Валерия Фадеева - Беременность и роды в вопросах и ответах

• работа с использованием средств бытовой химии, особенно средств с выраженным запахом;

• работа, которая предполагает длительное стояние на одном месте (глажение белья, приготовление пищи);

• любые работы, связанные с ремонтом.

Можно ли беременной заниматься ремонтом?

Нередко женщина во время предродового отпуска, готовясь к появлению малыша, ремонтирует квартиру сама. Ремонт квартиры – не только тяжелый труд, он, как правило, еще связан и с окраской пола, дверей, оконных рам. Беременной приходится дышать парами растворителей, что крайне вредно и для нее, и для плода. Поэтому пусть ремонтом квартиры или дома займется муж или родственники.

Можно ли беременной путешествовать?

Если беременность протекает без осложнений, то нет смысла лишать себя радости, которую могут доставить путешествия.

Большинство врачей считают, что будущая мама может отправляться в поездку вплоть до 27 недель, соблюдая при этом некоторые правила.

Совершенно неразумно отправляться в велосипедные и лыжные походы. На время забудьте и о вашем увлечении экстремальными видами спорта (серфинг, альпинизм, подводное плаванье с аквалангом, горные лыжи). Иначе может возникнуть ситуация, когда вам придется рожать в неприспособленном для этого месте. Так что лучше отправляйтесь на отдых в менее экзотические места: к морю, на курорт, в пансионат.

Какой период лучше всего подходит для путешествий?

Врачи считают, что II триместр беременности – идеальное время для путешествий. Позади остались утренние недомогания, организм женщины уже привык к новому состоянию, она полна сил.

Что нужно учесть при выборе места отдыха?

Выбирая место отдыха и транспорт, которым вы будете добираться, учтите все их плюсы и минусы, подойдут ли они вам в вашем положении.

➭Перед тем как отправиться в путь, заранее поинтересуйтесь, соответствуют ли жилищные и санитарные условия в выбранном месте отдыха вашему положению.

➭Собираясь ехать в Азию, Африку или Южную Америку, узнайте, где и какие вакцинации обязательно потребуются при въезде в страну. Так как в вашем положении лучше избегать употребления каких-либо лекарств, проконсультируйтесь у врача, какие медикаменты вам противопоказаны.

➭Будущей маме нежелательно посещать страны с жарким влажным климатом, там велика опасность подхватить грибковую инфекцию.

➭Заранее узнайте, насколько оперативную и квалифицированную медицинскую помощь вы можете получить на месте, куда направляетесь.

➭Обязательно возьмите в поездку все анализы и результаты исследований, которые вам сделали во время беременности, последние выписки, если вы страдаете серьезными заболеваниями, фамилию и координаты своего гинеколога. Не забудьте необходимый запас лекарств, которые вы принимаете. Не надейтесь на ассортимент местных аптек. К тому же за границей многие лекарства выходят под другими названиями и продают их только по рецепту врача.

В чем опасность путешествий в дальние страны во время беременности?

➭Перемена часовых поясов, резкое изменение климата и питания требуют от организма больших усилий по адаптации и приводят к усталости. Поэтому путешествия в отдаленные страны несут в себе известную опасность.

➭Особенно избегайте тропических стран: вакцина против желтой лихорадки , обязательная при поездке во многие страны, противопоказана во время беременности. А ведь это – смертельно опасная болезнь! А еще существует малярия и другие инфекции.

➭ Диарею , от которой часто страдают туристы, практически ничем нельзя предупредить. Ее опасность заключается в сильном обезвоживании организма.

Каковы правила безопасности во время отдыха?

➭Куда бы вы ни ехали, возьмите с собой свою обменную карту.

➭Сразу, как приедете, найдите ближайший родильный дом и врача.

➭Немедленно обращайтесь к врачу при малейших настораживающих симптомах: повышение температуры, схватки, кровотечение.

➭Не перенагружайте себя. Отдохнуть в тени намного лучше, чем отправиться осматривать замок, к которому ведут 400 ступенек.

➭Во время поездки следите за своим питанием.

Что нужно учесть при выборе транспорта?

➭Если вы собираетесь лететь на самолете или плыть на корабле, получите письменное заключение врача, что в ближайшие 72 часа роды маловероятны (при большом сроке беременности). При покупке билета вас, скорее всего, не спросят о сроке беременности, но при регистрации могут поинтересоваться запланированной датой родов и без медицинского заключения могут не пустить на борт.

➭При покупке билета не стесняйтесь попросить для себя лучшее место в транспорте.

➭Во время поездок нужно устраиваться особым образом , чтобы не нагружать позвоночник, особенно в области поясницы. Дело в том, что напряжение мышц и связок чревато болевыми ощущениями, увеличением нагрузки на мышцы живота и матку. В результате кровообращение в матке может нарушиться и малыш не получит необходимое ему количество кислорода.

Можно ли беременной кататься на велосипеде?

Это транспортное средство подвергнет ваше тело многочисленным толчкам и потребует мускульных усилий, не рекомендуемых при беременности, особенно с 4-го месяца. Поэтому лучше откажитесь от него с того момента, когда округлится живот, чтобы избежать падения, при котором ваш будущий ребенок может пострадать.

Что нужно учесть при поездке на автомобиле?

➭Перед поездкой получите от своего врача разрешение на нее.

➭Прежде чем тронуться в путь, устройтесь в автомобиле поудобнее. Для этого отрегулируйте спинку. Она не должна располагаться под углом 90°, лучше опустите ее до 100–110°. Спина и голова должны соприкасаться со спинкой кресла и подголовником. Еще лучше, если вы подложите под голову мягкий надувной воротничок. Под поясницу поместите валик, сделанный из свитера или полотенца, чтобы не уставала поясница. На полу автомобиля постелите пушистый коврик, чтобы можно было разуться, если вам этого захочется. Садитесь поглубже в кресло. Эго предохранит вас от резких толчков во время разгона и торможения.