LibKing » Книги » Домоводство, Дом и семья » Спорт » В. Смирнов - Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"

В. Смирнов - Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"

Тут можно читать онлайн В. Смирнов - Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - бесплатно полную версию книги (целиком). Жанр: Спорт. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
libking
  • Название:
    Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 81
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

В. Смирнов - Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" краткое содержание

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - описание и краткое содержание, автор В. Смирнов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

В методическом пособии, написанном ведущими специалистами по школе «ЧОЙ», предлагается техника самозащиты против агрессивных действий одного или нескольких противников. Цель этого пособия — познакомить читателя с эффективной техникой самообороны, которая сама по себе не может быть использована для агрессивных действий.

Для спортсменов и тренеров по ушу, карате, тэйквондо, саньда, айкидо, а также широкого круга читателей.

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - читать книгу онлайн бесплатно, автор В. Смирнов
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Положение правильного захвата ноги противника показано на рисунке 63 левой - фото 62

Положение правильного захвата ноги противника показано на рисунке 63 — левой кистью и предплечьем контролируются стопа и голень противника, а правой рукой производится обвив вокруг голени, и кисть руки накладывается на предплечье левой руки. Этим самым замыкается «замок», образованный руками, в котором обе руки дополняют друг друга, образуя единую систему.

Кроме того правым плечом защищающийся прижимает к своему корпусу колено - фото 63

Кроме того, правым плечом защищающийся прижимает к своему корпусу колено захваченной ноги противника, а локтем блокирует бедро этой же ноги. В результате нападающий противник лишен возможности согнуть ногу и произвести дальнейшие атакующие действия.

Необходимо отметить, что данный «замок» (рис. 63) оказывает и болевое воздействие на ногу противника. В результате этого он не может произвести атаку и левой, незахваченной ногой (рис. 62), поскольку его же бедро, упирающееся в корпус защищающегося, не дает возможности для поворота таза. При попытках разворота сразу в нескольких местах (бедре, колене и стопе) возникают болевые ощущения.

ВАРИАНТ 6.ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ ВЛЕВО И БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧО

Напоминаем, что в данном варианте физически сильный противник атакует со средней дистанции (рис. 64) очень быстро, мощно и с некоторым провалом.

При уходе в левую сторону под прямым углом защищающийся светлые волосы не - фото 64

При уходе в левую сторону под прямым углом защищающийся (светлые волосы) не успевает сделать полностью блокирующее движение руками, его левая рука оказывается под локтем правой руки атакующего (рис. 65).

Правая же рука естественным образом прикрывает голову защищающегося В - фото 65

Правая же рука естественным образом прикрывает голову защищающегося. В результате этого «неполноценного» блока ударная рука нападающего оказывается защемленной между рук защищающегося (рис. 65).

Тем временем защищающийся после первого блокирующего движения руками защищается по прежней схеме: левая рука двигается вверх, а правая выводится несколько вниз, открывая обзор защищающемуся после первого блокирования атаки (рис. 66).

При этом правая рука нападающего защемляется еще больше вынуждая его - фото 66

При этом правая рука нападающего защемляется еще больше, вынуждая его прекратить свою атаку и выдергивать руку к себе, освобождая ее от захвата-защемления.

Выдергивая руку, противник, естественно, нарушает равновесное положение защищающегося. Для сохранения равновесия защищающийся вращательным движением корпуса по часовой стрелке (рис. 67),

носящем оборонительный характер обратите внимание на то что левая рука - фото 67

носящем оборонительный характер (обратите внимание на то, что левая рука обеспечивает защиту паха, головы и корпуса), переходит в переднюю правостороннюю позицию (рис. 68).

При этом локоть захваченной руки противника проворачивается вниз т к - фото 68

При этом локоть захваченной руки противника проворачивается вниз, т. к. происходит вынужденное вращение этой руки вокруг ее оси.

Из создавшегося положения защищающийся притягивающим движением рук к своей груди стремится прижать к своему корпусу захваченную руку нападающего. В результате этого движения производится бросок противника через левое плечо (рис. 69).

ВАРИАНТ 7ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ ВЛЕВО И КОНТРАТАКА С ПОВРЕЖДЕНИЕМ НОГИ - фото 69

ВАРИАНТ 7.ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ ВЛЕВО И КОНТРАТАКА С ПОВРЕЖДЕНИЕМ НОГИ ПРОТИВНИКА В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ

Нападающий (темные волосы) атакует сильным прямым ударом в голову с выпадом в правую переднюю позицию. А затем, реагируя на боковой уход защищающегося, пытается атаковать его этой же правой рукой сбоку в горизонтальной плоскости с целью нанесения бокового удара или выведения из равновесия.

Защищающийся после ухода в левую сторону под прямым углом, чтобы удержать равновесие, делает шаг правой ногой по дуге, в правую переднюю позицию. Направление движения по дуге — против часовой стрелки. При этом правой рукой наносится вертикальный удар в область печени нападающего, левой же рукой удерживается плечо правой, атакующей, руки противника (рис. 70).

Удар кулаком защищающегося должен быть сильным и мощным с проносом что - фото 70

Удар кулаком защищающегося должен быть сильным и мощным, с проносом, что необходимо для повышения эффективности контратаки, т. е. защищающийся не должен акцентировать и фиксировать свое внимание только на ударе кулаком в область печени нападающего, его рука должна двигаться, как и правая нога, по дуге. В результате атака рукой становится максимально эффективной, так как при этом используются все ее ударные части — кулак, локоть в плечо. Итак, двигаясь по дуге, рука атакует все тот же правый бок противника своим локтем (рис. 71).

При этом защищающийся не останавливает свою руку а продолжает движение дальше - фото 71

При этом защищающийся не останавливает свою руку, а продолжает движение дальше — вверх, сохраняя дугообразность и производя при этом замах для следующей своей контратаки (рис. 72).

После чего защищающийся опускает руку по той же самой траектории только в - фото 72

После чего защищающийся опускает руку по той же самой траектории, только в обратном направлении и наносит удар локтем в область позвоночника (рис. 73).

В момент замаха корпус естественным образом продолжает вращение против часовой - фото 73

В момент замаха корпус естественным образом продолжает вращение против часовой стрелки и защищающийся оказывается повернутым к нападающему спиной (рис. 72). Но бояться этого положения не следует, так как дистанция очень мала и противник к тому же уже дважды атакован.

Вместе с ударом локтем в позвоночник производится атака тазом на правое бедро противника (рис. 73). Продолжая атаку тазом, защищающийся наклоняется для захвата ноги противника (рис. 74).

При этом нападающий оказывается в очень неудобном положении для дальнейших - фото 74

При этом нападающий оказывается в очень неудобном положении для дальнейших атакующих действий. А при захвате за ногу он теряет устойчивость (рис. 75).

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


В. Смирнов читать все книги автора по порядку

В. Смирнов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" отзывы


Отзывы читателей о книге Техника самозащиты по школе "ЧОЙ", автор: В. Смирнов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img