Неизвестен Автор - Каратэ-до

МАЕ-АШИ-ГЕРИ можно выполнять из ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ . Например , после атаки вместе с ОИ-ЦУКИ и без него Вы можете выполнить немедленно удар в туловище противника впереди стоящей своей ногой . Этот прием до некоторой степени труден, так как центр тяжести слегка впереди от центра самой стойки ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ . Чтобы ударить ногой из этой позиции , нужно чтобы вес тела на мгновение поддерживался одной сзади стоящей ногой. А так как центр тяжести впереди, то трудно удержать равновесие в течение удара ногой . Следовательно, этот прием могут практиковать только лишь продвинувшиеся ученики КАРАТЭ.

Ученик КАРАТЭ должен уметь свободно использовать МАЕАШИ-ГЕРИ или УСИРО-АШИ-ГЕРИ в зависимости от требования ситуации . Его тело должно научиться реагировать на изменения обстоятельств . Он должен мгновенно и почти бессознательно создавать изменения позиции его центра тяжести, стоек, дистанции до противника и расположения цели.

Выше был рассмотрен удар МАЕ-АШИ-ГЕРИ-КЕАГЕ. Сейчас же есть необходимость рассмотреть удар МАЕ-АШИ-ГЕРИ-КЕКОМИ, но более подробно.

Итак , МАЕ-АШИ-ГЕРИ-КЕКОМИ выполняется выбрасыванием оснований пальцев , стопы или пятки в противника - его солнечное сплетение, промежность , бедро или колено , и ударом наружу в направлении цели . Этот удар ногой особенно эффективен , когда цель находится в относительно низкой позиции, и Ваша стопа может двигаться по диагонали вниз. Удары ногой по целям, расположенным слишком высоко, влекут расстройство Вашего равновесия.

Важные пункты для МАЕ-АШИ-ГЕРИ-КЕКОМИ. 1.Используйте для удара ногой свои бедра. 2.Напрягите колено бьющей ноги полностью и сильно для предотвращения реакции удара назад в ногу от толчка этой ногой в цель.

3.Когда Вы бьете основанием пальцев Вашей стопы, напрягайте и выпрямляйте щиколотку . Однако , когда Вы используете пятку, полностью сгибайте ( оттягивайте на себя ) щиколотку и выводите пятку вперед.

4.Начинайте КЕКОМИ подниманием колена бьющей ноги как можно выше и полным его сгибанием.

5.В других отношениях КЕКОМИ сходен с КЕАГЕ.

Тренировочный метод для МАЕ-АШИ-ГЕРИ-КЕКОМИ. 1.Переместите вес тела на левую ногу и поднимите правую, полностью сгибая колено.

2.Сильно и резко напрягите правое колено и направьте свой КЕКОМИ в середину туловища или промежность противника . Когда делаете удар ногой, держите опорную ногу твердо в позиции на грунте.

3.Возвратите правую стопу в позицию, описанную в пункте 1. Повторяйте КЕКОМИ попеременно , используя сначала правую, а затем левую ногу для удара.

Специальные рассмотрения. 1.Толкайте бедрами вперед , когда бьете ногой. Вообразите, что Вы бьете бедрами точно так же, как и ногой.

2.В КЕКОМИ верх тела склонен к наклону назад. Исключая специальные случаи, сопротивляйтесь этой склонности, перенося центр тела немного вперед , когда бьете ногой.

Позиция тела в МАЕ-ГЕРИ

Центр тяжести ( вернее , его проекция ) опускается ( падает ) в пределах ( внутри ) опорной площади опорной стопы . Имеется маленькая возможность увеличить движением тела вперед силу удара ноги.

Длинный ( далекий ) МАЕ-ГЕРИ-КЕАГЕ возможен из этой позиции и он даст Вам возможность встретить контратаку противника и нанести атаку при любой другой перемене ситуации.

Центр тяжести падает снаружи опорной площади стопы - хорошее равновесие еще возможно. Движение тела вперед может усилить Ваш удар ногой. Стопа может легко выброситься наружу и вверх в направлении цели . Сверх того, дальность удара ногой увеличивается . После удара по цели Вы можете поместить бьющую стопу на грунте спереди от опорной ноги , посредством этого легко восстанавливая свое равновесие . Если это необходимо , также возможно вернуть бьющую стопу в исходную позицию на грунт без нарушения равновесия.

Вы можете легко справиться с контратакой противника или согласовать любое движение в изменении ситуации . Если центр тяжести падает еще дальше наружу от опорной площади, то равновесие ослабляется . Силу движения здесь можно использовать , однако , бедра остаются сзади за плечами , что затрудняет сообщение сильного разгибания ( КЕАГЕ ) в удар ногой МАЕ-ГЕРИ.

После удара ногой Вы должны поставить свою бьющую стопу вниз спереди от опорной ноги . Здесь не имеется возможности возвратить стопу и занять исходную позицию . Так как тело наклоняется вперед, то возникают трудности в отражении атаки противника . Удар ногой из этой позиции вообще дает противнику возможность атаковать Ваше лицо ударами ЦУКИ.

ЙОКО-ГЕРИ

( удар ногой в сторону ).

Этот удар обычно направлен в сторону без поворота тела. Для атаки используется СОКУТО ( ребро стопы ). ЙОКО-ГЕРИ можно выполнять против цели , расположенной прямо спереди, поворачивая бедра и тело на 90 градусов влево или вправо . В зависимости от позиции противника и других обстоятельств Вы можете ударить с хорошим эффектом как ударом КЕАГЕ, так и ударом КЕКОМИ.

КЕАГЕ

( удар снизу вверх ногой ).

ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЕ является ударом с использованием СОКУТО против противника в сторону . Им можно ударить атакующую руку противника снизу вверх или можно сделать удар в его промежность, бок его груди, его подмышку или подбородок.

Важные рассмотрения. 1.В продолжении удара направляйте стопу и колено опорной ноги прямо вперед и избегайте изменения их позиции. Держите всю подошву опорной стопы в контакте с грунтом. Слегка сгибайте колено опорной ноги и держите опорную стопу устойчиво и крепко.

2.Поднимите бьющую стопу к колену опорной ноги. Касайтесь внутренней стороны опорной ноги подошвой бьющей стопы, когда она поднимается вверх. Направьте колено бьющей ноги по диагонали в сторону на высоте бедра , а стопу направьте прямо вперед. Поверните свою стопу вниз до тех пор, пока СОКУТО направится в направлении грунта и параллельно его поверхности.

3.Так как Вы бьете ногой в сторону , то легко можно уменьшить Ваше равновесие , если Ваш верх тела наклоняется слишком далеко от удара ногой . Когда бьете ногой, двигайте верх тела в направлении цели.

4.Возвращайте бьющую стопу в ее прежнее положение, и так быстро, насколько это возможно, и занимайте уравновешенную позицию . Это действие также помогает подготовиться к следующему движению.

5.Делайте этот удар разгибанием-выбрасыванием Вашей стопы вверх по полукругу. Колено служит осью движения в этом случае . Когда цель относительно высоко , поднимайте колено бьющей ноги.

Тренировочный метод для ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЕ. 1.Примите ХЭЙСОКУ-ДАЧИ. 2.Переместите вес тела на левую ногу . Поднимите правую стопу к колену опорной ноги, касаясь внутренней части опорной ноги подошвой бьющей ноги, двигающейся вверх . В этой точке подошва правой ( бьющей ) стопы слегка касается внутренней части левого ( опорного ) колена, и правое колено направляется на 45 градусов в сторону.