Маллика Чопра - 100 обещаний моему ребенку. Как стать лучшим в мире родителем

Одними из моих любимых фраз, которые я повторяла почти каждый день, были следующие:

Я несу ответственность за то, что вижу.

Я выбираю эмоции, которые испытываю.

Я ставлю перед собой цели, которых достигаю.

И обо всем, что происходит со мной как бы случайно,

Я прошу сама и получаю то, о чем просила.

Отец также предлагал нам составить список наших желаний, и мы с Готамом выдавали длинные списки, в которых были заявлены, например, куклы, игра «Нинтендо», выходные с друзьями и т. д. А потом, после подсказки отца, мы также озвучивали список, который включал в себя: творческое вдохновение, изобилие, знания, уверенность, любовь и процветание. В завершение мы напоминали себе о своих целях, например закончить домашнее задание, получить пятерку на контрольной по обществознанию и сделать поздравительную открытку для мамы. А потом мы перечисляли цели, которые помогал нам сформулировать отец, как-то: относиться к другим людям с уважением, уметь слушать, отдавать, учиться и улыбаться.

Повторяя список своих желаний и целей каждый день, как молитву, мы обозначали свои намерения на текущий день, и в результате заявленные нами ценности пронизывали всю нашу повседневную жизнь; кроме того, день за днем мы напоминали себе о том, что мы сами создаем события своей жизни и в особенности те эмоции, которые испытываем. Поэтому, когда кто-то критиковал нас, мы помнили, что это способно расстроить нас только в том случае, если позволить себе расстроиться. Это был такой ловкий способ всегда помнить основную истину - никто не способен обидеть нас, если мы не захотим, и что происходящее вокруг нас является манифестацией наших собственных желаний. Четко определяя свои цели, мы обычно преуспевали в их достижении и в результате воочию убеждались, что на самом деле обладаем потенциалом для достижения всего, к чему бы ни стремились.

Даже спустя много лет после того, как мы с Готамом перестали повторять эти фразы ежедневно, их содержание полностью определяло наш подход ко всему, что мы делали и видели. Воодушевляющие молитвы и мантры - эффективный метод формирования у детей уверенности в себе, способствующий их духовному развитию.

Обещаю научить тебя не зависеть от мнения окружающих

Один человек как-то отправился в соседнюю деревню вместе с женой, ребенком и своим ослом.

Человек посадил сына на осла, а сам с женой поднимался по склону горы пешком. Навстречу проходили несколько жителей деревни, и человек услышал, как они говорят между собой: «Что за глупый человек - он заставляет жену подниматься в гору пешком, когда у него есть такой сильный осел». Когда семья завернула за угол, человек тут же сделал знак жене сесть на осла вместе с сыном.

Вскоре они приблизились к группе мужчин, которые курили и играли в карты, и вслед человеку и его семье вновь раздались смешки: «Бедняга - смотри, как жена его затюкала, заставляет его идти, а сама сидит как королева на этом бедном ослике». Завернув за угол, человек ссадил жену с осла и сел вместо нее сам.

На одной из улиц они встретили женщин, которые возвращались с реки, где стирали одежду; проходя мимо человека с сыном на осле, они с сочувствием смотрели на женщину, которая шла за ними, еле передвигая ноги. Человек услышал, как женщины гневно шептались: «Ты посмотри, какой дикарь! Его жена, которая родила ему сына и все дни проводит в заботах о нем, должна подниматься пешком по такому опасному склону!» Когда семья достигла вершины горы, человек сказал своей жене тоже взобраться на осла, и теперь осел вез всех троих.

Они проходили мимо учителя с несколькими детьми, которые играли в траве у школы. «Учитель, учитель, смотрите! - дети показывали пальцем на осла. - Бедное животное! Он еле идет». Учитель строго посмотрел на человека, повернулся к детям и сказал: «Дети, вы должны запомнить на всю жизнь, что к животным надо относиться с любовью и состраданием - никогда не поступайте так, как этот человек».

Выйдя из себя, человек спрыгнул с осла, ссадил с него жену и ребенка, и все они пошли дальше рядом с ослом. Когда человек увидел еще одного встречного прохожего, он уже было хотел свернуть куда-нибудь, но не успел - прохожий уже спрашивал: «Уважаемый, почему вы все идете пешком, если у вас есть такой замечательный осел? Я уверен, что на него можно посадить хотя бы вашего сына».

На протяжении всей своей жизни, и особенно в юном возрасте, мы весьма озабочены тем, что подумают о нас окружающие. У подростков эта озабоченность часто обостряется донельзя, и всю оставшуюся жизнь мы таскаем за собой тяжелый багаж чужих мнений. Если бы мы с самого раннего возраста учили своих детей доверять самим себе и не беспокоиться о том, что скажут другие, возможно, мы тем самым облегчили бы их ношу. Постоянно беспокоясь о чужом мнении, человек попадает в замкнутый круг бесконечной неудовлетворенности собой.

Обещаю напоминать тебе, что существует множество точек зрения на любую ситуацию

Когда Суманту было 2,5 года, он впервые отправился на прогулку со своим отцом. Это было важное событие для папы - в первый раз ему предстояло провести несколько часов наедине со своим малышом; он решил повести Суманта в зоопарк.

Сумант очень радовался, когда они приехали туда: папа купил ему воздушный шарик и посадил к себе на плечи, и так они ходили от одной клетки к другой; они услышали все звуки, производимые животными, полюбовались яркой окраской попугаев и дивными перьями павлинов. Потом отец Суманта угостил его всякими вкусностями, и они прокатились на слоне по парку. Это был один из самых необыкновенных дней в жизни отца Суманта.

Когда они вернулись домой, мать Суманта подбежала к машине, заключила Суманта в объятия, стала его целовать и спрашивать, весело ли ему было. Сумант, не отрываясь от леденца, показал матери игрушку-обезьянку, которую ему купил отец. Отец просто сиял от гордости, понимая, что устроил сыну в высшей степени интересную и познавательную прогулку, и с удовольствием слушал, как Сумант делится впечатлениями.

«Расскажи маме, что ты видел», - подначивал отец.

Сумант, тоже сияя от гордости, отвечал: «Камни, мама, так много камней».

Обещаю помогать тебе развивать свою интуицию

Когда я забеременела, я просто помешалась на разной полезной информации - что нужно есть, чем заниматься, какие мысли иметь в голове и чем себя окружить, чтобы обеспечить правильное развитие малышки. Я собирала книги по беременности и уходу за младенцами, изучала тематические веб-сайты и подписывалась на рассылки, еженедельно получая информацию о развитии малыша. Когда я родила Тару, мое помешательство на подобных книгах только усугубилось, и на тумбочке у моей кровати возвышалась целая стопка такой литературы. Я звонила своей тете, Амите, педиатру, и Гиги, тоже матери, у которой была чрезвычайно развита интуиция, и консультировалась по всем самым незначительным вопросам насчет Тары, чтобы удостовериться, что я все делаю правильно.