LibKing » Книги » Домоводство, Дом и семья » Спорт » Александр Харлампиев - СИСТЕМА САМБО

Александр Харлампиев - СИСТЕМА САМБО

Тут можно читать онлайн Александр Харлампиев - СИСТЕМА САМБО - бесплатно полную версию книги (целиком). Жанр: Спорт, издательство ФАИР-ПРЕСС, год 2002. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Александр Харлампиев - СИСТЕМА САМБО
  • Название:
    СИСТЕМА САМБО
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    ФАИР-ПРЕСС
  • Год:
    2002
  • ISBN:
    5-8183-0465-5
  • Рейтинг:
    4.54/5. Голосов: 111
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Александр Харлампиев - СИСТЕМА САМБО краткое содержание

СИСТЕМА САМБО - описание и краткое содержание, автор Александр Харлампиев, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Эта книга, написанная Александром Анатольевичем Харламииевым, — дань памяти его отца Анатолия Аркадьевича, посвятившего всю свою жизнь созданию, становлению, развитию и совершенствованию системы самбо. В книгу, основу которой составляют труды мастера, вошли: описание необходимых оборудования и инвентаря, подготовительных упражнений, техники и тактики боевого и спортивного самбо, приёмы самозащиты, примеры поведения в экстремальной ситуации. Здесь же вы найдёте правила и методические указания по обучению самбо, а также сведения по организации и проведению соревнований. Изложение материала дополняется большим количеством иллюстраций, способствующих освоению курса.

Книга адресована широкому кругу читателей — от рядовых граждан и членов возрождающихся добровольных народных дружин до сотрудников спецслужб.

СИСТЕМА САМБО - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

СИСТЕМА САМБО - читать книгу онлайн бесплатно, автор Александр Харлампиев
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Рис 386 Удар в основание носа и зацеп изнутри правой ногой в Противник - фото 342

Рис. 386. Удар в основание носа и зацеп изнутри правой ногой.

в) Противник нападает, нанося прямой удар кулаком или тычком пальцами в глаза.

Противник наносит прямой удар правой рукой в лицо. Сделайте левой ногой шаг влево вперед, поворачивая носок левой ноги вправо. Одновременно с этим кистью левой руки отбейте правую руку противника вправо от себя, захватывая ее за запястье (рис. 387). Поймав правую руку противника, захватите ее кистью правой руки, так чтобы большой палец правой руки нажимал на тыльную сторону правой кисти противника ближе к мизинцу, а остальные четыре пальца правой кисти обхватывали его кисть со стороны ладони (рис. 388). Кистью левой руки проведите такой же захват. Затем выкручивайте захваченную кисть наружу, стараясь, чтобы плечо и предплечье выкручиваемой руки были расположены под углом 90° (рис. 389).

Упавшего противника ударьте каблуком по виску или носком по затылку.

Рис 387 Защита от нападения на глаза Рис 388 Захват кисти противника - фото 343

Рис. 387. Защита от нападения на глаза.

Рис 388 Захват кисти противника Рис 389 Выкручивание кисти - фото 344

Рис. 388. Захват кисти противника.

Рис 389 Выкручивание кисти нападающего г Противник нападает нанося - фото 345

Рис. 389. Выкручивание кисти нападающего.

г) Противник нападает, нанося удар кулаком снизу.

Противник наносит правым кулаком удар снизу в лицо. Сделайте левой ногой шаг влево вперед и положите предплечье левой руки на правый локтевой сгиб противника (рис. 390). Правой рукой захватите запястье правой руки противника с тыльной стороны, так чтобы ваш мизинец был ближе к пальцам противника, чем остальные ваши пальцы. Затем, оставляя левое предплечье сверху на локтевом сгибе противника, кистью левой руки захватите свое правое предплечье и, выворачивая захваченную кисть и предплечье противника наружу, нанесите ему удар правым коленом в промежность (рис. 391).

Упавшего противника ударьте каблуком по виску.

Рис 390 Защита от удара в лицо Рис 391 Захват запястья и удар в - фото 346

Рис. 390. Защита от удара в лицо.

Рис 391 Захват запястья и удар в промежность противника д Противник - фото 347

Рис. 391. Захват запястья и удар в промежность противника.

д) Противник нападает, нанося удар н огой.

Противник наносит удар носком правой ноги в промежность. Сделайте правой ногой шаг назад и, слегка наклонившись вперед, поймайте правую голень противника в скрещенные предплечья, причем правая рука должна быть сверху (рис. 392).

Остановив удар, захватите кистью правой руки пятку противника, а кисть левой руки, повернув ладонью кверху, пропустите под захваченную голень противника и положите ее на икроножную мышцу захваченной ноги. Протащив противника за ногу влево вверх, заставьте его повернуться на полоборота влево и сильно ударьте правым носком в его промежность.

Рис 392 Защита от удара в промежность е Противник обхватил туловище - фото 348

Рис. 392. Защита от удара в промежность.

е) Противник обхватил туловище спереди.

Левой рукой схватите противника за волосы (рис. 393) или большим пальцем левой руки упритесь в его правую глазницу (рис. 394). С силой оттащите за волосы голову противника как можно дальше от себя (или дожмите его голову надавливанием в глазницы) и правым кулаком ударьте по незащищенному горлу в области щитовидного хряща (рис. 395).

Результатом этого удара будет сильное кровотечение из горла (через рот) и обморочное или полуобморочное состояние.

Можно также провести любой из удушающих захватов, удобных для проведения в данном случае.

Рис 393 Освобождение от обхвата туловища спереди Рис 394 Захват - фото 349

Рис. 393. Освобождение от обхвата туловища спереди.

Рис 394 Захват противника за волосы или упор в глазницу Рис 395 Удар - фото 350

Рис. 394. Захват противника за волосы или упор в глазницу.

Рис 395 Удар в область щитовидного хряща ж Противник захватывает ноги - фото 351

Рис. 395. Удар в область щитовидного хряща.

ж) Противник захватывает ноги для броска.

Захватите правой рукой голову противника подмышкой, а левой рукой — одежду под его правой подмышкой (рис. 396). Сильно ударьте противника голенью правой ноги в промежность (рис. 397) и, одновременно садясь на правую ягодицу, бросьте противника на голову (рис. 398).

От удара голенью в промежность и головой о землю противник будет в полуобморочном или обморочном состоянии.

Рис 396 Защита от броска захватом за ноги Рис 397 Удар голенью в - фото 352

Рис. 396. Защита от броска захватом за ноги.

Рис 397 Удар голенью в промежность Рис 398 Бросок противника на - фото 353

Рис. 397. Удар голенью в промежность.

Рис 398 Бросок противника на голову Можно провести и иной прием Правой - фото 354

Рис. 398. Бросок противника на голову.

Можно провести и иной прием. Правой рукой захватите снаружи за запястье левую руку противника, а своей левой рукой, перекинув ее через левую руку противника, захватите свое правое предплечье (рис. 399). Выворачивая внутрь и поднимая от себя вверх предплечье захваченной руки противника, резко поверните свой корпус влево (рис. 400). Падающего на спину противника можно дополнительно ударить правым коленом в открывшуюся промежность.

Противник упадет на землю в полуобморочном или обморочном состоянии от удара в промежность и со значительным повреждением связок левого плечевого сустава.

Рис 399 Захват руки противника в замок Рис 400 Бросок противника с - фото 355

Рис. 399. Захват руки противника в замок.

Рис 400 Бросок противника с выворачиванием руки По мере изучения техники - фото 356

Рис. 400. Бросок противника с выворачиванием руки.

По мере изучения техники приемов следует прививать обучаемым стремительность и решительность в действиях, развивать у них подвижность, сообразительность, а также учить их применять изученные приемы в усложненной обстановке, в особенности, когда необходимо действовать против двух и большего числа противников.

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Александр Харлампиев читать все книги автора по порядку

Александр Харлампиев - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




СИСТЕМА САМБО отзывы


Отзывы читателей о книге СИСТЕМА САМБО, автор: Александр Харлампиев. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img