Оксана Шмид - Я решила быть счастливой! Книга-тренинг

SMILE: Мужик умирает и попадает в рай. Его встречают ангелы на небе и говорят: «Слушай, мужик, ты, конечно, в рай пойдешь, но сначала мы тебе покажем, как ты мог бы жить на земле». Идут. Подходят к вилле трехэтажной, в пальмах, на берегу Средиземного моря: «Это все могло бы быть твоим». Мужик: «У-у-у». Идут дальше. Стоит парк машин, среди них и «Мерседес», и «Бентли», и «Феррари», и много других: «Это все могло бы быть твоим». Мужик: «У-у-у». Идут дальше: сидит женщина, красивая, умная, самая лучшая женщина на земле: «И она могла бы быть твоей». Мужик: «У-у-у… А почему не было-то?» «Да ты все заладил: „Запорожец“ хочу, „Запорожец“ хочу!»

Правило успеха №3. Действуй!

Это логично. Пойми, какая женщина соответствует представлениям Мужчины твоей мечты об идеальной избраннице, и с этого момента начни самосовершенствоваться. И не для него, а для себя любимой.

Стань волшебницей своей жизни!

Нет смысла постоянно оглядываться на прошлое, сожалеть об упущенных возможностях, разбирая завалы воспоминаний. Есть «сегодня и сейчас», чтобы сконцентрировать свою энергию на том, что ты хочешь по-настоящему. Держи фокус на мечте! Тебе помогут семь навыков коучинга, которые полезно развить для более легкого осуществления своих планов. Научись задавать своевременно себе правильные вопросы, и ты сможешь управлять своим вниманием, мыслями, судьбой, начать «жить, как мечтаешь, а не как получается».

SMILE

– В спортзал по понедельникам не хожу.

– А почему?

– Понимаешь, многие люди по понедельникам начинают новую жизнь, поэтому я прихожу во вторник – новая жизнь у них уже закончилась, и в зале пусто.

Стань волшебницей своей жизни и умей превращать:

1. Проблемы – в задачи

Живи с азартом и умей переводить любые жизненные проблемы в задачи. Вместо бессмысленных жалоб, задай себе вопрос: «КАК я хочу и могу решить эту задачу? Какие возможности передо мной открываются?»

2. Задачи – в игру

Превращай трудную задачу в увлекательную игру с большим числом возможностей. Пробуй разные ходы. Спроси себя: «Какие варианты решения задачи существуют?» Играй в «как если бы». Например, если ты хочешь стать кем-то или иметь что-то, то стоит начинать вести себя так, как будто это уже произошло.

Даже если у тебя нет пока всех необходимых ресурсов для осуществления своих планов, начинай действовать, исходя из имеющихся.

Помни, лучший день для начала – это сегодня!

3. Сомнения – в решения

Думать и рассуждать нужно при принятии решений, а определившись с задачей, начинай действовать. То есть уже не думай,

ЧТО делать, думай, КАК делать.

Японская поговорка гласит: «Подумав – решайся, а решившись – не думай!»Излишние погружения в мысли порождают сомнения и отнимают жизненные силы. В жизни важно то, что мы чувствуем и делаем. Уважай свои решения!

4. Пессимизм – в оптимизм

У оптимистов сбываются их мечты, у пессимистов – их кошмары. Мысли со знаком плюс! Учись видеть радость в мелочах, замечать хорошее в себе, в других, в мире. Благодаря когнитивным искажениям нашему мозгу проще замечать плохое, это он делает на автопилоте, а вот радость нужно замечать осознанно. И это особая мудрость, которой обладают счастливые люди.

Всегда ищи хорошее и красивое вокруг, и не нужно ждать особых событий, обстоятельств, чтобы радоваться жизни. Задавай себе почаще вопросы в течение дня: «Что хорошего я замечаю в этой ситуации, человеке, себе? За что я чувствую благодарность? Что радует здесь и сейчас?»

Замени «Выхода нет! Я не могу!» на «А что если бы существовал лучший выход? Какие варианты возможны? Какие ресурсы уже у меня есть, а какие я могу получить?»

5. Страх – во вдохновение

Воплощение твоих самых смелых желаний обычно находится за дверью с надписью «Страх». Человек не может одновременно бояться и действовать. Начни действовать, тревога уйдет, и ты почувствуешь прилив энергии и вдохновения.

МИНУТА МУДРОСТИ

Удача благосклонна к подготовленным умам.

Луи Пастер

6. «Надо» – в «хочу»

Настоящие, часто не осознаваемые желания всегда побеждают, а если нет, то человек чувствует себя несчастливым. Поэтому сразу делай то, что ты хочешь, и не делай того, чего не хочешь. Живи в стиле «Хочу!» а не «Должна!»

Нужно работать над своей самооценкой, понимать и знать себя, ощущать свои истинные желания и искать возможности для их воплощения, а не обесценивать их.

7. Неудачи – в мудрость

Неудачи и невезение воспринимай как важный жизненный опыт! Вселенная никогда не посылает нам испытания просто так. Вместо «ПОЧЕМУ это со мной происходит?», задавай себе вопрос: «ЗАЧЕМ мне дана эта ситуация? Чему важному это может меня научить?»

Как легко достигать целей?

Если ты настроена на устойчивый позитивный результат в личной жизни, то тактические рекомендации «что делать» и «что сказать» не помогут. Нужны разумные стратегии и наработанные личностные навыки, которыми обладают все женщины, которые влюбляют и влюбляются легко. С такими женщинами всегда интересно, они способны удивлять, интриговать, дарить надежду. Они притягательны, обольстительны и при этом искренни, потому что они настоящие, и обычно говорят то, что думают, и делают то, что нравится, и в итоге получают то, что хотят. Как же стать такой?

Вдохновись мечтой!

Научись мечтать со страстью.Нас, как магнитом, притягивают уверенные в себе люди, которые знают, чего хотят. Они живут со страстью, и эта страсть передается и нам. Мы следуем за теми, кто вдохновлен больше, чем мы. У кого мечта больше – за тем и идут.

Не ограничивай мечту рамками реальности.Мечта живет за пределами логики, она, как и вера, гостья из эмоциональной сферы нашего бессознательного, а ведь именно оно и руководит нашими желаниями на самом деле.

Мечты люби безусловно, они вдохновляют и наполняют жизнь смыслом!Задача мечты –показать потенциал твоей личности, тебя будущую, твои возможности, жизненное направление и запустить законы притяжения в твоей судьбе. Мечта всегда масштабна и нужна нам для создания силы намерения, визуализации своего потенциала и исследования «Идеального Я».

Не анализируй «возможно – невозможно, получится – не получится»,просто создай для своего бессознательного привлекательную картинку будущего, которая поможет держать фокус внимания на желаемом будущем, сформирует нужное направление в невидимом квантовом мире многовариантности твоей судьбы. Развивая свое воображение, ты войдешь в резонанс с квантовым миром Вселенной. Знаю, это звучит мистически. Но все великие свершения начинались с веры в мечту, часто безосновательной с точки зрения логики. Для примера: Сара Блейкли, основательница компании Spanx, ставшая самой молодой женщиной-миллиардером, – большая поклонница визуализации. Она представляла себя на шоу Опры Уинфри за 15 лет до того, как на нем появилась.