Алексей Заваров - Футбол для начинающих с 3D-иллюстрациями

Если вы занимаетесь с партнером, то один из вас должен стать слева от стенки, а другой – напротив нее. Тот, кто стоит слева, передает мяч стоящему у стенки таким образом, чтобы мяч катился по земле. Бьющему игроку нужно правильно рассчитать положение опорной ноги в момент приближения мяча (напомню, что она должна находиться на одной линии с мячом). Все остальные действия будут такими же, как и при нанесении удара с места.

Потренируйтесь выполнять удар дальней от мяча ногой таким образом, чтобы бьющая нога соприкасалась с мячом внешней частью подъема (по исполнению это будет несколько напоминать удар по катящемуся навстречу мячу). В данном случае мяч будет меньше скатываться с ноги, чем при ударе прямым подъемом.

Если при выполнении удара по катящемуся сбоку мячу опорная нога будет находиться слишком далеко, то у вас получится фактически не удар, а лишь неуклюжая подсечка мяча носком бьющей ноги. Само собой, о какой-то силе или точности удара говорить в данном случае не приходится.

А вот еще одна характерная ошибка: при правильном положении опорной ноги замах бьющей ногой производится слишком медленно. В результате мяч успевает пролететь мимо и бьющая нога вообще не попадает по нему. Подобная ошибка, помимо комичности ситуации, может привести к серьезной травме (в частности, к растяжению мышц).

Этот прием применяется во всех случаях, когда необходимо нанести удар, а мяч находится над землей. Подобные удары при правильном исполнении не просто красивы, но еще и очень опасны для команды соперника, если наносятся в створ ворот.

Чтобы освоить технику нанесения ударов по летящему мячу, футболист должен обладать ловкостью, сноровкой, а также уметь быстро просчитать ситуацию и выбрать оптимальное решение. Основная сложность данного приема заключается в том, что мяч в подобных ситуациях летит довольно быстро, а нередко – еще и на немалой высоте, поэтому послать его в нужное место с нужной силой бывает очень и очень непросто.

Именно поэтому, если во время матча рядом с вами нет игрока команды соперника, лучше наносить удар по летящему мячу в тот момент, когда он находится ближе к земле. Учтите, что иногда при выполнении такого удара футболисту приходится отойти назад или в сторону, чтобы занять максимально удобное положение и «поймать» мяч в том месте, где он опустится до приемлемого уровня.

Чтобы направить мяч в требуемом направлении на нужной высоте, определенная часть стопы (собственно, как и при выполнении других ударов) должна войти в контакт с подходящей частью мяча. В частности, если сбоку к вам приближается мяч и вам надо выполнить такой удар, после которого он не полетел бы вверх, а поднялся только до определенной высоты, нужно повернуться к мячу лицом и в момент его приближения наклонить туловище в направлении опорной ноги, предварительно заняв удобное положение для подведения к середине мяча центральной части подъема. Если у вас не получится принять такую позу, то мяч, вероятнее всего, полетит высоко вверх. Именно из-за этой ошибки мяч часто оказывается намного выше ворот при попытке поразить их с лета. Отмечу, что этим же правилом следует руководствоваться и при выполнении удара с лета внешней или внутренней частью подъема.

Если мяч опускается непосредственно перед вами, то необходимо быстро рассчитать место его приземления и занять соответствующее положение для выполнения удара с лета. Если вы хотите, чтобы мяч полетел вверх (иногда футболисты специально запускают такую «свечу»), то в момент нанесения удара середина подъема должна быть обращена кверху. После удара ногу следует выпрямить.

Чтобы мяч полетел низко над землей, в момент нанесения удара необходимо оттянуть носок бьющей ноги к земле (при этом обе ноги должны быть согнуты). Дело в том, что, когда носок оттянут вниз, нога при ударе соприкасается не с нижней, а почти со всей передней частью мяча. Именно поэтому мяч пойдет не вверх, а почти параллельно земной поверхности. Очевидно, что чем ближе к земле в момент нанесения такого удара будет находиться мяч, тем ниже он полетит после удара с лета (рис. 3.9).

Рис. 3.9. Удар по опускающемуся перед игроком мячу

Нередко бывает так, что мяч опускается не перед игроком, а сбоку от него. Чтобы выполнить удар с лета в подобной ситуации, необходимо развернуть бьющую ногу так, чтобы она коснулась центра ближней части мяча всей площадью средней части подъема (рис. 3.10). Так развернуть бьющую ногу вы сможете только в том случае, если максимально наклоните корпус в сторону опорной ноги. Отмечу, что для замаха бьющую ногу необходимо отвести в направлении вверх и назад.

Чтобы отработать удар по опускающемуся перед игроком мячу, станьте напротив стенки (шагах в 20 от нее), после чего бросьте мяч вверх и немного вперед. На первом этапе ваша задача – рассчитать подход к мячу таким образом, чтобы в момент нанесения удара мяч находился примерно на уровне колена. Отработайте удар в стенку внутренней стороной подъема, а также серединой подъема – каждым способом по 25–30 раз.

Удар по опускающемуся сбоку мячу можно отработать с помощью следующего упражнения. Встаньте левой стороной к стенке на расстоянии примерно 2–3 шагов от нее. Подбросьте мяч над собой и чуть впереди себя. Затем рассчитайте разбег и подход к опускающемуся мячу, наклоните корпус в сторону опорной ноги и выполните удар по мячу прямым подъемом в направлении стенки. Повторите это упражнение 25–30 раз.

Поскольку удары по летящему мячу – довольно сложные технические приемы, при их выполнении футболисты нередко совершают ошибки. Причем это касается не только новичков, но и опытных игроков.

• В момент нанесения удара опорная нога находится слишком далеко. В данном случае у вас при всем желании не получится оттянуть носок бьющей ноги по направлению к земле. Получается, что передняя часть подъема обращена не вперед, как это должно быть, а вверх, в результате чего удар приходится в нижнюю часть мяча. Как следствие, мяч летит высоко вверх.

• Иногда при выполнении удара по летящему сбоку мячу бьющая нога соприкасается с ним в нижней его части, причем с самого края. В результате мяч, получив вращательное движение, летит не в ту сторону, куда его намеревались отправить, а в противоположную. Это типичный пример так называемой «срезки» (еще один случай, когда говорят, что мяч «свалился с ноги»).