Стэн Роубел - Айкидо для самопознания

Но это был ваш выбор. Не исключено, что вы пошли на поводу у партнёра по спаррингу. Возможно, вы не услышали моих слов, не согласились с ними или отказались рассмотреть мои предложения. Каковы бы ни были причины, побудившие вас пойти по проторенной дороге, я их принимаю как должное. Я лишь хочу, чтобы вы осознали свою мотивацию и определились в своём отношении к росту индивидуального мастерства и самопостижению».

Он бросил взгляд на часы и продолжил: «Во время вашего обучения мы потратили немало времени на обсуждение подобных вопросов. А теперь примите позу сэйдза и обдумайте мои слова. Для постижения искусства необходимо проводить некоторое время наедине с самим собой, чтобы осознать пути и, возможно, причины самовыражения».

Сэнсей объявил об окончании занятий и покинул тренировочный зал.

Айкидока— человек, занимающийся айкидо.

Атэми— защитный удар, создающий возможность для контратаки или нарушающий равновесие противника.

Боккэн— учебный меч из дерева.

Дзё— деревянный шест длиной примерно 150 см.

Додзё— тренировочный зал.

Ирими— движение, предваряющее осуществление приёма.

Ки (яп.; кит. ци) — жизненная энергия.

Кокю-доса— упражнение для координации дыхания и «расширения».

Ма-ай— дистанция между обороняющимся и атакующим.

Нагэ— обороняющийся, следующий принципам и использующий приёмы айкидо.

Рандори— свободный спарринг; бой с несколькими противниками.

Сэйдза— поза сидя на пятках со слегка разведёнными коленями; классическое сидячее положение в боевых искусствах.

Сэнсей— учитель.

Тэнкан— круговое движение, разворот тела, один из методов проникновения внутрь защиты противника.

Укэ— атакующий.

Укэми— техника страховки при падении с использованием кувырков и перекатов.

Хакама— юбка-штаны, традиционная форма для занятий айкидо.

Шихо-нагэ— бросок в одном из четырёх направлений.

Кинестезические ощущения(от греч. kineo — двигаюсь и aisthesis — ощущение) — ощущения, дающие информацию о движении и положении собственного тела, возникающие при раздражении проприоцепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, суставах и связках. — Прим пер .