Татьяна Горлова - Как выжить в декрете?!

Глава 2. Это нужно знать о беременности и декрете)

– Все изменится. Вообще всѐ) Принимай свое новое тело, мысли, заботы, человека с любовью, терпением и благодарностью.

– Обостряются реакции нервной системы. Плаксивость, эмоциональность в этот период – верные наши спутники) Это все гормоны, это пройдѐт.

– К вопросу о качестве и спокойствии души: если есть непроработанные психологические травмы, переживания, сложности в отношениях с родителями, близкими, лучше проработать это сейчас, до родов. Ничто так не усложняет жизнь ребѐнку, как нестабильная психика родителей. Решение любой проблемы начинается с анализа ситуации, работы над собой. Иначе велика вероятность, что в системе «взрослый-ребѐнок» вы поменяетесь местами. Я имею ввиду нервные срывы, ссоры на глазах у детей, физические наказания, крики и т. д. Бывает, незначительная мелочь из детства или тщательно запрятанный в подсознании стресс оборачивается ухудшением качества жизни на несколько десятков лет вперѐд. Подбери компетентного квалифицированного психолога.

– Не сомневаюсь, что есть девчата, которые переносят ожидание малыша легко и без сложностей. У меня было не так) Нереальный токсикоз, отѐки, жор))) Изменившаяся до неузнаваемости фигура, гипертония и анемия – малая толика моей истории беременности) Но я понимала, что это временно и в самые сложные моменты я разговаривала со своими детками, была уверена в благополучном разрешении родов) Настраиваемся на позитив.

– от ТОКСИКОЗА спасает:пить много воды с добавлением сорбента (у меня Полисорб), дыхательная гимнастика, пение, прогулки на свежем воздухе, уменьшение количества потребляемого животного белка в первой половине дня (немного —ограничить яйца, курицу, морепродукты).

– Компетентныеврачи почти всегда правы. Но и они, бывают, ошибаются. Старайся соблюсти баланс между рекомендациями, диагнозами и здравым смыслом.

– На родах мужчине делать нечего. Это моя принципиальная позиция. Вы можете быть со мной не согласны, но перед тем как приглашать мужа в родзал, посмотрите в интернете, какими непроизвольными физиологическими последствиями сопровождается процесс родоразрешения. Или представьте, что на ваших глазах любимого человека разрывают на куски, крики, врачи, все дела, а ты ничем не можешь помочь. Какие впечатления останутся на память?

Зайти в родзал и взять уже родившегося кроху на руки – да, возможно. Помочь супруге принять душ или сделать массаж – вариант. Но не в роды. Этого мужчина никогда не забудет. Хочется кого-то взять с собой? Пусть лучше это будет женщина, мама, сестра.

– Первый год жизни крохи – чудо) Нежность и удивление) И ещѐ колики в животе, зубки. А у тебя – хронический недосып, внутренние органы встают на свои места, размягченные гормонами суставы. Плюс кровопотеря во время родов. Но трудно будет только первые полгода, а время пролетит очень быстро)

– Начинается этап проверки отношений, когда мужчина может проявить все свои лучшие качества, будь готова позволить ему это. Взвалишь все на себя – не жди помощи, если сама попробуешь быть мужиком и жизнь покатится не в ту сторону. Зачем?

Выход: максимум ухода за ребѐнком поручи супругу, меньше критики, больше благодарности мужу.

Первый год декрета – время восстановить здоровье, наладить уход за младенцем, настроиться на новый ритм жизни. Если вы испытываете стремление вернуться к прежней работе, зоне комфорта, это значит, что декретные будни пока непривычны. Но это неотъемлемая часть материнства, адаптация.

Сложности временны) Декрет уникален тем, что это время уже не повторится. Как и возможность побыть дома с малышом. Выйдя на работу и делегируя кому-либо уход за ребѐнком, вы получите временное облегчение, затем нарастающую тревожность и прогрессирующее чувство вины, силы иссякнут. Ребѐнок при систематическом отсутствии мамы также испытывает стресс. Поэтому никакой работы. Будьте готовы спать всегда, когда спит кроха. Позаботьтесь о том, чтобы для вас дома всегда была качественная еда. Не напрягайте нервную систему и исключите все, что вас каким-то образом напрягает. Вы перенесли большую нагрузку, нужен отдых.

Тест для желающих поработать: фигура совершенна? Анализы в норме? Если да, тогда можно позволить себе сбегать на работу раз в неделю. Если же нет, о каких трудовых обязательствах может идти речь, если вы не в силах привести в порядок свое же тело?

– Второй год – фаза активного восстановления. В это время многим девчатам уже хочется сбежать из декрета на полный рабочий день, нанять няню, уговорить сидеть маму и проч.

Не время. Вы только-только начнѐте высыпаться, наконец, восстанавливая свой ресурс за бессонные ночи. Проявите себя настоящей женщиной, нежной, требующей заботы. Это время прогулок, ухода за собой, летних пикников и зимних радостей. Всегда успеешь упахаться)) Домашний труд тоже занимает достаточно времени.

Заботьтесь о малыше, сейчас он уже ходит, требует много внимания и каждый день радует новыми умениями.

Большое количество историй, когда молодая мама решается выйти на работу и оставить с кем-то ребѐнка – грустные будни про ежедневный стресс и неутихающие конфликты с бабушками на тему того, что ест ребѐнок и т. д. Прикольно, что финансовая разница при подсчѐтах оказывается невелика. А вот напряжение возрастает в разы.

Больше отдыха, покоя, комфорта. А вот обучение в это время – вполне себе альтернатива сидению в интернете. Я счастлива, что до рождения детей получила образование фотографа) Дочь и сын – мои главные модели, у нас чудесные фотографии и фотокниги, сделанные моими руками)

Если вы также хотите научиться сохранить на память жизнь во всей ее красоте, напишите мне в инстаграм @gorlova_t. Я преподаю фотоискусство в Хабаровске и онлайн по всему миру уже 8 лет)

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.