Юрий Буланов - Питание мышц

Спортивной медициной я занимаюсь давно, уже более 20-ти лет. Еще в 1990 г я написал первый в нашей стране справочник по анаболическим средствам, который так и называется « Анаболические средства» . Это краткое руководство для начинающих спортсменов. Оно выдержало несколько стереотипных изданий.

В 1993 г я выпустил « Гипоксическая тренировка — путь к здоровью и долголетию» . В ней описана оригинальная система дыхательных упражнений, которые значительно повышают выносливость в аэробных видах спорта, снижают посттренировочное утомление в анаэробных видах спорта, сжигают жировую ткань. Поддаются полному(!) излечению все болезни органов дыхания, сердца и сосудов. Укрепляется нервная система. Развивается эффект омоложения организма.

Сейчас на дворе 2002 г. Я решил выпустить сразу серию своих работ, которые явились плодом всей моей предыдущей врачебной деятельности.

Первой вышла моя новая работа, которая называется «Сжигание жира» . Она сразу же стала хитом. В ней я дал системный подход к такой сложной проблеме как жиросжигание. По просьбам читателей пришлось доработать и дополнить эту книгу. Она уже вышла из печати под названием «Сжигание жира II» . Весь свой двадцатилетний опыт работы с анаболическими стероидами и андрогенами я обобщил в своем новом сборнике «Анаболические стероиды и андрогены» .Работа не имеет аналогов ни у нас, ни за рубежом.

Самый сильный фактор мышечного роба — инсулин описан мною в книге «Анаболизм с инсулином». В этой работе я изложил целостную концепцию применения в спорте инсулина. Я являюсь создателем инсулиновой методики и владею всеми нюансами ее применения. Для полноты реализации действия инсулина необходим, конечно же, индивидуальный подбор. С помощью инсулина можно не просто нарастить мышечную массу в анаэробных видах спорта, но и очень значительно повысить выносливость в аэробных видах спорта. В книге изложена лишь концепция применения инсулина.

Весь мировой опыт применения соматотропина изложен мною в книге «Гормон роста» .В ней описано как применение препарата с анаболической целью, так и его использование с целью увеличения роста людей в подростковом и юношеском возрасте. Описано так же применение препарата в клинической практике для лечения самых различных заболеваний.

Концепция правильного питания, как в спорте, так и в обычной жизни, изложена мною в сборнике « Питание мышц» . Продукты спортивного питания могут быть использованы не только в спортивной практике, но и для лечения целого ряда серьезных заболеваний.

Добиться усиления анаболизма можно и без лекарств. В сборни ке « Анаболизм без лекарств» я дал несколько концепций использования безлекарственных способов усиления анаболизма. Книга вызвала хороший отклик. Я уже выпустил доработанный и дополненный вариант «Анаболизм без лекарств II».

В сборнике «Спортивная медицина» я изложил классификацию всех имеющихся в настоящее время лекарственных препаратов, применяемых в спорте, описал современные способы лечения травм, дал современные концепции управления обменными процессами организма.

В книге «Анаболические стероиды Филлипса как сборник заблуждений» я разъяснил ошибки знаменитого «стероидного гуру» Билла Филлипса и показал его полную некомпетентность в вопросах спортивной фармакологии. Хотя, после прочтения его книги у меня и сложилось впечатление, что написана она от чистого сердца. Просто человек взялся не за свое дело. Англичане правильно говорят: «Даже если человек 10 раз находился на операционном столе, это еще не значит, что он там может делать операции». Сколько бы Филлипс не пользовался стероидами во времена своих спортивных выступлений, это еще не значит, что он может назначать стероиды другим.

В книге «Омоложение организма» я дал все научно обоснованные способы омоложения, официально подтвержденные наукой. И зарегистрированные в качестве открытия.

Все эти книги можно заказать как оптом, так и в розницу по адресу:

170000 Тверь, Почтамт, а/я 189 (+ конверт с обратным адресом).

Мне очень нужны талантливые организаторы, способные к организации семинаров и крупных столов с учетом собственного интереса.

Невозможно объять необъятное. Есть вещи, которые просто не уместишь в данный сборник. Хорошо бы осветить рынок пищевых добавок, написать об отдельных продуктах спортивного питания. Необходимо рассказать о различных способах фальсификации продуктов питания и добавок, осветить рынок подделок.

Совершенно особого разговора заслуживает такая глобальная тема как сочетание продуктов спортивного питания с различными лекарственными препаратами.

Чтобы разъяснить все эти вопросы, я провожу круглые столы семинары, конференции и индивидуальные консультации. В основ ном, ко мне обращаются председатели спортивных федераций, тренеры и спортсмены высокой квалификации. Бывает, однако, и так, что обращаются начинающие спортсмены, которые хотят сэкономить время и взять быстрый старт в своей спортивной карьере.

На предмет проведения семинаров и консультаций вы можете написать по адресу:

Тверь, Почтамт, а/я 189 (+ конверт с обратным адресо м). Можно так же позвонить по телефону (0822)41-18 78.

1973. З.А. Чаплыгина, Г.А. Баскович .

Мг%— это количество миллиграммов сахара в 100 г исследуемого вещества

Для головного мозга все едино: что недостаток кислорода, что недостаток глюкозы. Нет энергии, жизнь мозга прекращается.

В 50-е гг. в США была широко развернута общенациональная программа по борьбе с атеросклерозом.

Биологическими активными считаются только левовращающиеся изомеры.

Справедливости ради, следует отметить, что ничуть не меньшим содержанием фосфолипидов отличается и масло подсолнечника. В настоящее время предпринимаются активные попытки получения из него фосфолипидов для фармацевтических нужд.

За эталон сбалансированности заменимых и незаменимых аминокислот ВОЗ (Всемирная Oрганизация Здравоохранения) приняла белок куриного яйца (без желтка). Аминокислотная сбалансированность всех белковых продуктов, поэтому сравнивается с яйцом.

Продукты питания содержат белки, а не аминокислоты, однако, расщепляясь в пищеварительной системе, многие белки рано или поздно превращаются в аминокислоты. Поэтому правомерно говорить об аминокислотном составе продуктов. В последние годы появились новые данные, свидетельствующие о том. что некоторые незаменимые аминокислоты способны к взаимопревращению, но доля его очень невелика и существенного значения в аминокислотном обмене не имеет. Поэтому деление аминокислот на заменимые и незаменимые продолжает оставаться в том виде, в котором оно было изначально предложено.