Аман Атилов - Бокс за 12 недель

Тут можно читать онлайн Аман Атилов - Бокс за 12 недель - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Спорт, издательство Литагент «Неоглори»36100ed1-bc2d-102c-a682-dfc644034242, год 2006. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Бокс за 12 недель
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент «Неоглори»36100ed1-bc2d-102c-a682-dfc644034242
  • Год:
    2006
  • Город:
    Ростов н/Д
  • ISBN:
    5-222-08077-3
  • Рейтинг:
    4.38/5. Голосов: 81
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Аман Атилов - Бокс за 12 недель краткое содержание

Бокс за 12 недель - описание и краткое содержание, автор Аман Атилов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса.

Материал, представленный в книге, можно освоить за 12 недель систематических занятий.

Бокс за 12 недель - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Бокс за 12 недель - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Аман Атилов
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

• разведывательные;

• по осуществлению избранной тактики ведения боя;

• по перестройке тактики ведения боя;

• ситуативные;

• подготовительные.

В зависимости от специфики боевых действий выделяют следующие тактические варианты: тактику высокого темпа, сильного удара, искусного обыгрывания. Сумма этих тактических вариантов представляет собой универсальную тактику.

Если встречается один из перечисленных тактических вариантов в «чистом» виде, то определить его довольно просто. Так для боксеров-темповиков характерно значительно большее количество ударов и серий в бою, чем для нокаутеров. Зато у последних гораздо больше нокдаунов и нокаутов.

Труднее выделить смешанный тактический вариант. Для этого следует указывать наиболее часто применяемые форму, дистанцию и темп ведения боя. Например, боксер ведет бой преимущественно на средней дистанции, в ответной форме и среднем темпе.

В любом тактическом варианте можно использовать и отдельные тактические приемы, например, сковывание, опережение, тактику быстрого старта, третьего раунда и т. п.

В конечном счете действия по осуществлению избранной тактики ведения боя проявляются в форме индивидуальной манеры ведения боя, то есть в форме преимущественного использования определенных вариантов и приемов, форм и дистанций ведения боя, характерных для данного спортсмена.

Действия по перестройке тактики ведения боя осуществляются в форме изменения манеры ведения боя или отдельных ее компонентов (тактического варианта, формы и дистанции боя).

Ситуативные действия – это отдельные операции или их совокупность, направленные на выгодное использование определенных ситуаций в поединке.

Ситуации можно разделить на благоприятные и неблагоприятные. К первым относятся те, в которых ставится в затруднительное положение противник, а ко вторым те, в которых в такое же положение попадает сам боксер.

К благоприятным ситуациям относятся следующие: потери равновесия противником; получение им травмы, затрудняющей ведение боя; замешательство после пропущенного сильного удара или внезапной атаки; предупреждение, повышающее возможность выигрыша и др.

Эти же ситуации будут неблагоприятными, если они относятся к самому боксеру.

Соревновательная деятельность – совокупность целенаправленных действий, которые состоят из различных операций, объединяющихся в комбинации, составить полный перечень которых невозможно, однако, предвидение и предупреждение которых необходимо боксеру для одержания победы на ринге. Удобную для практического применения классификацию тактики бокса разработал профессор боксерской педагогики В.Е. Котешев.

Классификация тактики бокса

Анализ учебной и научно-методической литературы позволяет сделать заключение о том, что первоосновой тактики бокса является тактика конткретного боя, которая обуславливается рядом факторов.

На первое место при определении тактики боя выдвигается определение стратегического плана действий, основного направления, которого необходимо придерживаться в поединке.

Стратегический план бояопределяется в результате предварительной и текущей разведки. Для этого оценивается уровень физической, психологической и технико-тактической подготовленности противника и сравнивается со своими возможностями. Немаловажное значение при этом имеют такие сведения, как характеристика судейского аппарата, их заинтересованность, отношение зрителей и другие сбивающие и способствующие факторы.

Стратегический план боя в дальнейшем предусматривает принятие решений по ходу поединка, в которые входят решения о том, где и как проявить свои возможности и как лишить их противника. Согласно сложившихся представлений принятие решений происходит на нескольких уровнях решения тактических задач боя:

1. Оцениваются и сравниваются возможности бойцов (антропометрические данные, уровень развития физических и морально-волевых качеств).

2. Уточняется и оценивается технико-тактический арсенал боксеров, в который входят:

а) техника основных положений боксера (боевое положение кулака, боевая стойка, передвижения, предпочитаемая боевая дистанция) (таб. 1);

Таблица 1. Основные положения боксера
б основные положения тактики бокса характер подготовительных действий - фото 379

б) основные положения тактики бокса (характер подготовительных действий, основные атакующие или контратакующие удары, умение выходить из сферы боя после собственных атак и контратак, а также после атак и контратак противника) (табл. 2).

Таблица 2. Основные положения тактики бокса
После осуществления оценки возможностей бойцов и их боевого арсенала уточняется - фото 380

После осуществления оценки возможностей бойцов и их боевого арсенала уточняется стратегический план боя:

1. В каком технико-тактическом направлении вести бой.

2. Какие сильные стороны противника необходимо нейтрализовать и каким средствами.

3. Какие собственные сильные стороны реализовать и в какие моменты боя.

4. Какой темп боя необходимо поддерживать.

5. Какие средства психологического воздействия (сильный удар, темп и т. п.) необходимо использовать.

6. Средства маскировки своих возможностей и уровня технико-тактической подготовленности.

7. Использование сопутствующих факторов (реакция зрителей, тенденции и тенденциозность в судействе, освещенность, особенности костюма противника и т. п.).

Для выполнения стратегического плана боя важнейшим условием является поддержание определенного технико-тактического фона поединка, который складывается из отдельных технико-тактических действий. Основным условием в выполнении технико-тактических действий является создание удобных исходных положений для осуществления задуманного приема. При этом подразумевается, что решающими факторами обеспечивающими эффективность основных боевых действий, к которым относятся атакующие и контратакующие удары, являются их сила, точность, «жесткость» (правильное положение кулака в момент касания цели, прямая спина и выпрямленные ноги) и их неожиданность.

Неожиданности своих основных боевых действий боксер может достигнуть следующими путями:

1. Нанесением одиночных ударов или серий с использованием преимуществ в уровне физической подготовленности (быстрота ударов, их сила и т. п).

2. Применение встречных контрударов, эффективность которых обуславливается их неожиданностью и силой.

3. Атаками или контратаками из нестандартных исходных положений, которые обеспечивают неожиданность их применения для защищающегося.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Аман Атилов читать все книги автора по порядку

Аман Атилов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Бокс за 12 недель отзывы


Отзывы читателей о книге Бокс за 12 недель, автор: Аман Атилов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x