Коллектив Авторов - Тхэквондо. Теория и методика. Том.1. Спортивное единоборство

Принципы сознательности, активности, наглядности, систематичности, доступности и прочности являются общими дидактическими принципами физического воспитания. Применение этих принципов при организации учебной, тренировочной или соревновательной деятельности является обязательным.

В данной работе они представлены не обобщенно, а для каждого этапа подготовки, и поэтому как бы повторяются, но в несколько других качествах.

Все принципы взаимосвязаны и дополняют друг друга. Ни один из них не может быть реализован в полной мере, если игнорируются другие. Только применяя их в единстве, можно достичь наибольшего эффекта в подготовке тхэквондиста.

Однако на различных этапах становления спортивной подготовленности бойца роль вышеперечисленных групп принципов неравнозначна.

На этапе начального обучения большее значение приобретают педагогические (дидактические) принципы. По мере роста квалификации тхэквондиста возрастает значение принципов спортивного мастерства и спортивной тренировки.

Педагогические (дидактические) принципы обучения и тренировки тхэквондиста

Принцип сознательности и активности

Для тхэквондо как вида спортивного единоборства характерно выполнение соперниками действий в нестандартизированной обстановке в условиях острого дефицита времени. Следовательно, специфика самой деятельности вызывает необходимость творческого подхода к выполнению приемов, сознательного выбора и изменения тактических вариантов боя, то есть необходимость применения принципа сознательности и активности. Этот принцип основан на органической связи между выполняемыми двигательными действиями и сознанием спортсмена.

Реализация в педагогическом процессе принципа сознательности и активности должна идти по трем направлениям:

1) формирование осмысленного отношения и устойчивого интереса к главной цели и конкретным задачам занятия; 2) стимулирование сознательного анализа и контроля при выполнении заданий в процессе учебно-тренировочных занятий; 3) воспитание у тхэквондиста инициативы, самостоятельности и творческого отношения к занятиям.

Наряду с главной задачей – задачей достижения высоких спортивных результатов – тхэквондист должен ясно представлять задачи каждого периода и этапа подготовки. В процессе обучения общеразвивающим и специальным упражнениям боец не сможет правильно выполнить движение и достичь поставленной цели, если он не представляет конкретной задачи упражнения. При освоении нового приема тренер должен требовать от тхэквондиста четкого знания особенностей приема, места, какое занимает данный прием в общей классификации боевых средств, а также его связи с другими средствами.

Успех в овладении навыками зависит от умения спортсмена сознательно оценивать временные, силовые и пространственные характеристики осваиваемого упражнения. Экспериментально доказано, что прогресс в овладении скоростными упражнениями зависит от умения тхэквондиста самостоятельно оценивать микроинтервалы времени в ударных действиях.

Тренер должен воспитывать активность у своих учеников с первых же дней занятий. Ведь победа при прочих равных условиях присуждается тому из соперников, который навязал другому свой план действий и проявил большую инициативу. Воспитать активность у бойцов можно лишь в том случае, если они заинтересованы занятиями. Для повышения активности занимающихся тренеру необходимо строить занятия эмоционально, избегая в них шаблона и монотонности. Процессы восстановления у спортсменов ухудшаются, когда занятия проводятся однообразно, монотонно и неинтересно.

На начальном этапе обучения тхэквондиста одна из основных задач тренера – воспитание у него самостоятельности в занятиях. Тренеру необходимо приучить своего подопечного самостоятельно анализировать качество выполнения им общеразвивающих и специальных упражнений, критически разбирать возникающие ошибки. Особенно возрастают требования к самостоятельности тхэквондистов с ростом их спортивной подготовленности. Тхэквондисты высшей квалификации на учебно-тренировочных сборах довольно часто бывают без своего тренера. В этом случае эффективность подготовки во многом зависит от того, насколько спортсмен будет самостоятелен в выполнении плана индивидуальной тренировки, который составил его тренер.

Принцип наглядности

Сущность принципа наглядности заключается в максимальном использовании анализаторов спортсмена для решения задач обучения и тренировки в тхэквондо. Принцип наглядности обусловлен зависимостью овладения, в частности, двигательными навыками, от чувственных восприятий. Он выражает необходимость обеспечения соответствующих зрительных, двигательных и других представлений тхэквондиста об изучаемом движении. Различают рецептивные типы – зрительный, моторный и акустический (Харре). Эти три типа объединены в каждом человеке, и каждый из них может преобладать. Тренер должен знать, какие раздражители преимущественно воспринимает тот или иной его ученик. Это поможет ему эффективно реализовать принцип наглядности.

Основой обучения и совершенствования в занятиях тхэквондо служит показ упражнения. Тренер должен показывать прием точно так, как он выполняется в условиях соревновательного поединка. Лучше демонстрировать законченное действие, чтобы спортсмены смогли получить как можно более полное представление об особенностях движения, взаимосвязи отдельных элементов, фаз и частей, составляющих его.

Только после того как занимающиеся получат правильное представление о целом действии, необходимо обратить их внимание на существенные детали, от которых зависит техника выполнения приема. Только при обучении относительно несложным в координационном отношении движениям, таким, например, как одиночные удары, защиты, не следует расчленять техническое действие на части, фазы и элементы. Расчленение можно применять только при обучении слитно чередующимся сложнокоординированным движениям (серии ударов, ответные удары и т. п.).

Тренеру надо показать прием несколько раз и так, чтобы занимающиеся смогли увидеть его с различных сторон.

При обучении новым навыкам, особенно в работе с подростками, эффективнее всего использовать целостный метод демонстрации упражнения, облегчая основное задание системой подводящих и подготовительных упражнений.

В процессе обучения подростков и юношей метод показа упражнения является основным. Правда, к 12 годам замена непосредственного раздражителя словесным в ряде случаев дает положительный результат, однако этого не наблюдается, когда слово для подростка не связано с реальным представлением о предмете действия.