Макс Лис - Минимум жира, максимум мышц!
Макс Лис - Минимум жира, максимум мышц! краткое содержание
Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга — то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете:
• Улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее.
• С помощью разумного питания избавиться от лишнего жира и — да-да, одновременно — голода и приступов переедания.
• Используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме, а не накапливать жир.
• Использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов.
• Разумно строить тренировки, сохранять здоровый вес и поддерживать достигнутые результаты.
Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу. Вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность! Вперед к красивому телу и здоровой жизни!
Минимум жира, максимум мышц! - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Единственный биологический принцип роста мышц при использовании диеты основан на врожденных биологических механизмах, которые усиливают воздействие гормонов, увеличивают эффективность энергетического использования отложенных жиров и вызывают развитие мышечных тканей.
Этот принцип жизнеспособен, потому что он биологически верен. И с целью подтверждения этого факта важно понять, что принципы — это основа, на которой должны базироваться все практические методы.
Все биологические процессы так или иначе связаны с выживанием. Предположение, что именно выживание диктует порядок и взаимосвязь жизненных функций, можно было бы считать философским, все же это единственно правильное предположение, которое имеет практический смысл. Выживание действительно является единственной целью всех многочисленных биологических процессов, которые определяют жизнь человеческого индивидуума.
В наше время, когда существует неисчислимое количество методик похудения и такое же количество разнообразных диет, обещающих в кратчайшие сроки нарастить эффектный мышечный каркас и мгновенно избавить от накопленного жира, важно правильно понимать причины и законы, по которым происходят мускульное развитие и потеря жира.
Цель этой книги состоит в объяснении того, что, прежде чем начинать какие-то активные действия по преобразованию вашего тела, необходимо ясно понимать, какие процессы происходят в организме, чтобы потом более эффективно бороться с их недостатками и уверенно приближаться к намеченной цели — созданию совершенного тела.
Человеческий интеллект и человеческие инстинкты также имеют побудительные причины и подчиняются своей логике. Независимо от того, осознаете вы или нет тот факт, что жизнь служит определенной цели, ваш организм работает согласно установленному порядку, который всегда имеет биологический смысл.
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
