Макс Лис - Минимум жира, максимум мышц!

Единственный биологический принцип роста мышц при использовании диеты основан на врожденных биологических механизмах, которые усиливают воздействие гормонов, увеличивают эффективность энергетического использования отложенных жиров и вызывают развитие мышечных тканей.

Этот принцип жизнеспособен, потому что он биологически верен. И с целью подтверждения этого факта важно понять, что принципы — это основа, на которой должны базироваться все практические методы.

Все биологические процессы так или иначе связаны с выживанием. Предположение, что именно выживание диктует порядок и взаимосвязь жизненных функций, можно было бы считать философским, все же это единственно правильное предположение, которое имеет практический смысл. Выживание действительно является единственной целью всех многочисленных биологических процессов, которые определяют жизнь человеческого индивидуума.

В наше время, когда существует неисчислимое количество методик похудения и такое же количество разнообразных диет, обещающих в кратчайшие сроки нарастить эффектный мышечный каркас и мгновенно избавить от накопленного жира, важно правильно понимать причины и законы, по которым происходят мускульное развитие и потеря жира.

Цель этой книги состоит в объяснении того, что, прежде чем начинать какие-то активные действия по преобразованию вашего тела, необходимо ясно понимать, какие процессы происходят в организме, чтобы потом более эффективно бороться с их недостатками и уверенно приближаться к намеченной цели — созданию совершенного тела.

Человеческий интеллект и человеческие инстинкты также имеют побудительные причины и подчиняются своей логике. Независимо от того, осознаете вы или нет тот факт, что жизнь служит определенной цели, ваш организм работает согласно установленному порядку, который всегда имеет биологический смысл.