Неизвестен Автор - Каратэ

УЧИ-УКЕ.

Поместите левый кулак впереди правого бедра, тыл кулака смотрит вперед. Вынесите предплечье вверх и вперед , используя локоть как ось вращения . Отразите атаку противника в Ваше туловище , отбивая его предплечье в сторону верхней частью запястья изнутри наружу . Кисть левой руки движется вперед наружу и вправо. В момент касания постарайтесь, чтобы Ваш локоть был согнут под прямым углом , Ваш кулак должен находиться на высоте подбородка, а Ваше предплечье должно быть почти перпендикулярно грунту.

Возвратите правую кисть в позицию над правым бедром, когда Ваше левое предплечье двигается вперед для блока. Вращайте кисти и бедра для увеличения силы одновременно. Чем большая сила производится движением бедра , тем сильнее будет блок.

ГЕДАН-БАРАЙ

( нижний блок против атаки в пах ).

Начинайте ГЕДАН-БАРАЙ левым кулаком близко от правого уха . Поверните тыл кулака наружу в сторону , ударьте вниз, выпрямляя локоть, и отбейте в сторону атаку противника нижней частью Вашего запястья . Закончите ГЕДАН-БАРАЙ , когда левый кулак будет прямо над левым коленом.

ШУТО-УКЕ

( блок ребром кисти против атаки в туловище ).

Поместите ребро правой ладони возле левого уха , тыл кисти обращен наружу в сторону. Выбросьте правую кисть разгибанием локтя вперед , и вращайте тело против часовой стрелки. Когда кисть движется вперед для блокирования атаки противника , вращайте предплечье против часовой стрелки и держите локоть согнутым.

Сосредотачивайтесь на изучении блоков, предназначенных для парирования разных атак . Помните , что Ваш блок будет сильнее , если он движется по более длинному маршруту к его месту назначения . Хотя этот блок с более длинным маршрутом является желательным, он обычно невозможен потому, что имеется лишь ограниченное время, в течение которого можно блокировать . Так как блоки должны отвечать на атаки большой быстроты и внезапности , продвинувшиеся ученики КАРАТЭ не начнут свои блокировки на позиции, описанные выше . Однако, начинающие должны изучить блок в его полном и правильном маршруте , пока они не смогут использовать более короткий вариант . Во всех случаях начинающие ученики должны концентрировать свое внимание на изучении основных приемов.

ФАКТОР 2.

= Вращение предплечья и своевременность =

А. Вращение предплечья.

Блоки получают силу , если Вы вращаете предплечье во время их проделывания . Когда Вы блокируете, вращайте предплечье , как если бы Вы намеревались вбить его в кость руки противника . Это вращение предплечья служит для отведения направления атаки противника от Вашего тела.

АГЕ-УКЕ

( верхний блок против атаки в голову ). Вращайте предплечье против часовой стрелки, когда Вы поднимите его к своему лбу . Держите локоть согнутым во время движения. Напрягайте мышцы запястья и предплечья.

УДЭ-УКЕ

( средний блок предплечьем против атаки в туловище ) :

СОТО-УДЭ-УКЕ

( блок снаружи вовнутрь). Вращайте предплечье по часовой стрелке , когда блокируете. Держите локоть все время согнутым.

УЧИ-УДЭ-УКЕ

( блок изнутри наружу ). Вращайте предплечье по часовой стрелке , когда выносите его вперед для блока.

ШУТО-УКЕ

( блок ребром ладони ). Когда блокируете атаку противника блоком изнутри наружу, то предплечье необходимо вращать против часовой стрелки; когда же блокируете снаружи вовнутрь , вращайте предплечье блокирующей руки по часовой стрелке.

ГЕДАН-БАРАЙ

( нижний блок ). Вращайте предплечье вовнутрь, выпрямляя локоть, и блокируйте большим движением руки вниз.

Б. Своевременность ( выбор времени ).

Вращение предплечья и выбор времени тесно связаны между собой . Очевидно, что блок не должен применяться слишком рано или слишком поздно . Разглядев намерение противника, принимайте начальную позицию Вашего блока, однако, конечно, сохраняя достаточно времени для парирования или отражения атаки противника.

Рассмотрим для примера блок АГЕ-УКЕ в идеальных условиях с точки зрения вращения предплечья и выбора времени. Как объяснялось выше , нужно поднимать и вращать предплечье со стороны, и блокировать руку противника снизу вверх . Касайтесь атакующей руки противника относительно на далеком расстоянии от Вашей головы перед тем , как Вы свою руку отведете назад в направлении Вашей головы . После начального контакта продолжайте вращать предплечье , отводя атаку противника вверх над своей головой.

Иногда противник находится слишком близко , чтобы дать возможность Вам блокировать его руку способом , описанным выше . В такой ситуации резко поднимите предплечье прямо вверх , быстро вращая его . Так как удобный случай отвести атакующую руку противника отсутствует , блок должен быть достаточно сильным и резким, чтобы отразить атаку. Правильный выбор времени и вращение предплечья важны , если нужен эффективный блок.

К сожалению, идеальные условия блокирования встречаются крайне редко . Обычно не имеется достаточно времени для принятия предписанной начальной ( стартовой ) стойки. Когда атака начинается внезапно, двигайтесь немедленно в заключительную фазу блока из любой позиции , в которой Вы находитесь . В случае атаки, направленной в Ваш живот , Вы можете столкнуться с выбором блока . Нерешительность в этом случае может оказаться губительной , когда сделаете неправильный выбор . Например , предположите, что Вы находитесь в низкой позиции, и противник атакует Ваше солнечное сплетение , или представьте , что рослый ( выокий ) противник атакует эту точку Вашего тела . Вы сталкиваетесь с выбором блока . Если Вы ставите ГЕДАН-БАРАЙ ( нижний блок ) , у Вас недостаточно времени поднять кулак к плечу для удачного блока , так как кулак необходимо поднимать высоко . Намного лучше сделать блок предплечьем против атаки в туловище снаружи вовнутрь. В соответствующем блоке мастерство достигается постоянной тренировкой.

Иметь достаточно времени и места для достижения того, чтобы блокирующая рука выполнила где-то близко ее полное движение, не всегда возможно . Однако, так как условия блокирования обычно меньше , чем идеальные , правильный выбор времени получает крайнюю важность . Оцените точно быстроту атаки противника и его дистанцию от Вас , а затем выбирайте время своего блока для отражения атаки.

ФАКТОР 3.

= Вращение бедер =

Обсуждение техники ударов ЦУКИ ясно показывает важность вращения бедер и увеличения удара . Вращение бедер также необходимо для получения эффективного блока . Во всех случаях, если Ваш блок сильный и выполняется из твердой или мягкой позиции, помните о вращении бедер . Невозможно парировать или отразить сильную атаку, если Вы недостаточно используете силу в бедрах.