Елена Егорова - Быть красивой просто. Правильный уход

• 1/4 чайной ложки питьевой соды;

• 1/2 чайной ложки борной кислоты;

• 1 столовую ложку глицерина (этот вариант подходит для жирной кожи).

В прошлом веке считалось, что лучше всего пользоваться дождевой или снеговой водой, в которой нет раздражающих веществ. Это так называемая мягкая вода, и после ее применения ощущается особая бархатистость кожи. Однако учитывая, что нынешняя экологическая ситуация не позволяет нам быть уверенными, как это было раньше, в кристальной чистоте такой воды, то сегодня талую воду лучше готовить самостоятельно, заморозив в холодильнике пропущенную через хороший очиститель воду, а затем разморозив ее. Об этом подробнее вы прочтете чуть ниже в интервью с врачом-косметологом Е. В. Возной.

При повышенной чувствительности кожи пользуйтесь кипяченой водой, разбавленной наполовину молоком, причем эта смесь должна быть комфортной температуры (+24–25 °C).

При очищении кожи очень важна температура используемой воды. Постоянное применение холодной жидкости, особенно в холодную погоду, ухудшает питание кожи. Дело в том, что холодная вода вызывает отток крови из поверхностных сосудов, что ведет к обескровливанию кожи и сужению ее сосудов. А это приводит к потере кожей эластичности, вызывает сухость и дряблость кожных покровов. Стремление закалять кожу лица и приравнивать ее во всех отношениях к коже тела неоправданно. Ведь наше лицо и так постоянно испытывает влияние внешней среды и ее контрастов. Холодная вода хорошо закаляет тело и весь организм, однако коже лица при постоянном применении она наносит вред, способствуя ее преждевременному старению.

Горячая вода при длительном использовании вызывает стойкое расширение поверхностных кровеносных сосудов, ослабляя их стенки, что также ведет к потере кожей эластичности. Горячая вода не только механически смывает грязь, но и расширяет поры, снижая сопротивляемость кожи.

Целесообразно умываться не горячей и не холодной водой, а использовать для этих целей воду комнатной температуры (+24–25 °C). Вы можете вначале 2–3 раза перед умыванием измерить температуру воды градусником, а затем кожа лица сама будет подсказывать вам нужный нагрев. Вода комнатной температуры приятна для кожи, она вызывает кратковременное сужение кровеносных сосудов, за которым следует продолжительное их расширение. Это способствует приливу крови к кожному покрову, что и необходимо для улучшения его питания.

Кроме того, не рекомендуется умываться перед самым выходом на улицу, так как это способствует появлению сухости кожи.

Елена Владимировна Возная – кандидат медицинских наук, дерматолог-косметолог Санкт-Петербургской косметологической поликлиники на базе Института Красоты, расположенной на Гороховой улице, дом 6.

– Елена Владимировна, следует ли очищать лицо лосьоном после того, как умоешься, или можно использовать лосьон вместо умывания?

Можно пользоваться лосьоном и не пользоваться водой. Вообще это все очень индивидуально. Есть люди, которые вообще воду не переносят – они применяют настой или отвар ромашки либо кубики льда из них. Помимо замороженного настоя ромашки очень полезно протирать кожу лица ледяными кубиками настоя шалфея или шишек хмеля.

Воду для умывания можно заморозить в холодильнике, но не полностью. Возьмите эмалированную миску с водой, поставьте ее в морозильник – через какое-то время (примерно через час) часть воды замерзнет, а часть еще останется в виде жидкости. Так вот, считается, что та вода, которая не замерзла, наиболее чистая и свободная от примесей – ее нужно слить и затем использовать для умывания. Это особенно целесообразно делать людям с повышенной чувствительностью кожи. Можно сделать и так: воду полностью заморозить, а затем ее частично разморозить, и эту первую порцию оттаявшей воды как наиболее чистую использовать для умывания. Таким образом, наиболее чистой и свободной от примесей является та вода, которая замерзает последней и оттаивает первой.

– При жирной коже полезно ли умываться с мылом?

В настоящее время считается, что мыло в чистом виде не очень хорошо использовать для любой кожи – лучше пользоваться специальными пенками и гелями для умывания лица. Во-первых, они подбираются по типу кожи. Во-вторых, мыло может высушить даже жирную кожу. Бывает такое состояние, когда высушенная жирная кожа становится повышенно чувствительной. Вот детское мыло лишь чуть-чуть подсушивает кожные покровы, поэтому для жирной и нормальной кожи оно, как правило, подходит, а для сухой даже его использовать нежелательно.

Сухую кожу лица лучше очищать лосьонами, а водой мыть только при приеме душа.

Вообще я придерживаюсь мнения, что не может быть четкой программы, как нужно очищать лицо при определенном типе кожи, и что какая-либо программа очищения будет гарантированно препятствовать ее старению. Считаю, что надо доверять своим ощущениям, и если вы комфортно себя чувствуете, умываясь водой два раза в день, и у вас не сушит и не стягивает кожу, то, значит, вам подходит такой вариант очищения.

– Водой какой температуры – горячей или прохладной – лучше умывать лицо?

Только не горячей. Лучше прохладной или комнатной температуры либо чуть теплой.

Горячая вода расширяет сальные железы, поэтому если кожа жирная, то после умывания она будет быстрее жирниться. (Это касается и жирных волос: если кожа головы жирная, то не надо мыть волосы горячей водой, а то они будут быстрее пачкаться.) Кроме того, горячая вода противопоказана людям с близко расположенными к поверхности кожи расширенными сосудами.

– Что можно сказать по поводу контрастных умываний – то горячей, то холодной водой?

Контрастные умывания – это неплохо, но для здоровой, не сосудистой кожи. Если же сосуды уже расширены, то такие процедуры вредны.

– А при угревой сыпи?

При угревой сыпи можно. Однако эту процедуру не надо рассматривать как умывание – обычно рекомендуют взять два полотенца и смочить их: одно – в горячей воде, другое – в холодной. А затем прикладывать их к лицу поочередно. Эта процедура усиливает кровообращение, поэтому при угрях, застойных пятнах она улучшает их рассасывание.

Также данная процедура – это своеобразная гимнастика для мышц лица, когда происходит минимальное сокращение мышц (что особенно важно для мелких мышц), тренировка сосудов, улучшается тургор кожи, все это помогает сохранить молодость кожи.

– Итак, улучшение кровообращение лица важно для борьбы с прыщами, для профилактики появления морщин и предупреждения старения кожи. В каких еще случаях рекомендовано усиление кровообращения лица?