Илья Дубилин - Сонник Симеона Прозорова. Особый совет для каждого сна

После толкования каждого из символов в нашем соннике вы найдете способ его отработки. Иногда это практические советы – что следует сделать наяву в день после сна. Но чаще всего это работа с воображением. Недаром рекомендации по отработке начинаются со слова «представьте». Представляя, надо использовать всю силу своего воображения. Вызывайте в памяти образы сна, усиливайте их, делайте более выпуклыми. Чем сильнее включится ваше воображение, тем лучше будет отработан сон.

Условные обозначения в соннике:

+ – хороший сон,

– плохой сон,

• – меры по усилению значения хорошего сна, а также по уменьшению или ликвидации последствий плохого сна.

Работу начинайте с центрального образа сна, с того образа, который произвел на вас наиболее сильное впечатление. И начинайте его трансформировать в положительный символ, который указан в соннике.

Делать это следует без напряжения, без усилия воли. Просто наблюдайте, как образ начинает трансформироваться, и своим воображением направляйте его трансформацию в нужную сторону.

Это получается иногда не сразу. Если сюжет сна не поддается вашему воздействию с первого раза, не переживайте. С первой попытки это может и не получиться, особенно пока у вас нет практики. Не торопитесь. Не делайте усилий, не включайте волю. Позвольте воображению действовать самостоятельно. Все должно происходить как будто само собой. Чтобы помочь воображению, можете мысленно называть слова и предметы. Например, если вам вместо желтого лимона надо представить красное яблоко, так и скажите: «красное яблоко». Постепенно образ сна как бы сам собой начнет трансформироваться в нужную вам сторону.

Надо понимать, что изменение образа приснившегося сна – изменения энергетики, изменение линий судьбы. Образ может сопротивляться изменениям. «Механически», с усилием, изменять его не следует. Если образ поддается изменению – хорошо. Если не поддается, то проявите терпение. Меняйте его постепенно. Можно делать это «подходами». Попробовали, отдохните. Помолитесь, подышите. Попробуйте снова.

На вашей стороне – время. Рано или поздно, «отработать» образ получится. Главное – пытайтесь.

Очень редко, но случается, что образ изменить не удается. В этом случае это говорит о том, что изменить будущее – сложно. Поэтому просто будьте осторожны. Избегайте ситуаций, в которых образ может проявить себя в виде свершившихся событий.

Если вам приснился негативный образ, а вы его отработали, не успокаивайтесь! Негативный образ – это сигнал из вашего будущего, что что-то вы делаете не то, раз привлекаете к себе негатив. Попробуйте понять сигнал, который подарил вам сон. Понять, что именно вы делаете не так. Возможно дело в вашем «особом» отношении к кому-то или чему-то. Важно найти эту причину и нейтрализовать ее. Сонник только до какой-то степени не даст негативу войти в вашу жизнь. Но если вы не поймете причину, в результате которой негатив стремится в вашу жизнь, то сонник не поможет. Поэтому будьте особо внимательны к негативным снам – они предупреждают вас об ошибке, которую вы совершаете, что-то делая неправильно!

Отработка сновидения при постоянной практике занимает немного времени – от 1 до 5 минут.

Сон необходим для тела так же, как и пища. Пища не должна быть ни слишком скудной, ни слишком обильной, но достаточной для нормальной жизнедеятельности. Так же и сон: недосып или чрезмерный сон вредят организму в целом и психике в частности. Считается, что человек должен спать минимум 7 часов в сутки. Однако некоторые люди способны высыпаться и за меньшее время. Все зависит от образа жизни, общего физического состояния и нервной выносливости человека. На вопрос «сколько часов надо спать?» каждый человек должен ответить сам. Кому-то достаточно 7 часов, а кто-то меньше чем за 9 не высыпается. Все очень индивидуально.

Чтобы хорошо спать и видеть приятные светлые сны, надо научиться правильно выбирать и подготавливать место для сна. В этом вам поможет природа. Если у вас есть собака или кошка, вы знаете, что животное спит всегда в определенных местах, порой в таких, которые людям кажутся наименее всего пригодными для сна. У животных есть инстинктивное чувство, которое позволяет им находить наиболее благоприятные места для сна. У человека этот инстинкт заглушен цивилизованностью, и поэтому в выборе места для сна нужно руководствоваться специальными правилами.

• Направление тела по сторонам света. Никогда не спите головой на юг. Все остальные направления допустимы, но идеальным считается спать головой на север. В этом нет никакой мистики: положение тела должно соответствовать магнитному полю земли, чтобы находиться в гармонии с земным магнетизмом.

• Рядом с кроватью, у изголовья, должен находиться сосуд с чистой водой. Вода очищает ауру и отражает наведенные сны.

• Поверхность кровати должна быть ровной, не жесткой и не излишне мягкой. Постельное белье лучше выбирать светлых тонов без рисунка, или же с едва заметным рисунком. Следует избегать темных цветов и ярких, броских рисунков: они создают тревожный энергетический фон. Высота подушки должна быть такая, при которой шея не затекает в любом положении.

• Важно соблюдать гигиену. Перед сном обязательно примите душ, каким бы усталым вы ни были. Вода уносит напряжение и частично снимает переутомление.

• Если вы только не живете в жарком климате, обязательно надевайте на ночь специальную одежду – пижаму или ночную рубашку. Это защитит тело от переохлаждения, если вы вдруг раскроетесь. К тому же, ночная одежда создает защитный экран от наведенных сновидений.

На качество сна влияет и поза, в которой вы спите. Лучшая поза для сна та, в которой вы можете максимально расслабиться.

Даже если вы очень устали за день, нельзя засыпать немедленно, лишь только голова коснется подушки. Если вы засыпаете именно так, можно с уверенностью сказать, что ночной сон не придает вам сил. Утром вы чувствуете себя невыспавшимся и утомленным.

Чтобы спать хорошо, необходимо сбросить дневное напряжение, расслабить тело, ум и душу. Только после этого можно позволить сну овладеть вами.

Но что же делать, если вы сильно утомлены, и у вас просто нет сил бороться со сном? В этом случае вам следует проводить практику расслабления не на постели, а на другой, довольно жесткой поверхности, где вы гарантированно не уснете. Например, на полу.

Лягте на спину, вытянитесь во весь рост. Можете несколько раз потянуться руками и ногами, затем уложите руки вдоль тела. Расслабление начинается с ног. Представьте себе, что через кончики пальцев ног в ваше тело входит приятное расслабляющее тепло. Вы должны мысленно «проводить» это тепло к каждой клеточке вашего тела. Представляйте себе это до тех пор, пока не почувствуете, что ваше тело обмякло, стало подобно медузе, у которой нет костей и мускулов.