Геннадий Кибардин - Стройная фигура. Мифы и реальность современной женщины

Женщины, постарайтесь хорошо запомнить, если кто-то вам обещает быстро, эффективно и без усилий уничтожить ваши лишние килограммы, то это тот самый сыр, который кладут в мышеловку. Кажущаяся простота в достижении заветной цели оборачивается либо выброшенными на ветер деньгами, либо загубленным здоровьем, а чаще, и тем и другим одновременно.

Ксеникал, в отличие от пищевых добавок, это совершенно официальное лекарственное средство. Действие ксеникала основано на его способности тормозить работу вещества, которое называется липаза. Липаза вырабатывается у человека в поджелудочной железе и способствует расщеплению и всасыванию жира, поступающего в желудочно-кишечный тракт в составе съеденной пищи. В результате приема ксеникала, съеденный жир на 30 % хуже усваивается. Т. е. 30 % съеденного жира не расщепляется на свои составляющие, не всасывается в кишечнике, а проходит желудочно-кишечный тракт без задержек и выводится наружу через толстую кишку.

Т.е. действие ксеникала полностью противоположно тому действию, которое оказывают «сжигатели жира с бромелайном» (бромелайн расщепляет жиры). Обратите свое внимание на то, что ксеникал действует только на жиры. Поэтому он может помочь только в том случае, если значительная часть вашего пищевого рациона состоит преимущественно из животных жиров.

На всасывание углеводов (пирожных, конфет, сдобных булочек, пива, и т. п.) и на всасывание белков ксеникал никак не влияет. Поэтому, если животные жиры не составляют у вас значительную часть рациона, то принимать ксеникал совершенно бесполезно. Никакого эффекта не будет.

Если вы решили похудеть и принимаете ксеникал, перейдя на растительную пищу, то вы сможете сбросить за неделю около 2 кг. Однако, в данном случае, ксеникал будет совершенно не при чем. Ксеникал оказывает влияние только на всасывание жиров. Похудение может произойти из-за перехода на малокалорийное питание. А принимать ксеникал в этом случае – это то же самое, что просто смывать тысяча рублевые бумажки в унитаз. Одна упаковка ксеникала стоит около 1 тыс. руб.

Напоминаю, ксеникал рекомендуют принимать только после приема жирной пищи. Если ваше питание содержит мало животных жиров, то принимать ксеникал бессмысленно. У ксеникала есть ряд противопоказаний, поэтому принимать его лучше по назначению врача-эндокринолога.

Что можно сказать о кремах для похудения? Дело в том, что никаких кремов для похудения в природе просто нет. Любой активно рекламируемый и очень дорогой чудо-крем для похудения может лишь увлажнять кожу (кстати, увлажняющий крем стоит намного дешевле). Именно такое заключение было сделано на ежегодном конгрессе Американского колледжа спортивной медицины.

Исследователи опробовали действие крема «для похудения» на большой группе женщин от 18 до 35 лет. На протяжении шести недель женщины мазали одну ногу кремом для похудения, а вторую – самым обычным кремом, не включающим активного компонента, которому полагается расщеплять жировые клетки. Кроме того, всех испытуемых обязали не садиться на диету и не увеличивать физических нагрузок на весь период эксперимента. Больше того, для чистоты эксперимента, женщин даже не ставили в известность о том, на какую ногу им наносится активный препарат, а на какую – обычный крем. Результаты оказались самыми печальными для всех страстных любителей халявы. По окончанию испытаний окружность одной ноги испытуемых не отличалась от другой. Надо отметить, что измерения проводились с высокой точностью, так что ошибок быть не могло. После этого ученые высказались о рекламе «магических» чудо кремов для похудения следующим образом: «Реклама чудо кремов для похудения граничит с мошенничеством и основана на неоправданно низкой самооценке собственного тела со стороны женщины».

Самые различные крема от морщин преподносятся в телевизионной рекламе, как очередной спаситель женской кожи. Однако, по мнению специалистов Новосибирского научного центра вирусологии и биотехнологии «Вектор» и научно – производственного центра «Сибирская природная косметика», многие косметические кремы действуют на клетки кожи просто губительно. По оценкам наших ученых, около 90 % кремов от морщин содержат избыток питательных веществ и, тем самым, не только не замедляет, а даже ускоряет старение кожи. В НЦ «Вектор» создана специальная тестовая система, которая моделирует работу клеток кожи. С ее помощью исследователи проанализировали составы 500 запатентованных косметических препаратов, в том числе всемирно известных фирм. Исследования показали следующее. Концентрация витаминов, жиров и аминокислот в их продукции превышает лечебные дозы в десятки, а то и в сотни раз. Эти свойства крема губительно действуют на клетки женской кожи. Темпы старения женской кожи ускоряются уже при регулярном использовании крема с 11-процентным содержанием жира. В среднем же концентрация жиров в кремах для лица достигает 40 процентов. По мнению исследователей, избыток питательных веществ вредит коже больше, чем их недостаток.

Аналогичные опыты провели немецкие исследователи. Но они обратили внимание еще на один факт. Ни один из существующих увлажняющих кремов для лица не может разглаживать морщины, так как не способен пропитать человеческую кожу настолько глубоко, чтобы достичь ее внутреннего слоя – того самого, который и образует морщины. То же самое можно сказать и о коллагеновых кремах, якобы помогающих восстановить увядающую кожу. Дело в том, что молекулы коллагена слишком велики, чтобы проникнуть в кожу глубоко и участвовать в ее строительстве.

В немецком институте информации для потребителей провели испытания 14 всемирно известных кремов, кремов-желе и лосьонов против морщин. Оказалось, что эффект разглаживания морщин с помощью данных средств достигается в лучшем случае 10 %, то есть сотых долей миллиметра. На практике данный результат практически не виден.

Собственно, именно этим объясняется тот факт, что супермодели, рекламирующие продукцию знаменитых косметических фирм, сами ею предпочитают не пользоваться. Например, Синди Кроуфорд, столь страстно пропагандирующая косметику «Ревлон», для личных целей использует исключительно натуральные средства, а для того, чтобы на ногах не было жировых отложений, натирает их кофейным порошком.

Когда вышла книга манекенщицы с 30-летним стажем, посвятившей всю свою жизнь красоте, Дайаны Айронс «Самые охраняемые секреты красоты в мире», то читатели с удивлением узнали о том, что голливудские красавицы предпочитают пользоваться натуральными и дешевыми средствами, а не продукцией известных косметических фирм.