Коллектив Авторов - Тхэквондо. Теория и методика. Том.1. Спортивное единоборство

Тут можно читать онлайн Коллектив Авторов - Тхэквондо. Теория и методика. Том.1. Спортивное единоборство - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Спорт, издательство Литагент «Неоглори»36100ed1-bc2d-102c-a682-dfc644034242, год 2007. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Тхэквондо. Теория и методика. Том.1. Спортивное единоборство
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент «Неоглори»36100ed1-bc2d-102c-a682-dfc644034242
  • Год:
    2007
  • Город:
    Ростов-на-Дону
  • ISBN:
    978-5-222-11203-8
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 91
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Коллектив Авторов - Тхэквондо. Теория и методика. Том.1. Спортивное единоборство краткое содержание

Тхэквондо. Теория и методика. Том.1. Спортивное единоборство - описание и краткое содержание, автор Коллектив Авторов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Учебник предназначен для использования в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, училищах олимпийского резерва, физкультурных техникумах. Новые подходы в области интерпретации техники и тактики тхэквондо, периодизации тренировочных нагрузок в области обеспечения массовости и сохранения контингента обучаемых позволяют использовать его в учебном процессе институтов и университетов физической культуры и спорта.

Тхэквондо. Теория и методика. Том.1. Спортивное единоборство - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Тхэквондо. Теория и методика. Том.1. Спортивное единоборство - читать книгу онлайн бесплатно, автор Коллектив Авторов
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Трехударные серии:

1) повторный удар + одиночный удар (акцентированный);

2) двойной удар + одиночный удар (акцентированный);

3) одиночный удар (акцентированный) + двойной удар.

Четырехударные серии:

1) повторный удар + двойной удар;

2) двойной удар + двойной удар;

3) три удара + одиночный удар (акцентированный).

Следует отметить, что по временным интервалам соединения одиночных ударов в повторные, двойные и серийные могут различаться.

В учебно-тренировочном процессе необходимо строго учитывать закономерности соединения приемов в атакующее действие. Так, при обучении одиночным ударам и совершенствовании в них надо изучать и совершенствовать структуру ударных движений, а при обучении повторным, двойным и серийным ударам и совершенствовании в них главное внимание следует обращать на соединение ударов в единое действие.

Примерные варианты атакующих комбинаций 5331 Боковой сбоку ближней - фото 93 Примерные варианты атакующих комбинаций 5331 Боковой сбоку ближней - фото 94

Примерные варианты атакующих комбинаций

5331 Боковой сбоку ближней боковой сбоку дальней смена стойки боковой - фото 95

5.3.3.1. Боковой сбоку ближней, боковой сбоку дальней, смена стойки, боковой сбоку ближней, боковой сбоку дальней

5332 Финт ближней со скользящим шагом боковой сбоку дальней 5333 - фото 96

5.3.3.2. Финт ближней со скользящим шагом, боковой сбоку дальней

5333 Финт дальней со скользящим шагом боковой сбоку дальней 5334 - фото 97

5.3.3.3. Финт дальней со скользящим шагом, боковой сбоку дальней

5334 Скачок вперед боковой сбоку дальней боковой сбоку дальней - фото 98 5334 Скачок вперед боковой сбоку дальней боковой сбоку дальней - фото 99

5.3.3.4. Скачок вперед, боковой сбоку дальней, боковой сбоку дальней

5335 Подскок вперед боковой сбоку ближней в туловище боковой сбоку - фото 100 5335 Подскок вперед боковой сбоку ближней в туловище боковой сбоку - фото 101

5.3.3.5. Подскок вперед, боковой сбоку ближней в туловище, боковой сбоку дальней в голову

5336 Боковой сбоку ближней скрестный шаг вперед боковой сбоку ближней - фото 102 5336 Боковой сбоку ближней скрестный шаг вперед боковой сбоку ближней - фото 103 5336 Боковой сбоку ближней скрестный шаг вперед боковой сбоку ближней - фото 104

5.3.3.6. Боковой сбоку ближней, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней, боковой сбоку дальней

5337 Подскок вперед с финтом ближней скрестный шаг вперед боковой сбоку - фото 105 5337 Подскок вперед с финтом ближней скрестный шаг вперед боковой сбоку - фото 106

5.3.3.7. Подскок вперед с финтом ближней, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней

5338 Скрестный шаг вперед боковой сбоку ближней боковой сбоку ближней - фото 107 5338 Скрестный шаг вперед боковой сбоку ближней боковой сбоку ближней - фото 108

5.3.3.8. Скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней, боковой сбоку ближней

5339 Боковой сбоку дальней подскок боковой сбоку ближней 53310 Финт - фото 109 5339 Боковой сбоку дальней подскок боковой сбоку ближней 53310 Финт - фото 110

5.3.3.9. Боковой сбоку дальней, подскок, боковой сбоку ближней

53310 Финт дальней со скользящим шагом задний обратный 53311 Боковой - фото 111

5.3.3.10. Финт дальней со скользящим шагом, задний обратный

53311 Боковой сбоку дальней задний обратный 53312 Подскок вперед - фото 112

5.3.3.11. Боковой сбоку дальней, задний обратный

53312 Подскок вперед боковой сбоку ближней задний обратный - фото 113 53312 Подскок вперед боковой сбоку ближней задний обратный 53313 - фото 114

5.3.3.12. Подскок вперед, боковой сбоку ближней, задний обратный

53313 Финт дальней со скользящим шагом подшаг задний обратный - фото 115 53313 Финт дальней со скользящим шагом подшаг задний обратный - фото 116

5.3.3.13. Финт дальней со скользящим шагом, подшаг, задний обратный

53314 Подскок вперед боковой сбоку ближней подшаг задний обрат - фото 117 53314 Подскок вперед боковой сбоку ближней подшаг задний обрат - фото 118

5.3.3.14. Подскок вперед, боковой сбоку ближней, подшаг, задний обрат

53315 Финт дальней со скользящим шагом обратный круговой 53316 - фото 119

5.3.3.15. Финт дальней со скользящим шагом, обратный круговой

53316 Подскок вперед боковой сбоку ближней обратный круговой - фото 120 53316 Подскок вперед боковой сбоку ближней обратный круговой 53317 - фото 121

5.3.3.16. Подскок вперед, боковой сбоку ближней, обратный круговой

53317 Боковой сбоку дальней подшаг вперед обратный круговой - фото 122 53317 Боковой сбоку дальней подшаг вперед обратный круговой 53318 - фото 123

5.3.3.17. Боковой сбоку дальней, подшаг вперед, обратный круговой

53318 Подскок вперед боковой сбоку ближней подшаг вперед обратный - фото 124 53318 Подскок вперед боковой сбоку ближней подшаг вперед обратный - фото 125

5.3.3.18. Подскок вперед, боковой сбоку ближней, подшаг вперед, обратный круговой

5.4. Контратакующая тактика

Наиболее важным в становлении технико-тактического мастерства является освоение раздела контратакующих действий. Высокотехничное тхэквондо характеризуется не столько ударной техникой, сколько способностью избегать ударов противника и наносить ответные и встречные удары.

Данные педагогических наблюдений за ведением боя свидетельствуют о том, что в деятельности квалифицированных тхэквондистов атака, защита и контратака постоянно комбинируются. Боец, владеющий только одним видом боя, не может рассчитывать на стабильную успешность.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Коллектив Авторов читать все книги автора по порядку

Коллектив Авторов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Тхэквондо. Теория и методика. Том.1. Спортивное единоборство отзывы


Отзывы читателей о книге Тхэквондо. Теория и методика. Том.1. Спортивное единоборство, автор: Коллектив Авторов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x