Ольга Романова - Домашняя аптека при гипертонии и головной боли

Честно признаться, о собственном здоровье мы вспоминаем только тогда, когда где-то что-то заболит. Есть, конечно, очень мнительные люди, у которых болит все и всегда, но это все-таки редкость.

Знаете ли вы, какое у вас давление? Нет? Тогда вам обязательно надо его измерить. Когда ваши показатели ниже, чем 140/90 – все в порядке. Если же один, а тем более оба (!) показателя выше, значит, вы страдаете одной из самых распространенных болезней современности – гипертонией.

Гипертония сегодня не редкость даже среди молодых людей. Каковы ее причины и как правильно вести себя, если вам поставлен диагноз «гипертоническая болезнь»?

Большинство людей представляют себе гипертоника пожилым человеком, тучным, с красным лицом и головными болями. Это распространенное заблуждение. Гипертоническая болезнь сегодня значительно помолодела. С возрастом риск заболевания действительно возрастает, однако в наши дни гипертония все чаще поражает молодых: тридцати– и сорокалетних. В нашей стране люди удивительно легкомысленно относятся к своему кровяному давлению. Лишь половина тех, у кого давление повышено, это ощущают. Нередко больные не только не знают о своем заболевании, но и не испытывают неприятных ощущений. Бывает и так, что человек просто не обращает внимания на головные боли, раздражительность, головокружения, ухудшение памяти и работоспособности, списывая все на усталость. В результате теряется драгоценное время, а болезнь усиливается.

Однако очень важно захватить заболевание в начале развития и предупредить самое худшее. При соблюдении рекомендаций врача вполне возможно избежать осложнений, вести активный образ жизни и хорошо себя чувствовать даже с повышенным давлением.

Повышенное давление неблагоприятно сказывается в первую очередь на сосудах. Что будет с резиновой трубкой, если ее все время растягивать? Она либо разорвется, либо потеряет свою эластичность. То же происходит и с сосудами при постоянно повышенном давлении. Они удлиняются, расширяются, становятся извитыми, «вялыми», что приводит к нарушению нормального кровотока и резким перепадам давления. По сосудам проходит меньше крови, клетки хуже снабжаются кислородом и питательными веществами. Это особенно опасно для нервных клеток. Ухудшение кровообращения мозга создает реальную угрозу инсульта, нарушение сердечного кровоснабжения – инфаркта.

К сожалению, такие последствия угрожают не только тем, у кого тяжелая форма гипертонии. По данным компьютерной томографии и других современных методов исследования мозга, у пациентов с «мягкой» гипертонией (артериальное давление 140—170/90-104 мм рт. ст.) нарушение кровообращения мозга и патологические изменения его клеток происходят уже на ранних стадиях болезни. Поэтому так важно вовремя изменить образ жизни, если врач обнаружил у вас хотя бы небольшое повышение давления.

В начальной стадии болезни можно ограничиться профилактическими мерами. Если же они не помогают или давление с самого начала было весьма высоким, то тут уже не обойтись без серьезных действий. В первом разделе книги изложены как традиционные, так и нетрадиционные методы лечения, описаны основные средства профилактики гипертонии.

Второй раздел книги полностью посвящен головной боли, которая может быть как следствием гипертонической болезни, так и иметь множество других причин.

Гипертония – одна из самых распространенных болезней сердечно-сосудистой системы. Она поражает людей в самом активном возрасте, приводит к снижению уровня жизни, способствует возникновению инфаркта миокарда и инсульта (кровоизлияния в мозг), поражению почек и глаз.

Гипертония опасна и коварна. Из-за того что во многих случаях начальные стадии гипертонии протекают бессимптомно, а также в связи с развитием тяжелых осложнений, артериальную гипертонию называют «безмолвным убийцей». На этой стадии болезнь, как правило, остается незамеченной, а то, что человек болен, чаще всего выясняется случайно.

К гипертонии относится так называемое правило трех половин. Из общего числа больных знает об этом лишь половина. Из тех, кто знает, лечится тоже только половина пациентов. И правильно лечится опять-таки половина. Есть один путь исправления этой неприятной закономерности – просвещение граждан.

Однако в настоящее время благодаря открытию новых эффективных методов лечения у большинства больных удается добиться значительного улучшения состояния вплоть до полной нормализации артериального давления, предотвратить развитие осложнений и значительно увеличить продолжительность жизни.

Но с годами признаки гипертонии становятся все более упорными и ярко выраженными. Человек страдает от головных болей, отмечается онемение пальцев рук и ног, приливы крови к голове, плохой сон, мелькание перед глазами «мушек», быстрая утомляемость. Повышение кровяного давления становится стойким, в сосудах происходят склеротические изменения. При дальнейшем прогрессировании болезни нарушение функций артерий приводит к серьезным последствиям: у больного обнаруживается сердечная или почечная недостаточность либо нарушение мозгового кровообращения.

Определить гипертонию у человека, казалось бы, просто – надо измерить артериальное давление с помощью тонометра, причем не один, а хотя бы три раза в неделю по два раза в день: утром и вечером. В результате получите некую среднюю цифру, которая и будет вашим нынешним «рабочим давлением».

Величина артериального давления определяется по двум значениям: верхнее число показывает систолическое давление, т. е. то, при котором сердце выбрасывает кровь в артерии при сокращении; нижнее показывает диастолическое давление, при котором сердце заполняется кровью во время расслабления.

Комитет экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рекомендует принимать за норму артериальное давление, не превышающее 140/90 мм рт. ст. Артериальное давление 160/95 мм рт. ст. и более считается повышенным и называется артериальной гипертензией. Давление в пределах 140—160/90-95 мм рт. ст. относят к промежуточному.

Установлено, что у людей с диастолическим (нижним) давлением более 105 мм рт. ст. инфаркт миокарда развивается в 3 раза чаще, чем у тех, чье минимальное давление не превышает 90 мм рт. ст. У людей с промежуточным (умеренно повышенным) давлением, как правило, наблюдается склонность к гипертонической болезни.

По статистике ВОЗ, у мужчин старше 35—45 лет артериальное давление выше 150/100 мм рт. ст. снижает продолжительность жизни на 16 лет по сравнению с теми, у кого давление крови находится на уровне 120/80 мм рт. ст.