LibKing » Книги » Домоводство, Дом и семья » Спорт » Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

Тут можно читать онлайн Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Спорт, издательство Питер, год 2016. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
  • Название:
    Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Питер
  • Год:
    2016
  • ISBN:
    978-5-496-01858-6
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 91
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе краткое содержание

Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе - описание и краткое содержание, автор Роман Станкевич, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.

Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.

Книга будет полезна людям разных возрастов.

Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Роман Станкевич
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

17. Гласс Дж. Жить до 180 лет / Пер. с англ. Г. Г. Демирчогляна. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 99 с.

18. Гогулан М. Ф. Попрощайтесь с болезнями. (Опыт собственного излечения по Системе здоровья Ниши). – Минск: Международный книжный дом, 1995. – 303 с.

19. Готовцев П. И., Дубровский В. И. Самоконтроль при занятиях физической культурой. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 32 с.

20. Доленко Ф. Л. Берегите суставы. 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 144 с.

21. Дуглас У. Целебные свойства перекиси водорода. 2-е изд. / Пер. с англ. – СПб.: Питер, 2006. – 160 с.

22. Жулидов М. Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью. – М.: Астрель, Полиграфиздат, 2012. – 220 с.

23. Зодер-Файхтеншлагер Ф., Вайглхофер М. Исцеляющие ноги. 2-е изд., испр. / Пер. с нем. И. Щавинской. – СПб.: Питер Пресс, 1996. – 224 с.

24. Карташов Ю. М. Сюрпризы оздоровительного бега. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 96 с.

25. Карпова И. С. Факторы риска атеросклероза и борьба с ними // Советская Белоруссия, 2008. – 19 декабря.

26. Катков А. П. Заставь себя бегать. – Хабаровск, 1988. – 88 с.

27. Кельдер П. Источник вечной молодости / Пер. с англ. – Гродно: Целитель, 1996. – 92 с.

28. Кибардин Г. М. Вода: природный целитель. – М.: Эксмо, 2012. – 216 с.

29. Кирк Д. Заболевания предстательной железы: все, что нужно знать / Пер. с англ. А. Банкрашкова. – М.: АСТ, Астрель, 2006. – 94 с.

30. Комиссарова С. М. Стресс как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний // Советская Белоруссия, 2008. – 19 декабря.

31. Конев В. С. Энциклопедия долгожительства. – СПб.: Нева, 2003. – 384 с.

32. Коршунов А. М. Секреты долгой молодости профессора Никитина. – М.: Советский спорт, 1990. – 32 с.

33. Лидьярд А., Гилмор Г. Бег с Лидьярдом / Пер. с англ. В. Б. Розова. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 256 с.

34. Любан-Плозза Б. Здоровый сон / Пер. с нем. И. Н. Громыко. – Минск: Полымя, 1990. – 30 с.

35. Малахов Г. П. Лечение простатита. – СПб.: Крылов, 2006. – 155 с.

36. Малахов Г. П. Интимные нормы и здоровье. – Донецк: Сталкер, 2007. – 253 с.

37. Микулин А. А. Активное долголетие (моя система борьбы со старостью). – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 112 с.

38. Мильнер Е. Г. Формула жизни: Медико-биологические основы оздоровительной физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 112 с.

39. Мишустин Ю. Н. Выход из тупика. Ошибки медицины исправляет физиология. – Самара: Самарский дом печати, 2010. – 80 с.

40. Мориц А. Нет болезням сердца! 2-е изд. / Пер. с англ. П. А. Самсонова. – Минск: Попурри, 2008. – 112 с.

41. Мориц А. Победить диагноз! Диабет, СПИД, рак / Пер. с англ. Н. В. Жулаева. – Минск: Попурри, 2010. – 128 с.

42. Мориц А. Здоровье – навсегда! / Пер. с англ. С. Э. Борич. – Минск: Попурри, 2010. – 336 с.

43. Мориц А. Лечение солнечным светом / Пер. с англ. О. Г. Белошеев. – Минск: Попурри, 2010. – 256 с.

44. Наш друг – бег. – М.: Физкультура и спорт, 1972. – 136 с.

45. Непокойницкий Г. А., Балакирев Г. В., Белякова Л. И. и др. Познай себя, сохрани здоровье. Мужчина. – М.: АНС, АСТ, Астрель, 2009. – 1056 с.

46. Неумывакин И. П. Вода – жизнь и здоровье: мифы и реальность. – СПб.: Диля, 2006. – 128 с.

47. Неумывакин И. П. Человек и законы его жизни. Мифы и реальность. – СПб.: Диля, 2014. – 416 с.

48. Нечесова Т. А. Лечение артериальной гипертензии // Советская Белоруссия, 2008. – 21 ноября.

49. Николаев Ю. С., Нилов Е. И. Простые истины. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 120 с.

50. Ниши К. Золотые правила здоровья. – СПб.: Невский проспект, 2006. – 123 с.

51. О беге – почти всё / Сост. А. Н. Коробов. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 64 с.

52. Розенблат В. В. Симфония жизни (популярная физиология человека). – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 239 с.

53. Самыгин С. И., Столяренко Л. Д., Самыгина О. П., Запрудский Ю. Г., Альперович В. Д. Всё о мужчинах. – Ростов н/Д: Феникс, 1996. – 608 с.

54. Семенова Н. А. Человек – соль земли. – СПб.: Диля, 2001. – 448 с.

55. Семенова А. Н. Целительный яблочный уксус. – СПб.: Невский проспект, 2003. – 187 с.

56. Синяков А. Ф. Профилактика травм при занятиях оздоровительным бегом. – М.: Физкультура и спорт. 1988. – 32 с.

57. Сорока Н. Ф., Бельская Е. С. Победите болезнь. Памятка для больных артериальной гипертензией. Буклет. – Минск, 2006. – 16 с.

58. Сотникова М. П. Бег для здоровья. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 31 с.

59. Станкевич Р. А., Федяев А. А. Методическое руководство по проектированию, сооружению и эксплуатации бесфильтровых водозаборных скважин в песчаных породах. – Минск: Полымя, 1981. – 92 с.

60. Станкевич Р. А. Минское месторождение глубоких артезианских вод: Краткий очерк природных условий и истории освоения. – Минск: Беларуская навука, 1997. – 87 с.

61. Станкевич Р. А. Обезжелезивание подземных вод в водоносном пласте: предпосылки и методы // Вода, 2001. – № 10. – С. 22–23.

62. Станкевич Р. А. Вода и кремень – путь к здоровью // Вода, 2002. – С. 18–19.

63. Станкевич Р. А. Артезианские воды Бреста и их использование: Природные условия, история освоения и пути прогресса. – Минск: Адукацыя i выхаванне, 2004. – 184 с.

64. Суконко О. Г., Поляков С. Л., Полуянчик А. В., Красный С. А., Ролевич А. И. Что должен знать каждый мужчина (о раке предстательной железы) // Советская Белоруссия, 2008. – 11 апреля.

65. Уилсон Н., Этчеллз Э., Талло Б. Марафон для всех / Пер. с англ. И. Л. Моничева. – М.: Планета, 1990. – 200 с.

66. Ханна Т. Искусство не стареть (как вернуть гибкость и здоровье). 2-е изд. / Пер. с англ. Г. Рохлина. – СПб.: Питер Пресс, 1996. – 224 с.

67. Швец Г. Я бегу марафон. – М.: Молодая гвардия, 1983. – 143 с.

68. Шенкман С. Б. Мы – мужчины. 6-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 288 с.

69. Юшкевич Т. П. Оздоровительный бег. – Минск: Полымя, 1985. – 110 с.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Роман Станкевич читать все книги автора по порядку

Роман Станкевич - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе отзывы


Отзывы читателей о книге Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе, автор: Роман Станкевич. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img