Андрей Григорьев - Боевое айкидо. Философия боя. Система обороны

В условиях реального нападения агрессия может обнаружиться неожиданно, причем время, направление и дистанция могут быть любыми. Поэтому может показаться, что разговор о стойке не имеет смысла. Однако проблему стойки следует отнести к проблеме соблюдения равновесия, расслабления и возможной динамики позы, которая в практике айкидо должна удерживаться в любой ситуации. Следовательно, пребываете вы в статике или динамике, надо быть уверенным в стойке и сохранять вертикальное равновесие собственного тела.

Естественная стойка (сидзэнтай камаэ) и ее правои левосторонние формы соответствуют положению, которое атакующие применяют для атаки. С этой точки зрения стойку квалифицируют как хамми («оборонительное положение»). Из нее разворачивают последующие действия и стратегии айкидо.

Стойка бывает одноименной (ай-хамми) и разноименной (гяку-хамми). В первом случае, когда укэ выдвигает правую ногу вперед, можно использовать правостороннюю стойку (миги камаэ), когда укэ выставляет вперед левую ногу, можно тоже перейти в левостороннюю стойку (хидари камаэ). Во втором, если укэ принимает правостороннюю стойку, можно использовать левостороннюю, и наоборот (рис. 65).

Рисунок 65. Формы стоек: 1) одноименная 2) разноименная

В зависимости от обстоятельств, в которых складывается поединок, положение рук может быть различным. Они могут быть внизу (гэдан), посередине и вверху (чудан) и вверху (дзёдан) (рис. 66).

Рисунок 66. Положение рук в айкидо: 1) внизу; 2) посередине и вверху

Есть еще один момент, имеющий непосредственное отношение к стойке. Это дистанция (ма-ай), которую надо сохранять с партнером. Первоначально она должна выдерживаться сознательно, потом чувство дистанции доводится до автоматизма. Дистанция считается правильной, если вытянутые руки укэ и нагэ слегка соприкасаются пальцами (рис. 67).

Рисунок 67. Основная дистанция в айкидо

2. Стратегия передвижения в айкидо отождествляется с перемещением как в пространстве, так и по татами. Общее движение – это предпосылка всех техник нейтрализации, которые невозможно осуществить, оставаясь на месте. Первоначальное передвижение тела может быть прямым и круговым (или их сочетанием), но независимо от типа движения шаг в айкидо всегда легкий, скользящий и быстрый.

Прямое передвижение (синтай) идет по единой траектории, без углов и искривлений. При этом направлений может большое количество, однако в айкидо принято выделять всего восемь основных (рис. 68).

Рисунок 68. Основные направления движения в айкидо: 1) вперед; 2) назад; 3) влево; 4) вправо; 5) вперед-влево; 6) вперед-вправо; 7) назад-влево; 8) назад-вправо

Прямое передвижение по татами осуществляется в естественной стойке тремя способами (рис. 69) – приставным шагом, переменным шагом и их комбинацией.

Рисунок 69. Прямое передвижение в айкидо: 1) приставной шаг 2) переменный шаг

Приставной шаг (цуги-аси) производится так: при движении вперед нога, стоящая впереди, скользит вперед, а нога, стоящая сзади, подтягивается к первой; при движении назад нога, стоящая впереди, подтягивается к ноге, стоящей сзади, последняя скользит в нужном направлении. В результате снова образуется исходная стойка.

Переменный шаг (аюми-аси) почти не отличается обычного шага: одна нога скользит в выбранном направлении, на нее переносится вес тела, вторая нога скользит позади в следующий шаг, на нее переносится вес тела, а вторая нога продолжает движение.

Переменный шаг представлен двумя разновидностями – нормальным шагом, при котором тело ориентируется на ведущую ногу (поза меняется в соответствии с шагом); перекрестным шагом, при котором положение тела остается неизменным и находится на стороне в направлении движения, причем ведущая нога может пересекать шагающую перед ней или позади нее.

Не менее важным видом перемещения в айкидо является круговое передвижение (тай-сабаки), которое осуществляется по одной дугообразной траектории, при этом каждая точка находится от центра на одном и том же расстоянии. Круговое передвижение может быть выполнено двумя способами (рис. 70):

1) когда при развороте таза практикующий айкидо одновременно поворачивается на обеих ногах, оставаясь в контакте с татами;

2) когда практикующий использует одну ногу в качестве центра вращения, а второй скользит вокруг нее и вперед, и назад.

Рисунок 70. Круговое движение в айкидо: 1) первый способ 2) второй способ

Чтобы выполнить поворот в айкидо, надо повернуться, стоя на пятках и не отрывая их от татами, в правую или левую сторону (на полкруга или на четверть круга) так, как описано в базовом упражнении 7.

Для выполнения вращения (полного кругового движения) одну ступню (стоящую впереди или сзади) надо использовать в качестве оси вращения, а второй скользить вокруг нее (при атаке – вперед, при отступлении – назад).

За передвижениями и защитными действиями следует завершающая стадия стратегии айкидо – нейтрализация атаки. Она достигается несколькими способами:

1) с помощью удержания укэ, что сделает его дальнейшие действия невозможными;

2) посредством броска, который отбросит укэ от нагэ;

3) путем комбинации первых двух способов.

При этом каждый способ имеет огромное количество вариантов, которые носят название техник, каждая из которых представляет собой череду динамических и технических действий. В рамках небольшой книги невозможно одинаково подробно остановиться на каждой. Они расклассифицированы на три вида – удержания, броски и комбинации, и некоторые из них будут проиллюстрированы. Но прежде несколько предварительных замечаний.

1. Как уже упоминалось ранее, в соответствии с традициями японских боевых искусств атакующий человек будет именоваться укэ, а защищающийся – нагэ.