Ольга Валяева - Искусство быть Женой и Музой

верить в своего мужчину. Как бы трудно ни было. Лучшие мантры для женщины на время кризиса мужа: «Я верю, что у тебя все получится», «я знаю, что ты это можешь». Если повторять их по сто раз в день всем вокруг и самой себе — понемногу и сама поверишь, и муж воспрянет духом;

создать для него дома кусочек рая. Чтобы он чувствовал: даже если снаружи ему неуютно и плохо, то дома всегда встретят с горячим ужином, сделают массаж, выслушают и примут;

начать/продолжать вести дневник благодарности мужу . Каждый день записывать десять благодарностей в его адрес. Даже если он сегодня ничего не купил. И всю неделю в доме денег нет. Неважно. Благодари своего любимого. За мусор, который он вынес. За хороший совет. За помощь с детьми. За возвращение домой. За то, что он просто есть на свете. Сейчас каждое «спаси-бо(г)» из уст любимой женщины для него особенно важно;

просить у него помощи. Мужчина увеличивает уверенность в себе, когда держит слово и дает покровительство. Помоги ему в этом. Чаще обращайся к нему за помощью в «мужских» бытовых делах: диван передвинуть, сумки принести, гвоздь забить. И от всей души благодари. Мило и по-женски проси простых подарков: одной розочки, вечерней прогулки, интересного фильма. Это сохранит его веру в себя и придаст ему сил на тяжелом отрезке пути.

Мужчины — такие же люди. Звучит странно, но мне иногда кажется, что не все это понимают. Эгоистично требовать от супруга всегда быть сильным и ежедневно побеждать. То же самое будет, если от женщины требовать всегда быть в хорошем настроении, — нулевой результат. Мужу нужно расслабляться, выпускать пар. И если это невозможно сделать, просто вернувшись домой, то будут использоваться разные «помощники»: алкоголь, компьютерные и азартные игры, измены, другие физические и наркотические стимуляторы.

В жизни каждого человека есть место и победам, и временным трудностям. Это нормально. Рост всегда идет в ногу со спадами и неудачами. Любить того, кто на коне, очень легко. И очень тяжело быть рядом с тем, кто побежден. Но если вы вспомните историю, то мужчины, которых во время войны выходили медсестры, на всю жизнь оставались им благодарны и нередко женились на своих спасительницах. Потому что в момент, когда герой оказался сброшен с коня и раздавлен, женщина приняла его — в самом уязвимом для мужской психики состоянии. Значит, и в счастливые времена такая подруга сердца не подведет.

Женой генерала можно стать, только если выйдешь замуж за лейтенанта. И пройдешь с ним тернистый путь до генеральских погон. Легко рассуждать, как сладко живут жены директоров, известных общественных деятелей, популярных актеров. Но кто захотел бы преодолеть с этими мужчинами отчаяние, неудачи, безденежье, осуждение, отсутствие ролей или поддержки избирателей? Бог дает вам шанс пройти путь создания настоящей семьи со своим будущим героем — так же, как когда-то это сделали другие «генеральские жены». Кто-то скажет, что все это легко потерять: появится на горизонте «молодуха» — и уведет генерала. Примеров таких много… Но наступит ли такой момент в вашем случае, напрямую будет зависеть от того, как вы переживали кризисы со своим лейтенантом. Врозь или вместе. Рука об руку. Отринув свой эгоизм, но сохранив собственное достоинство.

Практическое задание

Учимся активно слушать

Мужчина в кризисе обычно предпочитает молчать. До нахождения мало-мальски приемлемого решения ему легче не общаться на больные темы. Женщине же очень хочется поговорить. Хотя бы чтобы стало не так страшно за него и за будущее. Поэтому мы часто неосознанно причиняем своему мужчине боль неуместными вопросами вместо того, чтобы просто выслушать. Предлагаю освоить несколько приемов, которые позволят ему раскрыться, а вам — выказать искреннее ненавязчивое участие, если он будет готов поговорить с вами о проблеме:

постоянно напоминайте себе: с ейчас говорит он;

обратите внимание, о чем расскажет поза , в которой он сидит;

ищите в речи ключевые слова — обычно они повторяются. По ним можно понять, как лично вам строить линию поведения. Ведь повторяющиеся элементы речи довольно точно характеризуют этап кризиса, в котором находится человек на данный момент. Например, если муж несколько раз сказал, что растерян, вам стоит не восклицать истерически «ой, что будет!» или «мы все умрем!», а поставить себе задачу наполнить своего мужчину силами, чтобы он смог собраться;

выдерживайте паузы после его фраз. Если вы не начнете сразу гнуть свою линию, возможно, он скажет самое главное…

станьте его эхо . Если он замолчал, спросите: «Правильно ли я поняла, что…» и повторите его последнюю фразу. Всячески показывайте, что тема важна для вас, поддерживайте обрывающиеся нити его мыслей, но не торопите монолог.

Часто мужчина молчит, потому что еще не решил, как поступить, и не может дать женщине ответов. Но, если вы не будете задавать вопросов типа «что же нам делать?», ему не придется давать ответы! И беседа с вами превратится в «мысли вслух» — вид терапии, который поможет ему сосредоточиться в доверительной атмосфере. Такие разговоры очень ответственны, в них проверяется уровень доверия. Также не инициируйте их часто, так как это эгоистично: близость, которую вы в них получаете, больше нужна вам, чем мужчине (хотя бы чтоб быть «в курсе»). Но иногда становитесь его эхо: и пусть даже временная растерянность мужа, преображенная вашей любовью, отзывается в вашем взгляде и тоне вашего голоса установкой «я в тебя верю; у нас все будет хорошо».

Глава 15

Вдохновлять любимого

Об этом меня часто спрашивают — иногда напрямую, иногда завуалированно. Напри­мер, мой «муж не хочет работать — что делать?» или «помогите, ему ничего не интересно!» Так как мы смотрим в первую очередь на себя, ищем свои недостатки, работаем со своими слабыми местами, то правильная формулировка вопроса будет следующей: а что я делаю не так, что мой муж не хочет работать, и ему ничего не интересно?» Или еще проще: как я могу вдохновить своего мужчину?

Бунт генераторов

Бог создал мужчину как движущую силу. Он дал ему все необходимые качества, чтобы мужчина мог достигать поставленных целей. Только в одном Бог ограничил его возможности: оставил без умения самостоятельно генерировать энергию.

В итоге мужчина стал похож на многофункциональный компьютер, который может очень и очень много. Он умеет выполнять разные задачи: и ходить в магазин, и зарабатывать деньги, и строить дом, и ремонтировать раковину. Но только если он подключен к электрической сети. Тут возможно два варианта: либо он работает от розетки, где течет общее для всех электричество, либо он может питаться от некоего мобильного генератора. То есть энергию мужчина может получать либо от Бога, либо от женщины.