Юлия Попова - Календарь домашнего доктора на 2014 год

Массаж ног лучше делать не только по выходным, но и вечером, после рабочего дня, если на это, конечно, останется время и силы.

Можно много узнать о здоровье человека, просто посмотрев на его ногти. Питание луковицы ногтя, откуда он растет, страдает вместе с другими клетками организма при всех острых и хронических заболеваниях. Поперечные бороздки и гребешки, истончение ногтя, разрыхление, изменение цвета, начавшись у корня, останутся на все время, пока ноготь не отрастет и не попадет под ножницы. И до тех пор, пока человек не избавится от болезни. Ногти здоровых людей всегда ровного розового цвета. Неестественно желтая их окраска свидетельствует о слабости печени или желтухе.

Ярко-красная указывает на излишек красных кровяных телец – эритроцитов. Голубовато-фиолетовая говорит о слабом сердце, как и синяя.

Бледный цвет ногтей – один из симптомов анемии.

Каждый палец связан с определенным органом. Большой палец взаимосвязан с мозгом и черепом, указательный – с легкими, средний – с тонкой кишкой, безымянный – с почками, а мизинец – с сердцем. Поэтому белые крапинки на ногте безымянного пальца указывают на отложения кальция в почках. Если белые крапинки есть на указательном пальце, можно говорить о скоплении кальция в легких. Белые пятнышки на всех ногтях сигнализируют о недостатке цинка, о неполадках в центральной нервной системе. Не исключено, что желтые пятна признак нарушения функций мозга.

(Продолжение 22 февраля).

Справиться с хроническим кашлем помогает отвар или настой корней девясила.

Залейте 1 ст. ложку корней 1 стаканом кипятка. Держите 15–20 минут на водяной бане. Охладите в течение 30 минут. Процедите. Принимайте отвар теплым через каждые 3 часа по 0,25 стакана.

Из корней девясила можно приготовить настой.

Залейте 2 ч. ложки нарезанных корней 3 стаканами холодной кипяченой воды. Настаивайте в течение 8 часов. Процедите. Принимайте настой 4 раза в день по 0,25 стакана за 20 минут до еды.

Старайтесь поменьше курить и находиться в задымлённых местах.

Наша кожа – очень сложная система, выполняющая многочисленные функции, одна из которых – выделительная. В числе прочих продуктов, выделяемых кожей, – кожное сало, которое играет определенную защитную роль. Его вырабатывают железы, расположенные глубоко в коже. По специальным каналам оно поступает на поверхность кожных покровов.

При сбое в работе сальных желез, выделительных каналов или других органов происходит усиленное выделение сала, которое в результате закупоривает протоки на выходе. Именно там скапливаются сало и отмершие клетки, образуя угри. Причем они отличаются по своему расположению и внешнему виду. Если поверхность угря покрыта тонким слоем кожи, то такое образование называют белой точкой. Вещество, лишенное тонкой защитной оболочки, вступает в реакцию с воздухом, сало окисляется и чернеет. Так появляются черные точки.

Скопления избытка сала и отмерших клеток – прекрасная среда для размножения различных бактерий, (которые всегда присутствуют на нашей коже), что в свою очередь провоцирует развитие воспаления.

Наиболее тяжелая форма угревой сыпи – глубоко расположенные воспаленные участки. Такая опухоль представляет собой образование в виде сумки, наполненной жидкостью.

Самое главное – не упустить момент с начала образования угрей, не дать развиться воспалительному процессу. Тогда лечение и уход за кожей в целом будут несложными.

Все живое в природе радуется ласковым лучам весеннего солнца. Кожа – не исключение. В конце весны и летом у людей, страдающих угревой сыпью, она значительно уменьшается и даже исчезает. Так благотворно влияет на кожу солнце. С приходом осени вновь начинаются проблемы.

Солнце – самое эффективное естественное средство в борьбе с угрями. С первыми весенними лучами следует начать принимать солнечные ванны и при каждом удобном случае подставлять лицо ласковому солнышку.

Зимой и поздней осенью недостаток солнечного света поможет компенсировать солярий, но перед началом физиотерапевтических процедур лучше проконсультироваться с врачом. Возможно, что угревая сыпь вызвана резкой переменой климата или чрезмерным употреблением витаминов группы В (В6 и В12), и тогда с ультрафиолетовыми ваннами лучше повременить.

Как очистить кожу от макияжа? Сначала нужно удалить макияж в области глаз. Лучше всего это сделать специальным очищающим средством. В продаже имеются жирные и обезжиренные продукты – проверьте, какой из них дает вам ощущение комфорта. Все они мягкого действия. Некоторые женщины очищают кожу возле глаз только детскими маслами и ваткой. Этого вполне достаточно, особенно если кожа не слишком чувствительна и масло не раздражает кожу век.

Для удаления несмываемой помады вам будет недостаточно пенящихся очищающих средств (геля, мыла или жидкого крема). Вам понадобится либо масло (очищающее или просто детское), либо специальное средство для удаления с губ такой помады. Оно состоит из очищающей и питательной фазы и перед применением его нужно взболтать, чтобы эти фазы соединились. Затем средством пропитывают ватный тампон с жидким кремом и на 5 секунд прижимают к губам. Легкими движениями снимают помаду с губ и промывают их водой.

Расстройство кишечника рано или поздно заканчивается. Чтобы восстановить организм и укрепить его после болезни, хорошо приготовить мягкий рис.

Возьмите 1 стакан риса, 5 стаканов воды и щепотку соли. Промойте рис и готовьте его в скороварке или просто варите в кастрюле, не доводя до полного испарения воды. Рис должен стать мягким, но не развариваться окончательно. Если вода начала выкипать, а рис еще не сварился, выключите огонь, дайте рису остыть, затем вновь зажгите огонь и продолжайте готовить. Можно оставить кипеть рис на очень слабом огне (на рассекателе) несколько часов. Тогда воды нужно взять не пять, а десять стаканов.

(Начало 16 февраля).

Длинные линии на ногтях – не в порядке система пищеварения.

Поперечные желобки – свидетельство плохого питания или запущенных болезней. Иногда ногти бывают выступающими, выпуклыми, похожими на луковицу или барабанные палочки. Такое их состояние может указывать на слабость сердца и легких.

Организму недостает железа, когда ноготь имеет форму ложки и вогнут так, что может удержать каплю воды.

Вогнутые ногти также предупреждают: их обладателю алкоголь противопоказан.