Татьяна Ложкина - Быть счастливой разрешается. Только для женщин

Как этому научиться? Лично мне помогла йога, которую я практикую уже более 15 лет. Во время занятий внимание переводится внутрь себя, на собственные ощущения. Всё внешнее, наносное отходит на второй план. Со временем проблемы и задачи каким-то образом разрешаются или теряют своё значение. Так жизнь постепенно переходит в ЛАДное русло, естественно и гармонично.

Ещё мне нравятся простые медитации-настрои, которые я повторяю почти каждое утро. Они освещают мой ежедневный путь. Для начала можно начать с одной и повторять её на протяжении 21 дня минимум 3 раза. Потом перейти к другой и проделать то же самое.

Вот эти медитации.

1. Светом своей любви я отменяю все негативные программы по отношению к отцу, к любимому мужчине, ко всем мужчинам. Я создаю новые, созидательные, развивающие всех отношения с отцом, с любимым, со всеми мужчинами и проявляю свет своей любви.

2. Светом своей любви я отменяю все негативные программы по отношению к матери, к самой себе, ко всем женщинам. Я создаю новые, созидательные, развивающие всех отношения с самой собой, с матерью, со всеми женщинами и проявляю свет своей любви.

Это сильные настрои-медитации, которые начинаются и заканчиваются светом вашей любви. Она дарована нам при рождении. Любовь всегда с нами, внутри и снаружи. Не стоит искать её в родных, близких, окружающих.

Попробуйте практиковать такие настрои-медитации. Это непременно принесёт вам прекрасные плоды – расслабленность, женственность, доверие к себе и жизни.

На нашей любимой планете Земля живут миллиарды женщин. Среди нас нет одинаковых, мы все разные. Поэтому нет единого пути, общих рамок. Есть только некоторая примерная канва, которая помогает женщинам двигаться по жизни.

Опыт каждой из нас уникален и неповторим. Жизнь каждой из нас особенна. Не стоит отчаиваться, если сразу что-то не получается. Как говорится в старинной поговорке: «Перемелется – мука будет». Старайтесь сохранять спокойствие и мудрость, тогда вы обязательно извлечёте что-то полезное из сегодняшнего дня и любой сложившейся ситуации.

Я благодарна судьбе за то, что родилась женщиной. Это очень интересный опыт. Благодарна всем женщинам и мужчинам, которые встречаются мне на жизненном пути.

Мы все разные, очень разные. Жить вместе и любить друг друга – это целое искусство. Любить с большой буквы, принимая человека таким, какой он есть. Часто возникает желание переделать, исправить своего партнёра. Ведь нам кажется, что он многое делает не так, и мы бы непременно справились лучше!

Всем хочется реализоваться в жизни. Причём сохраняя своё «Я», оставаясь такими, какие они есть. Но не все готовы принимать других людей с их особенностями, предпочтениями и пожеланиями.

Вы мне можете возразить, что это совсем не просто. И будете совершенно правы. Но всё-таки мы здесь собрались, чтобы научиться жить и любить, сделать этот мир чуточку краше и лучше. Каждый в меру своих способностей и наклонностей, в меру взросления и внутренней зрелости.

Часто бывает, что женщина после замужества планирует «переделать» и изменить своего супруга. Она думает примерно так: «Вместе со мной он начнёт вести здоровый образ жизни, будет любить детей, заботиться о своём здоровье…» Список добродетелей будущего мужа обычно довольно длинный.

Стоит ли строить такие планы? Конечно, нет. Что действительно стоит сделать – это принять человека таким, какой он есть, со всеми его особенностями, положительными и отрицательными чертами.

В этом вам могут помочь следующие три практики.

1. Возьмите лист бумаги и разделите его на 2 столбца. В левом напишите то, что вам не нравится в муже. В правом перечислите то, что в нём нравится, за что вы его выбрали среди всех остальных. Причём будет прекрасно, если положительных черт в правом столбце будет в 2 раза больше, чем отрицательных в левом. Может, и ещё больше!

Потом отрежьте левую часть. Сожгите её, порвите и выбросьте. Всё, её нет! Это как в магазине – уже купили. Потом периодически заглядывайте в оставшуюся правую часть и вспоминайте, какой рядом с вами сильный и достойный мужчина. Это работает! Где внимание, там и энергия. Чем больше вы концентрируетесь на хорошем, тем больше этого хорошего прибавляется в вашей жизни.

2. Возьмите лист бумаги и напишите минимум 100 положительных черт характера вашего мужа. Распишите своего прекрасного супруга во всех ярких красках, вдохновляющими прилагательными.

Второй шаг практики – применяйте эти прилагательные в разговоре с мужем. Он может спросить: «С чего ты взяла, что я такой?» Ответьте вопросом на вопрос: «Как ты думаешь, почему ты такой?» И вполне возможно, что он найдёт нужные слова, пусть даже внутри себя. Здесь тоже идёт ориентир на позитивную энергию, которая усиливается и прибавляется.

3. Найдите одну положительную черту вашего супруга и начните её повторять. Например: «Мой муж одевается со вкусом». Повторяйте эту фразу ежедневно по 10—15 раз на протяжении примерно месяца. Через какое-то время вы начнёте смотреть на мужа по-другому. Можно сказать, более заинтересованно. Это вас обязательно сблизит! Вы станете больше доверять супругу и открывать ему своё сердце, а это дорогого стоит во взаимоотношениях мужчины и женщины.

Эти полезные и действенные практики помогут вам открыть много нового в себе самой и в вашем спутнике жизни.

Самое трудное – это создание близких, счастливых, гармоничных отношений. Нас этому нигде не учат. Многое, если практически не всё, мы познаём на основе собственного опыта. Иногда, правда, прислушиваясь к мнению окружающих. Но их опыт не всегда бывает положительным и полезным для нас.

Будьте мудры! При возникновении конфликта или сложной ситуации не разрушайте отношения сразу. Вспомните всё хорошее, что было в вашей совместной жизни. Сконцентрируйтесь на таких событиях, думайте о них. Будьте БЛАГОДАРНЫза то, что этот человек есть в вашей жизни. Всё непременно наладится и сложится наилучшим образом для всех!

Хочется добавить, что гневаться, проявлять свои чувства совершенно нормально и даже естественно. Мы ведь не деревянные и не каменные. Напротив, если человек замыкается в себе, сдерживает своё недовольство, то это может грозить хроническими заболеваниями или даже самоубийством. Так что ищите хорошее в близких людях! Радуйтесь, что рядом с вами живой человек со своими неповторимыми чувствами.

Если негативных эмоций накопилось много, лучше начать с этим работать. Хороший способ – выражать мысленно или вслух благодарность за то, что вы имеете. Например, я просто иду и думаю о вещах, за которые могу сказать своей жизни спасибо. И нахожу столько хорошего, замечательного в окружающем меня пространстве! Как следствие, начинаю ценить всё это, свою жизнь и, конечно же, саму себя. Попробуйте! Вас захватит удивительная сила благодарности. Вы найдёте много прекрасного и удивительного в своей жизни.