Тимоти Феррис - Совершенное тело за 4 часа

Тут можно читать онлайн Тимоти Феррис - Совершенное тело за 4 часа - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Спорт, издательство Добрая книга, год 2013. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Совершенное тело за 4 часа
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Добрая книга
  • Год:
    2013
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-98124-537-4
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 101
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Тимоти Феррис - Совершенное тело за 4 часа краткое содержание

Совершенное тело за 4 часа - описание и краткое содержание, автор Тимоти Феррис, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью.

Новая книга Тимоти Ферриса, автора бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю», уникальный сборник методик радикального изменения своей жизни через оздоровление и развитие собственного тела, которые автор испытывал на себе более 10 лет.

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как: сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю; спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим; переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец; набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа; сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок; пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок; и многое, многое другое.

Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе – в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.

Совершенное тело за 4 часа - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Совершенное тело за 4 часа - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Тимоти Феррис
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Профессор Нина дает следующий совет пригодный для любого полового акта Если - фото 70

Профессор Нина дает следующий совет, пригодный для любого полового акта: «Если сомневаешься, обеспечь давление, а женщина подскажет движения». В этой позе мужчина может стимулировать клитор вибратором, но я бы не советовал: слишком велик риск отвлечься. Как говорит Нина-сан, «вибратор может быть лучшим другом девушки, а может раздражать хуже комаров».

Я, конечно, мог бы пустить в ход тяжелую артиллерию, но хотел обойтись без подручных средств. Моей целью было разложить оргазм на составляющие, а затем воссоздать его, не пользуясь никакими приспособлениями. Вот тут-то записка у меня в кармане и превратилась в ключ от королевства, которое мы изучим в следующей главе. Там же мы узнаем, что было дальше с Жизель.

Полезные ресурсы

Подушки с гречишной шелухой ( www.fourhourbody.com/buckwheat).Эти подушки очень удобны: шелуха легкая, износостойкая, принимает форму тела, не сваливается, как набивка обычных подушек, вдобавок она гипоаллергенна и обеспечивает постоянную циркуляцию воздуха в подушке и не дает ей нагреваться. Идеальное решение для качественного сна и секса.

Liberator Bedroom Adventure Gear – аксессуары для любовных утех ( www.liberator.com).Дополните спальню любыми приспособлениями для секса. Сайт простой и наглядный, и я не прочь предложить работу их фотографу (а может, все дело в девушках-моделях?). Рекомендую приобрести специальную клиновидную подушку под таз (www.fourhourbody.com/wedge).

Beautiful Agony ( www.beautifulagony.com).Эксцентричный, но при этом завораживающий эксперимент. На сайте выложены видеозаписи пользователей, запечатлевшие их лица в момент оргазма. Возможно, более возбуждающего видео вы еще не встречали, хотя за кадром осталось все, что ниже шеи.

SexWise with Nina Hartley («Секс-премудрость с Ниной Хартли», www.sexwise.me).На этом сайте Нина делится своими опытом. Главная идея такова: большинство сексуальных «проблем» – на самом деле конфликты между истинной сексуальностью и тем, что нас научили считать приемлемым. На этом сайте нет табу на то, что происходит по взаимному согласию между взрослыми и не противоречит закону.

Таллула Салис ( www.tallulahsulis.com).Таллула – специалист по женской эякуляции. Она первая познакомила меня с системой наведения, о которой рассказывается в следующей главе.

«Обожаю женский оргазм: энциклопедия незабываемого оргазма» Дориан Солот (Dorian Solot, I Love Female Orgasm: An Extraordinary Orgasm Guide, www.fourhourbody.com/loveorgasm).Эта книга, которую дала Жизель ее подруга, оказалась такой полезной, что Жизель предложила мне включить ее в список рекомендованного чтения. Легко и с юмором автор объясняет, как достичь оргазма во время полового акта (и почему это не удается большинству женщин) и как улучшить оральный секс. Отличная книга.

15-минутный оргазм у женщин (часть 2)

Рекомендуется родительский контроль!

Если подробные изображения женских половых органов вызывают у вас беспокойство, кажутся вам неприятными или оскробительными, пропустите эту главу. Я серьезно.

В журналах для мужчин так мало советов потому, что мужчины думают: «Я сам знаю, что делать. Просто покажите мне кого-нибудь голым».

Джерри Сайнфелд, американский актер, комик и сценарист

Тупые животные

Эта сцена повторяется миллионы раз за ночь по всему миру:

Мужчина наконец идет на снижение и шарит рукой, надеясь попасть куда надо.

Мужчина приступает к беспорядочным возвратно-поступательным и круговым движениям, надеясь на помощь свыше, на то, что попадет куда надо и не выдаст своего удивления.

Женщина стонет, и мужчина делает вывод, что все идет по плану.

Женщина перестает стонать.

Мужчина меняет тактику, развивает сверхсветовую скорость, и женщина просит его притормозить.

Он притормаживает и через пять секунд слабая ответная реакция сменяется нулевой.

Мужчина чувствует себя собакой, которая пытается открыть дверь, не имея пальцев.

Если он, как и большинство мужчин, принимается трепать клитор, женщина мягко останавливает его натиск через 10 минут.

В лучшем случае они переходят к чему-нибудь простому и доступному пониманию мужчины – например, к помещению пениса во влагалище.

Народ, не смейтесь над ним, он всего лишь тупое животное.

Катавасия с клитором

Клитор чемто напоминает имперского гвардейца из сериала Звездные войны - фото 71

Клитор чем-то напоминает имперского гвардейца из сериала «Звездные войны». Кроме того, он гораздо крупнее, чем думает большинство людей. Головка клитора, которую чаще всего и называют клитором, имеет удлинение, расходящееся наподобие перевернутой буквы Y. Эти две ножки спрятаны за малыми половыми губами. Некоторые исследователи убеждены, что стимуляция точки G на самом деле представляет собой стимуляцию ножек и что стимуляция клитора является причиной всех оргазмов. Другие исследователи, преимущественно мужчины, не соглашаются с ними.

В этих разногласиях нет ничего нового. Споры о клиторе мужчины ведут на протяжении 2500 лет.

Одно из событий произошло (предположительно) в 1559 году. Реальдо Коломбо из университета Падуи в Италии объявил об открытии клитора: «Поскольку никто не замечал эти выступы и не выявлял их функции, если позволительно дать название моей находке, то ее следовало бы назвать “любовью” или “сладостью Венеры”». Габриэль Фаллопий, ученик Реальдо, в честь которого впоследствии были названы фаллопиевы трубы, оспорил его притязания, как делали многие обладатели Y-хромосомы – от итальянцев до датчан.

В сущности, Гиппократ опередил Реальдо более чем на 1300 лет, однако факт существования клитора, по-видимому, периодически предавали забвению, зачастую на целые десятилетия. Реальность? Иллюзия? Живой? Мертвый? Никто ничего не знал наверняка, пока он вдруг не появлялся вновь, словно Усама бен Ладен на CNN.

Нетрудно догадаться, почему мужчины делали вид, будто клитора не существует. Если его нет или если он неизучен, можно отмахнуться от него, как от женской проблемы. А если это исключительно женская проблема, мужское эго не пострадает.

Клитор и уверенность в себе

После ужина с Таллулой меня замкнуло на мысли о гиперчувствительности верхнего левого сектора клитора. Неужели все и впрямь так просто?

Тем вечером, вернувшись из ресторана, я сразу бросился к ноутбуку, чтобы разузнать о методе, который Таллула назвала «методом действия». Через семьдесят два часа я опробовал тактику воздействия на верхний сектор на добровольной участнице эксперимента, которая никогда не испытывала оргазм при стимуляции только пальцами. После того, как она испытала два мощных оргазма и один продолжительный 15-минутный оргазм, от шока я едва ли не лишился дара речи.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Тимоти Феррис читать все книги автора по порядку

Тимоти Феррис - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Совершенное тело за 4 часа отзывы


Отзывы читателей о книге Совершенное тело за 4 часа, автор: Тимоти Феррис. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x