LibKing » Книги » Домоводство, Дом и семья » Спорт » В. Смирнов - Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"

В. Смирнов - Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"

Тут можно читать онлайн В. Смирнов - Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - бесплатно полную версию книги (целиком). Жанр: Спорт. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
libking
  • Название:
    Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 81
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

В. Смирнов - Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" краткое содержание

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - описание и краткое содержание, автор В. Смирнов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

В методическом пособии, написанном ведущими специалистами по школе «ЧОЙ», предлагается техника самозащиты против агрессивных действий одного или нескольких противников. Цель этого пособия — познакомить читателя с эффективной техникой самообороны, которая сама по себе не может быть использована для агрессивных действий.

Для спортсменов и тренеров по ушу, карате, тэйквондо, саньда, айкидо, а также широкого круга читателей.

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - читать книгу онлайн бесплатно, автор В. Смирнов
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Для завершения атаки если это необходимо защищающийся из левой передней - фото 45

Для завершения атаки, если это необходимо, защищающийся из левой передней позиции наносит круговой удар в голову подъемом правой ноги и тем самым окончательно завершает свою контратаку (рис 41).

Следует обратить внимание на движение правой руки защищающегося после его атаки - фото 46

Следует обратить внимание на движение правой руки защищающегося после его атаки в голову нападающего (рис. 40). Этой рукой контролируется не только движение левой руки противника, но и возможная атака левой ногой. Причем, эти действия противника могут быть не целенаправленными, а происходить в результате естественного его движения, что еще больше повышает необходимость контроля средней и нижней областей защищающегося.

ВАРИАНТ 4.ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ ВЛЕВО И КОНТРАТАКА С БРОСКОМ И УДЕРЖАНИЕМ

Если противник темные волосы атакует быстро и мощно с некоторым провалом - фото 47

Если противник (темные волосы) атакует быстро и мощно, с некоторым «провалом» вперед, то защищающийся, вращаясь по часовой стрелке, блокирует атаку уже ближе к плечу атакующего.

Из этой позиции атаковать правой ногой в колено (вариант 1) неудобно из-за того, что противник сильно развернул защищающегося, «ножницы» руками (вариант 2) тоже не получились из-за сильного поворота, откинуть руку противника (вариант 3) практически невозможно из-за очень близкого расположения блокирующей руки к плечу противника.

Используя вращательный момент, созданный в процессе блокировки, защищающийся стремится развить создавшуюся ситуацию максимально выгодным для себя образом — зайти за спину противника и контратаковать его (рис. 43–45). Используя силу руки противника и ее несколько запоздалое отдергивание, защищающийся как бы обвивается и виснет на ней всем весом. Этим движением достигается «запутыванием» руки противника, и поэтому нападающий выдернуть свою правую руку не может (рис. 43). Правой рукой защищающийся прикрывает голову и одновременно атакует нападающего в область шеи, загружая его правую руку практически всем весом своего тела (рис. 43).

Если же атака в шею не произошла то защищающийся продолжая вращение в том же - фото 48

Если же атака в шею не произошла, то защищающийся, продолжая вращение в том же направлении, переходит в скрученную позицию, перенося правую ногу по часовой стрелке (рис. 44).

Вращаясь далее защищающийся переходит в заднюю позицию правая нога впереди и - фото 49

Вращаясь далее, защищающийся переходит в заднюю позицию (правая нога впереди) и наносит локтем правой руки удар в спину нападающему (рис. 45 и 46 — перевернуто).

Рис 46 перевернутое положение рисунка 45 Как видим правая рука - фото 50 Рис 46 перевернутое положение рисунка 45 Как видим правая рука - фото 51

Рис. 46 — перевернутое положение рисунка 45

Как видим, правая рука защищающегося одним движением выполнила сразу несколько задач: выполнила защитную функцию, атаковала в горло, набрала замах для следующей атаки и атаковала локтем спину.

Далее, удерживая правую руку нападающего, обороняющийся ставит его в положение, неудобное для атаки, одновременно производя замах для следующей атаки (рис 47 и 48 — перевернуто).

А затем тем же правым локтем наносит удар в голову противника (рис. 49–50).

При обратном движении правой руки производится захват за голову (рис. 51),

а затем, выпрямляя правую ногу и перенося большую часть веса на левую ногу (60–70 %), защищающийся переходит в левую переднюю позицию и бросает при этом противника (рис. 52–53).

ВАРИАНТ 5ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ ВЛЕВО И ПОДХВАТ ЗА НОГУ Этот и - фото 52 ВАРИАНТ 5ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ ВЛЕВО И ПОДХВАТ ЗА НОГУ Этот и - фото 53

ВАРИАНТ 5.ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ ВЛЕВО И ПОДХВАТ ЗА НОГУ

Этот и следующий варианты ухода и контратаки будут рассмотрены для следующих случаев: первый — при уходе образовалась большая дистанция между партнерами, второй — рука противника оказалась очень сильной, т. е. произошла сильная, мощная атака, в результате которой противник «провалился» и не смог быстро отдернуть свою руку назад, как это было сделано в предыдущем варианте.

После ухода под прямым углом влево (рис. 54)

защищающийся из задней правосторонней позиции переходит в переднюю - фото 54

защищающийся из задней правосторонней позиции переходит в переднюю левостороннюю позицию (рис. 55).

Правой рукой при этом движении наносится двойной удар кистью в область паха - фото 55

Правой рукой при этом движении наносится двойной удар: кистью — в область паха и локтем — в область печени (рис. 56).

Запястье и предплечье совершают кроме ударного вращательное движение вокруг - фото 56

Запястье и предплечье совершают, кроме ударного, вращательное движение вокруг собственной оси. Далее ударная рука скользит от паха через бок и выходит на спину противника, занимая положение для блокировки возможной атаки в голову защищающегося (рис. 57).

Как только правая рука достигнет самой дальней своей точки в положении - фото 57

Как только правая рука достигнет самой дальней своей точки в положении правильного блока, ее плечом начинается атака на ногу противника (рис. 58).

Далее рука как змея обвивает ногу скользя по ней от бедра к голеностопу - фото 58

Далее рука, как змея, обвивает ногу, скользя по ней от бедра к голеностопу (рис. 59–60).

Для облегчения данного захвата ноги и безопасности защищающийся переносит вес - фото 59 Для облегчения данного захвата ноги и безопасности защищающийся переносит вес - фото 60

Для облегчения данного захвата ноги и безопасности защищающийся переносит вес на правую ногу, нарушая при этом равновесие противника (рис. 60).

В результате этого действия противник полностью загружает левую ногу, а правая нога остается без контроля и незагруженной. Этим и пользуется защищающийся при захвате ноги и отрыве ее от земли (рис. 61), т. е. практически защищающийся затрачивает усилия только для своего подъема, но не для «вырыва» ноги противника.

Затем если это необходимо следует атака либо под колено для удержания либо - фото 61

Затем, если это необходимо, следует атака либо под колено (для удержания), либо в паховую область (для уничтожения) (рис. 62).

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


В. Смирнов читать все книги автора по порядку

В. Смирнов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" отзывы


Отзывы читателей о книге Техника самозащиты по школе "ЧОЙ", автор: В. Смирнов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img