Константин Медведев - Большая книга кремлевских тайн. Как остановить старение, предсказывать будущее и читать людей, словно книгу
- Название:Большая книга кремлевских тайн. Как остановить старение, предсказывать будущее и читать людей, словно книгу
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «Аудиокнига»
- Год:2008
- ISBN:978-5-17-055855-1, 978-5-9713-9442-6
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Ваша оценка:
Константин Медведев - Большая книга кремлевских тайн. Как остановить старение, предсказывать будущее и читать людей, словно книгу краткое содержание
Большая книга кремлевских тайн. Как остановить старение, предсказывать будущее и читать людей, словно книгу - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Из конспектов Кремлевских Мастеров
Ладони лежат на области печени, глаза прикрыты.
Сделайте вдох продолжительностью 2 секунды, потом выдох продолжительностью 4 секунд и задержите дыхание на 8 секунд. Выдох должен быть в 2 раза, а пауза после выдоха – в 4 раза дольше вдоха. Дышать нужно через нос и несколько глубже обычного.
Внимание! В процессе дыхания участвует только живот. На вдохе, когда диафрагма опускается, живот естественным образом надувается, выпячивается вперед. На выдохе диафрагма движется вверх, подтягивая за собой живот со всеми органами брюшной полости, и он втягивается. Плечи и грудная клетка остаются неподвижными: они вообще не должны участвовать в процессе дыхания.
Упражнение выполняется от 3 до 5 минут.
Почему делается именно дыхательное упражнение? Сама по себе печень – орган неподвижный. Она соединена с диафрагмой и при вдохе и выдохе следует за движениями диафрагмы. Во время глубокого дыхания, осуществляемого нижней частью живота, происходит интенсивный массаж печени. Вот и весь секрет.
Все вышеописанное проделывается ежевечерне, 5 дней подряд. На протяжении этого периода больше ничего делать не нужно. Просто постарайтесь есть поменьше мучного, сладкого, мясного и жареного. На шестой день вы приступаете к «физическому» очищению печени.
Очистительная процедура
Подгадайте, чтобы день чистки пришелся на выходной, желательно на субботу. То есть начинать весь цикл следует в понедельник. Тогда 5 дней вы будете заниматься энергетической чисткой, а на шестой проведете дюбаж. Будет замечательно, если все это будет происходить еще и во второй или четвертой лунной фазе, когда фоновая энергетика Земли благоволит выходу шлаков. Поскольку общая продолжительность чистки печени всего 7 дней, вам будет нетрудно вписаться в нужный промежуток времени.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Примечания
1
Естественно, речь идет не о водопроводной воде. Ведь в ней содержится хлор и целый ряд других химических веществ, вредных для жизнедеятельности гриба. Промывайте гриб только фильтрованной или покупной питьевой водой.
Шрифт:
Интервал:
Закладка: