Александр Разумов - Техника и тактика самообороны

Рис. (82). Рис. (83)

Удар рукой, расположенной на одной стороне с выдвинутой вперед ногой. Он эффективен, когда противник находится на некотором удалении.

Переменные удары

В стойке нанесите два или три удара, меняя поочередно руки.

Последовательные удары

Используйте одну и ту же руку для нанесения в быстрой последовательности двух-трех ударов.

Рис. (84). Рис. (85)

Рис. 84

Нанесите удар одновременно двумя руками. В момент соприкосновения с мишенью руки должны находиться параллельно друг другу в горизонтальной или вертикальной плоскости.

Рис. (86)

Нанесение: поверните предплечье внутрь на четверть оборота. Кулак должен находиться в вертикальном положении при соприкосновении с мишенью.

Тип кулака: передняя часть кулака.

Направление: прямо вперед

Мишень: солнечное сплетение.

Рис. (87)

Нанесение: удар наносится с более низкого уровня вверх.

Тип кулака: передняя часть кулака, особенно две первые костяшки.

Направление: по дуге от бедра к мишени.

Мишень: лицо или подбородок противника.

Рис. (88)

Нанесение: поверните предплечье на четверть оборота наружу от вертикального положения.

Тип кулака: передняя часть, при соприкосновении с мишенью тыльная сторона кулака смотрит вниз.

Направление: прямо и немного вверх.

Мишень: лицо, солнечное сплетение, туловище сбоку.

Напрягите мышцы тела в момент соприкосновения с мишенью, иначе удар будет слабым.

Рис. (89)

Нанесение: поверните руку почти на три четверти оборота при движении от бедра к мишени.

Тип кулака: передняя часть в момент соприкосновения с мишенью, большой палец направлен вниз.

Направление: по дуге к мишени. Описываемая дуга немного больше, чем при исполнении удара с подъемом.

Мишень: лицо, сторона лица, бок тела. Стремитесь, чтобы во время движения кулака, локоть скользил вдоль вашего бока до самого последнего момента. Наносите этот удар с вращающим движением бедер.

Рис. (90)

Рис. 90

Нанесение: при ударе локоть согнут под углом 90°.

Тип кулака: передняя часть.

Направление: вбок, под прямым углом к направлению движения тела.

Мишень: бок корпуса противника или его солнечное сплетение. Для нанесения этого удара шагните вперед и в сторону. Боковые мышцы в момент соприкосновения с мишенью имеют тенденцию к расслаблению. При применении этого удара напрягите их.

Рис. (91)

Нанесение: (наполовину передняя стойка). Слегка опустите ведущее плечо и нанесите удар обеими руками, удерживая предплечье параллельно друг другу в вертикальной плоскости.

Тыльная часть нижнего кулака в момент соприкосновения с мишенью смотрит вниз.

Тип кулака: передняя часть.

Направление: направьте верхнюю руку по слегка изогнутой дуге вверх и вперед. Нижняя рука идет прямо вперед.

Мишень: лицо и солнечное сплетение — одновременно.

Держите локоть верхней руки слегка согнутым в момент соприкосновения с мишенью. Держите бедро ближе к нижнему локтю в качестве возможной подпорки. Стремитесь, чтобы обе руки встречались мишень вдоль одной вертикальной плоскости.

Рис. (92)

Это вид удара двумя кулаками.

Нанесение: верхняя рука используется как в ударе противоположной рукой. Тыльная часть кулака смотрит вниз.

Тип кулака: передняя часть.

Направление: прямо вперед.

Мишень: — лицо для верхней руки и солнечное сплетение для нижней. Наносите удар по мишени обеими руками одновременно.

Рис. (85)

Это также один из видов удара двумя руками.

Нанесение: наносить удар прямо вперед обеими руками, повернув предплечье внутрь на полоборота.

Тип кулака: кулак с костяшкой среднего пальца.

Направление: прямо вперед двумя руками.

Мишень: ребра под мышками груди. Атакуйте одновременно двумя руками.

Рис. (93)

Это также один из видов удара двумя руками.

Нанесение: используйте обе руки в одно и то же время, опишите ими полукруг, начиная от бедер; сначала наружу, а затем внутрь к мишени.

Тип кулака: передняя часть, особенно две первые костяшки.

Направление: руки описывают круг.

Мишень: обе стороны тела.

Во время нанесения как можно дольше держите предплечье вблизи корпуса.

Наносите удар кулаком, вытягивая руку плавно и быстро по направлению к мишени. Вначале движения уберите все ненужное напряжение из руки и кисти, но обязательно сконцентрируйте всю силу в кулаке в момент соприкосновения с мишенью. Используйте запас силы, находящейся в бедрах. Эта сила проходит через мышцы груди, плеч, верхней части руки и предплечья и с их помощью возрастает. Этот принцип действителен и для ударов ногой или другими частями тела. Помните, что эффективность приема в рукопашном бою достигается концентрированным взрывом силы в момент удара по мишени.