Алёна Попова - Мама 3.0: хочу и буду! Осознанное воспитание через любовь и принятие

Вы можете пойти на курсы как после 30-й недели, так и в первой половине беременности, где вам расскажут все о развитии маленького человечка внутри вас, а также объяснят ваше состояние, происходящие в организме изменения, особенности питания и пр. Такие программы есть практически во всех школах.

При благополучной беременности роды могут начаться в период с 38-й по 42-ю неделю.

Из своего личного и опыта всех беременных, которых я встречала в своей жизни, я рекомендую родственникам, друзьям и знакомым говорить срок родов на месяц позже. Например, если предварительная дата родов стоит 1 мая, скажите 1 июня. Уж лучше потом вы скажете правильную дату, чем будете жить с 30-й по 40-ю неделю в ежедневных расспросах переживателей: «Ну как там?», «Тебе еще долго?», «Схваток нет?», «Когда ты уже, наконец, родишь?» и т. д. и т. п.

Сигналы о том, что процесс родов запущен: отошла пробка, отошли воды, начались схватки. Может быть как один вариант, так и сразу несколько. Срочно бежать никуда не нужно. Понаблюдайте за собой какое-то время. Если отошла пробка – роды могут начаться и сразу, и через 1—3 дня. Если начались схватки – засекайте периодичность и нарастание. Если они нерегулярные и не увеличиваются, это могут быть тренировочные схватки. Если отошли воды и схватки регулярные – вызывайте «скорую» и выезжайте в роддом.

Сразу оговорюсь, что роды в больнице не единственный вариант. Вы можете рожать и дома. Это ваша ответственность и ваш выбор.

По длительности могу сориентировать, что физически и морально готовая женщина рожает за 5—10 часов. Конечно, есть такие счастливицы, у которых роды проходят стремительно и занимают всего пару часов. Но в среднем это около 6—8 часов. Будучи беременной первым ребенком, я сама себе поставила срок – не больше 6 часов, и так и было, причем оба раза :)

ЧТО ВАЖНО ПОМНИТЬ В РОДАХ

Возможно, вас поддержит мысль о том, что вы подготовились и знаетеобо всем, что здесь и сейчас с вами происходит, а ваш малыш – нет.

Это вы в курсе физиологических периодов, как сейчас работает организм, а для ребенка это стресс. Безусловно, полезный стресс, так как во время схваток малыш проходит этап развития терпения, а во время потуг – этап развития воли. Но это знаете вы. А он – нет.

Помогите ему:

– зажимаясь от боли, вы делаете себе больнее;

– половые губы и губы на лице взаимосвязаны – не гримасничайте, расслабляйте лицо в схватках;

– не сосредотачивайтесь на боли, сосредоточьтесь на дыхании;

– пусть вам говорят, сколько времени осталось до окончания схватки;

– не теряйте времени на разговоры – вам нужны силы на потуги;

– если время позднее – можно дремать между схватками.

ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ

Сейчас достаточно популярно рожать вдвоем с мужем, реже с мамой. Такие роды называются партнерскими.

Если ваш муж хочет этого, вы можете рожать вместе, но, пожалуйста, не принуждайте его. Это должен быть его выбор – помочь, поддержать, увидеть первым своего малыша, взять его на ручки, поцеловать.

У меня был опыт самостоятельных родов (в первый раз в больнице был карантин и партнерские роды запретили), а также родов в присутствии мужа.

Здесь очень много зависит от готовности обоих супругов, их характера, командного духа. Мы весь первый период схваток рассказывали друг другу анекдоты и смешные истории, а во второй половине – просто спали между схватками, так как было уже за полночь и мы устали.

В общем, с мужем было весело, он делал замечательный облегчающий массаж поясничной зоны (чего я была лишена в первых родах), оказывал огромную моральную поддержку, подбадривая и говоря, что я «умничка, молодец», и высчитывая, сколько мне еще осталось потерпеть. От него же я услышала, что у нас родился мальчик (в период беременности мы не знали, кто будет). Самостоятельно родить мне тоже было несложно, но компании мужа не хватало. С ним веселее как-то было :)

Еще один нюанс партнерских родов. Мало кто знает, что рожать можно не только с мужем или мамой. На самом деле – с любым близким или «комфортным» вам человеком.

И у меня был еще один опыт – я была партнером подруги на ее родах. Муж отказался, мама уже в возрасте и с плохим самочувствием, а подруга очень боялась. Чтобы поддержать ее, я предложила свою кандидатуру. Готовилась заранее – вспомнила самые веселые моменты нашей с ней жизни, нашла кучу смешных (и не очень) анекдотов и маленьких приятностей-сюрпризиков. Все прошло успешно, и на свет появился замечательный Мишутка.

Итак, преимущества партнерских родов:

– моральная поддержка(ты все сможешь, ты моя умница, у тебя все получается, осталось немного, малыш на полпути к тебе, и еще много хорошего можно сказать женщине, которая трудится);

– физическая помощь(поднести ворох пакетов, которые нужно взять с собой в родзал, подать бутылочку с водой, помочь перейти от места к месту, помочь встать, сделать массаж и т. п.);

– контроль ситуации(какие лекарства дают, для чего, из пакета роженицы или что-то свое, каковы последствия медикаментов, насколько они нужны – адекватный врач всегда прокомментирует необходимость применения того или иного лекарства).

ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ БЫТЬ В РОДДОМЕ

Подготовьте себя морально, что вы можете быть далеко не первой роженицей на сегодня у своего врача и акушерки, поэтому не факт, что получите максимум необходимого внимания.

К сожалению, не исключено, что вам могут нагрубить или проигнорировать (может, и нет, рассчитывайте на лучшее, но будьте готовы и к таким вариантам).

Порой необходимо требовать внимания, напоминать о себе.

В родзале может быть проходной двор, но обращать внимание на ваш внешний вид никто не станет, то есть забудьте, что вы в неглиже, возможно, с немытой головой, в короткой рубашке. На это никто не смотрит – так НУЖНО.

Легких вам родов!

Вы обрели новую роль? Поздравляю! Давайте рассмотрим, что вас ждет.

Достаточно тяжелая самая первая неделяпосле рождения (никто, в том числе и вы, – И ЭТО НОРМАЛЬНО! – не знает, что с ним делать).

Далее сложен вообще в целом первый месяц(вы привыкаете друг к другу, учитесь хоть приблизительно понимать малыша, ухаживать за ним).

Потом вам главное пережить первые три месяца(все привыкания, газики, налаживание ГВ и прочее).

Ну, если первые три месяца позади, то до шести уже чуть-чуть осталось.Первые переворачивания, падения – будьте осторожны! Если нужно отвернуться/отвлечься – уж лучше положите ребенка на пол, оттуда точно не упадет.