Ольга Черногаева - Избавление от целлюлита за 48 часов: Новейшая методика
- Название:Избавление от целлюлита за 48 часов: Новейшая методика
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «РИПОЛ»
- Год:2006
- Город:Москва
- ISBN:5-7905-4312-X
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Ольга Черногаева - Избавление от целлюлита за 48 часов: Новейшая методика краткое содержание
При грамотном, комплексном подходе к этой проблеме можно добиться ошеломляющих результатов и еще не раз услышать вслед себе восторженное «Ах!».
Избавление от целлюлита за 48 часов: Новейшая методика - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Четверг
Завтрак: чашка травяного отвара, зеленое яблоко, ломтик хлеба с медом.
Обед: омлет из 2 яиц, 150 г салата из свежих овощей.
Ужин: 200 г фруктового салата, 75 – 100 г йогурта, ломтик хлеба.
Пятница
Завтрак: 75 – 100 г несладкого фруктового йогурта, 2 тоста.
Обед: 100 г отварной рыбы, 150 г овощей, 150 г фруктов.
Ужин: 75 г отварного картофеля, 150 г салата из фасоли, ломтик хлеба.
Суббота
Завтрак: стакан апельсинового сока, тост с джемом.
Обед: 100 г обезжиренного творога, зеленое яблоко, 150 г фруктов.
Ужин: 75 г картофельного пюре, 200 г овощного салата.
Воскресенье
Завтрак: чашка травяного отвара, зеленое яблоко, ломтик хлеба с медом.
Обед: омлет из 2 яиц, 150 г салата из свежих овощей.
Ужин: 200 г фруктового салата, 75 – 100 г йогурта, ломтик хлеба.
Ведущая Дана Борисова совершенно равнодушна к еде – она не любит мороженое, выпечку и другие женские капризы. Самое обидное для девушек, что Дана от природы худощава и может позволить себе любые изыски – но не впихивать же в себя сладости насильно! Так и ест свою любимую вареную рыбу.
Понедельник
1-й завтрак: грейпфрут, 2 яйца, сваренных вкрутую, чашка черного кофе без сахара.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка: