А. Цинис - Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации

Рис. 5. Изменение коэффициента эффективности ударных движений студентов в динамике годичного цикла начальной подготовки

Ранее было установлено, что оптимальный вклад звеньев тела в ударное движение у спортсменов высокой квалификации имеет следующие соотношения: для мышц ног 42,2 %, для мышц туловища 39,1 %, а для мышц руки 18,7 %, что позволяет развить оптимальную силу удара.

В целом, следует отметить, что у начинающих тай-боксеров на первом году обучения на фоне роста скоростно-силовых и координационных способностей произошло значительное улучшение коэффициента эффективности и обеспечению рационального вклада звеньев тела, в ударное движение, способствуя приросту спортивного результата от нуля до второго разряда.

Так у студентов-спортсменов в динамике годичного цикла наблюдается улучшение техники ударных движений и повышение коэффициента эффективности техники на 12 %. При этом успех техники ударного движения является не только делом «чистой моторики», а также определяется характером предлагаемых упражнений и тренировок, нагрузкой, их соотношением и рядом других факторов. Скорее всего, следует допустить, что по мере проведения эксперимента процесс обучения техническим действиям сопровождается коррекцией той нервной модели, которая сложилась в памяти испытуемых в начале эксперимента. Это свидетельствует о том, что механизм опознания выступает как результат многоактной деятельности, а фазы опознания – как постепенный переход от грубой дифференциации к более тонкой.

Огромные физические, умственные и эмоциональные нагрузки во время систематических занятий спортом вызывают выраженные изменения в функциональное состояние организма. Но если опираться на высказывания Г. Апанасенко, то согласно закону максимума биогенной энергии Вернадского-Бауэра в соперничестве с другими системами выживает та, которая наилучшим образом способствует захвату энергии и её использованию наиболее эффективным способом. Как показали результаты исследования, детерминация учебно-тренировочной деятельности, исходящая от самого субъекта, т. е. студента-спортсмена стала определяющим вектором развертывания начальной подготовки. Такая стратегия подготовки позволяет студенту находиться в активно-деятельном отношении к миру и самому себе; его активность выступает в высшем своем творческом проявлении, когда он поднимается до становления самого себя.

Оптимальное сочетание процессов утомления и восстановления – педагогическая и физиологическая основа постоянной и долговременной адаптации организма к учебным, природным, спортивным нагрузкам определяется устойчивостью реакции и уровнем функциональных возможностей организма и, в первую очередь, возбудимостью, лабильностью и реактивностью центральной нервной системы (ЦНС). Увеличение разброса физиологических показателей ЦНС, их «неустойчивость» во времени является наиболее ранним и универсальным критерием сдвигов функционального состояния организма.

Центральная нервная система первой реагирует на воздействие внешних факторов как специализированная управляющая система, координирующая процесс адаптации целостного организма спортсмена (Анохин П. К., Завьялов А. В., Судаков К. В., Агаджанян Н. А., Михневич А. В.).

В результате сравнительного анализа статистических параметров уровня проявления и стабильности простой зрительно-моторной двигательной реакции (ПЗМР), среднеквадратического отклонения, суммарном числе ошибок, максимальном времени ответа, а также в амплитуде моды и оценки стабильности реакции в ответ на световые раздражители у студентов-спортсменов выявлены статистически значимые различия. Между остальными сравниваемыми показателями ПЗМР выявлены статистически значимые различия лишь на отдельных этапах тренировочного процесса (таблица 11).

Таблица 11

Динамика простой зрительно-моторной реакции студентов в годичном цикле подготовки Md (25-й -75-й перцентиль)

Динамика среднего времени реакции и уровень быстродействия спортсменов имеет негативную кривую: на каждом последующем этапе просматривается тенденция увеличения влияния парасимпатического отдела ЦНС. Это на наш взгляд объясняется увеличением количества раздражителей к концу учебного года, на переработку которых начинающие спортсмены тратят больше времени. При этом, наибольшее отклонение от средней, наблюдалось в середине, а наименьшее – в конце экспериментального исследования. Увеличение времени реакции к концу эксперимента со стабилизацией разброса средних показателей свидетельствует об однородности изменений в целом по группе и косвенным показателем влияния различных факторов среды и тренировочной программы. В то же время, увеличение реакции к середине эксперимента и значительный разброс от средней, свидетельствует о превалировании индивидуальных ответных реакций организма испытуемых в ответ на процесс воздействия физических упражнений на учебных занятиях. Уменьшение разброса времени реакции к концу эксперимента связано со стабилизацией адаптационных процессов и является косвенным показателем готовности к соревновательной деятельности.

Сенсорная активность определяется качеством передачи импульса и его переработкой в коре головного мозга.

Оценка динамики сложной зрительно-моторной реакции позволяет дать характеристику сенсомоторных процессов в освоении двигательного действия начинающих спортсменов. Анализ сложной зрительно-моторной реакции представлен в таблице 12.

Анализ полученных результатов свидетельствует о низкой динамике большинства показателей: интегрального показателя надёжности сенсомоторных реакций, числа неправильных реакций, среднего времени реакции, минимального времени ответа, Ме и МО и др.

При незначительном увеличении времени реакции к соревновательному периоду, положительным моментом является то, что наблюдается тенденция к снижению числа ошибок, улучшению уровня быстродействия, сохранению уровня стабильности на всех этапах подготовки.

Таблица 12

Динамика сложной зрительно-моторной реакции студентов в годичном цикле подготовки, Md (25-й -75-й перцентиль)

При этом, число пропущенных сигналов и упреждающих реакций достигают наилучших показателей в подготовительном периоде по отношению к втягивающему и соревновательному периоду, что было отмечено нами в предыдущих исследованиях (О. А. Голубина, В. Н. Чеснокова и др.).