Александр Степанов - Мастер-класс дыхания по Фролову

Утверждение В. Ф. Фролова: «Точное небольшое давление поднаддува легких при выдохах является решающим фактором оздоровления, обеспечиваемого новым дыханием».

Как уже отмечалось, разрабатывая конструкцию дыхательного тренажера, В. Ф. Фролов стремился совместить оздоровительные эффекты, реализуемые по методам К. П. Бутейко (альвеолярная гиперкапния) и Р. В. Стрелкова (альвеолярная гипоксия). Кроме того, он заложил в конструкцию тренажера возможность регулирования сопротивления вдоху и выдоху. Уже тогда автор тренажера предполагал, что оздоровительный эффект от гипоксии больше, чем от гиперкапнии.

Изначально удачно спроектированная конструкция тренажера создала предпосылки не только тонкого, но и точного регулирования режима перехода воздуха из пространства альвеол в капилляры кровеносного русла легких. Легкие – это именно тот орган, где воздух граничит с кровью и вступает с ней во взаимодействие. Сквозь тонюсенькие стеночки миниатюрных альвеол, через своеобразные «окна» (промежутки между клетками-альвеолоцитами) в кровеносные капилляры под воздействием пульсирующего подсасывающего усилия, создаваемого работой сердца, втягивается пленка сурфактанта, которая выстилает альвеолы изнутри, чтобы они не слипались. Так в капилляры и проникают воздушные пузырьки, оболочка которых состоит из пленки сурфактанта.

Чем миниатюрнее «окна», тем большее количество воздушных пузырьков засасывается в капилляры. При минимально возможном размере «окон» их число вырастает до максимума. Как будет показано дальше, в такой ситуации создаются условия для электронной подзарядки наибольшего числа эритроцитов в те мгновения, когда они «проскакивают» по кровеносному руслу легких.

Вот, оказывается, в чем дело! Тонкое и точное регулирование сопротивления выдоху, ставшее возможным благодаря изобретенному Фроловым тренажеру, решает задачу энергетизации максимального числа эритроцитов крови.

Когда В. Ф. Фролов начинал свой поиск рационального режима тренинга нового дыхания, в его распоряжении не было достаточных научных представлений о процессе дыхания, которые дали бы возможность сориентироваться в направлениях поиска. Он мог рассчитывать лишь на логику, интуицию и опыт, приобретаемый в процессе пробных попыток. Отсутствие надежной теории приходилось компенсировать большим объемом экспериментов.

Эффект оздоровления, получаемый от дыхательной гимнастики, по сложившимся в те годы представлениям, зависел в основном от следующих факторов:

• достаточной концентрации (6–6,5 %) углекислого газа, то есть гиперкапнии (данный фактор обоснован К. П. Бутейко);

• альвеолярной гипоксии (данный фактор обоснован Р. Б. Стрелковым). (Вспомним горцев-долгожителей, которые дышат воздухом с пониженным содержанием кислорода.)

После нескольких лет экспериментов с различными режимами дыхания на тренажере Фролов пришел к выводу: гипоксия совместно с гиперкапнией обеспечивают эффект оздоровления лишь на уровне 10–15 %. Он утвердился в мысли: решающая роль принадлежит новому фактору – сопротивлению выдоху. От его величины, как уже сообщалось, зависит доля эритроцитов крови, получающих электронную энергетическую подзарядку.

Действительно, регулируя дозировку воды, заливаемой в тренажер, с одной стороны, и продолжительность фазы выдоха в циклах, с другой, можно в зависимости от индивидуальных возможностей легких создать режим энергетизации максимального количества эритроцитов крови. Тем самым обеспечивается наибольший эффект оздоровления, ведь кровь, большая часть эритроцитов которой умеренно (этому помогает гипоксия альвеолярного воздуха!) подзаряжена электронной энергией, оказывает на организм человека омолаживающее воздействие, восстанавливая до нормы жизнеобеспечивающие процессы в каждой клетке тела.

Успех нового дыхания, технологию которого создал В. Ф. Фролов, выразился в массовом оздоровлении людей от мала до велика. Объясняется это тем, что эта научно обоснованная технология дыхания пробуждает естественные резервы организма, которые обеспечены устройством органов дыхания, прежде всего легких. Суть использования резервов состоит в совершенствовании механизма взаимодействия воздуха с кровью через стеночки альвеол легких с помощью тренажера Фролова. Указанный эффект обуславливается слабым и точным давлением надува альвеол легких в фазе выдоха (необходимо добиваться как можно более продолжительного выдоха).

Режим взаимодействия воздуха с кровью через тонкую легочную ткань регулируется тонко и точно, почти максимально используется вся дыхательная поверхность легких. Кровь в легких насыщается энергетизированными эритроцитами. Мощная электронная подзарядка крови придает ей удивительные и ценные качества. В результате оказывается омолаживающее воздействие на выстилку кровеносного русла, задействуется вся капиллярная сеть тела и, что наиболее важно, происходит стимуляция повсеместного мощного клеточного дыхания. Именно такое дыхание изобретатель тренажера и назвал эндогенным.

Тренинг дыхания на тренажере посредством мощной энергетизации крови инициирует клетки организма к собственному активному продуцированию кислорода и энергии. В этом процессе весьма эффективно используется такое «горючее», как ненасыщенные жирные кислоты, встроенные в мембраны клеток. Данный удивительный резерв здоровья был обнаружен экспериментально.

Пока шли пятилетние клинические испытания, автор тренажера самостоятельно уточнял временные параметры, продолжительность дыхательного акта-цикла, вид дыхания, объем воды, заливаемой в тренажер, величины сопротивлений дыханию на вдохе и выдохе, объемы наружной (третьей) емкости. Был использован способ, известный из спорта. Каждая последующая тренировка дыхания начиналась с того уровня, который был освоен на предыдущей тренировке.

Последовательно и весьма постепенно за счет наращивания продолжительности фазы выдоха удлинялся период дыхательного цикла от начала вдоха до начала следующего вдоха. (В. Ф. Фролов назвал период дыхательного цикла продолжительностью дыхательного акта – ПДА.) Успешная реализация такого принципа показывала, что можно вдыхать все реже и реже. В организме на одной и той же порции свежего воздуха все дольше поддерживалась жизнь, а следовательно, происходил более эффективный обмен веществ, больше вырабатывалось энергии.

Процесс прогрессивного увеличения ПДА увлекал изобретателя тренажера.