LibKing » Книги » Домоводство, Дом и семья » Спорт » Александр Харлампиев - СИСТЕМА САМБО

Александр Харлампиев - СИСТЕМА САМБО

Тут можно читать онлайн Александр Харлампиев - СИСТЕМА САМБО - бесплатно полную версию книги (целиком). Жанр: Спорт, издательство ФАИР-ПРЕСС, год 2002. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Александр Харлампиев - СИСТЕМА САМБО
  • Название:
    СИСТЕМА САМБО
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    ФАИР-ПРЕСС
  • Год:
    2002
  • ISBN:
    5-8183-0465-5
  • Рейтинг:
    4.54/5. Голосов: 111
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Александр Харлампиев - СИСТЕМА САМБО краткое содержание

СИСТЕМА САМБО - описание и краткое содержание, автор Александр Харлампиев, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Эта книга, написанная Александром Анатольевичем Харламииевым, — дань памяти его отца Анатолия Аркадьевича, посвятившего всю свою жизнь созданию, становлению, развитию и совершенствованию системы самбо. В книгу, основу которой составляют труды мастера, вошли: описание необходимых оборудования и инвентаря, подготовительных упражнений, техники и тактики боевого и спортивного самбо, приёмы самозащиты, примеры поведения в экстремальной ситуации. Здесь же вы найдёте правила и методические указания по обучению самбо, а также сведения по организации и проведению соревнований. Изложение материала дополняется большим количеством иллюстраций, способствующих освоению курса.

Книга адресована широкому кругу читателей — от рядовых граждан и членов возрождающихся добровольных народных дружин до сотрудников спецслужб.

СИСТЕМА САМБО - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

СИСТЕМА САМБО - читать книгу онлайн бесплатно, автор Александр Харлампиев
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Конвоировать задержанного нужно кратчайшим путем, избегая больших скоплений народа, приближения к заборам и дверям домов. Вести задержанного нужно быстро, подталкивая или таща его за собой. Во время конвоирования отвергайте всякую помощь окружающих и не позволяйте приближаться ни к себе, ни к задержанному. Если, несмотря на все принятые меры, конвоируемый сумел вырваться и делает попытку убежать, то надо догнать его и на бегу сильно толкнуть в спину. Сядьте на упавшего верхом и тут же проведите загиб руки за спину.

САМОЗАЩИТА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Не рассчитывайте, что газовый пистолет или баллончик решит все проблемы в экстремальной ситуации. Во первых, нужно некоторое время, чтобы их достать. Во-вторых, в замкнутом помещении вы будете «наслаждаться» сильнодействующими средствами вместе с нападающим и если он придет в себя чуть раньше... В третьих, эффективность применения подобных средств значительно снижается при ветре, особенно встречном. Также не рассчитывайте без минимальной общефизической подготовки на сколько-нибудь позитивный результат. Для развития гибкости займитесь любым видом гимнастики. Небольшие отягощения в виде эспандера или маленьких гантелей сделают ваши мышцы сильнее, а фигуру стройнее. Популярный в последнее время дартс (метание дротиков) разовьет ловкость, точность и координацию движений, а короткие пробежки укрепят дыхание и ноги, так как умение «делать ноги» в ряде случаев может оказаться решающим.

Немного об истории

Сейчас никого не удивишь футболистками и культуристками, дзюдоистками и каратистками. Похоже, в последней четверти нашего века прекрасная половина человечества решила быстро наверстать упущенное со времени окончания матриархата. А матриархат не был бы матриархатом, если бы женщины не знали, как поставить сильный пол на свое место.

Мужчины со временем научились хитрить. Они неустанно убеждали прекрасную половину человечества: «Милая, я поведу тебя на край вселенной», но одновременно с этим постепенно закрепляли за своими ненаглядными место у очага (в дальнейшем у кухонной или микроволновой плиты) и повторяя, что путь к сердцу их исключительно через их желудок. Судя по всему, весь процесс кухонного технического прогресса и был направлен на то, чтобы уйти подальше от идеи матриархата.

В Галикарнасе (ныне территория Турции) на сохранившемся барельефе изображены две сражающиеся на арене цирка женщины. Надпись донесла до нас их имена: Амацон и Аксилия...

Оказывается, во времена правления Нерона и Домициана на римской арене женщины-гладиаторы не были каким-то особенным и сверхъестественным явлением, и не только рабыни варварских племен, но и жены римских граждан принимали участие в схватках, как друг против друга, так и против мужчин. Прекрасные дамы настолько вошли в азарт, что императору Септимию Северу в 200 году н. э. пришлось запретить участие женщин в состязаниях гладиаторов.

В средние века женщины были более дружелюбны между собой, а с мужчинами продолжали выяснять отношения. В Германии, Франции, Англии судьи в ряде случаев заходили в такие тупиковые ситуации, что им ничего не оставалось, как решать вопрос при помощи ордалий (от лат. ordalium — «Божий суд»), которые якобы устанавливали судебную истину. Предписывая подобную разборку, суды заботились о том, чтобы мужчины были уравнены в силе с прекрасными дамами, для чего первым завязывали один глаз, привязывали одну руку или помещали их в выкопанную до пояса яму, мотивируя тем, что «женщина представляет собой половину мужчины». В схватке, а точнее сражении, применялось разное оружие, но чаще всего палки. Женщине разрешалось, кроме того, использовать и своеобразную пращу — завернутый в материю камень определенного веса. «Награждение» по результатам сражения проводилось по-разному: в одних случаях проигравшего закапывали живьем в землю, в других — отрубали мужчине голову, женщине — руку.

Впрочем, возможно было и проявление милосердия, когда победитель, вне зависимости от пола, просил сохранить побежденному жизнь. Подобная судебная практика продолжалась бы и далее, но в XVI—XVII веках вмешалась церковь и в лице римских пап прекратила это безобразие.

В начале нашего века, вместе с проникновением в Европу экзотической японской «джиу-джитсу», вновь зашел разговор о женской самозащите. С различными перерывами интерес к этому не прекращается вплоть до наших дней. Вы уже неоднократно видели различного рода пособия, инструкции и рекомендации по самозащите. Обращу ваше внимание на некоторые моменты этих многочисленных пособий, которые могут нанести значительный и непоправимый вред, если полностью им довериться. Итак, нападающие реально, в отличие от изображенных на рисунках в таких пособиях, имеют другие комплекцию и рост, также как и те, для которых даются рекомендации. Кроме того, на всех иллюстрациях противники в легкой одежде и, предлагая в качестве средства защиты, например, удар коленом в промежность, не учитывается, что на женщине может быть длинная юбка и длиннополое, как впрочем, и на нападающем, пальто — и все то, что было целесообразным и возможным в летний период, становится бессмысленным в холодное время года, так как удар значительно смягчится. Таким образом, изложенное в данных пособиях и инструкциях с полным правом можно назвать одновариантной сезонно-летней самозащитой.

Приемы самозащиты для женщин

Накопив опыт, вы сами научитесь не только вычленять целесообразное, но и конструировать свою индивидуальную самозащиту, вводя элементы импровизации при возникновении экстремальной ситуации.

В самом начале научитесь правильно падать — это всегда пригодится. Как только на улице возникает гололед, журналы травмпунктов заполняются многочисленными и однообразными записями: перелом, ушиб, сотрясение мозга. Не удивляйтесь, но меньше травм в состоянии опьянения. «Пьяному — море по колено», и он с запозданием и равнодушно воспринимает переход из вертикальной в горизонтальную позицию. Мы же, как правило, больше заботясь о чистоте своей одежды, начинаем выставлять пальцы, опираться на запястья и локти, обрушивая на них вес своего тела. Запомните простую формулу: чем больше поверхность, на которую вы приземлитесь, тем больше вам придется чистить, но тем меньше больничных листов и расходов на примочки и гипс. Упасть без травм — первое, чему необходимо научиться в самозащите. На даче или на полянке, надев старую одежду, потренируйтесь. Постепенно убедившись, что падать совсем не больно, увеличьте амплитуду и скорость. Более подобно это описано в разделе «Спортивная борьба».

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Александр Харлампиев читать все книги автора по порядку

Александр Харлампиев - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




СИСТЕМА САМБО отзывы


Отзывы читателей о книге СИСТЕМА САМБО, автор: Александр Харлампиев. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img