Геннадий Кибардин - Основы восточной психологии и медицины. Традиции тысячелетий

Продукты животного происхождения, молочные продукты, фрукты и прочие разнообразные продукты употребляются в малых количествах и очень редко.

Климат и активность человека влияют на то, чем и как он питается. К примеру, человек, живущий в холодном климате, нуждается в продуктах немного более Ян, чем необходимо жителю тропиков. Работающий в поле человек может допустить немного больше Инь-продуктов в питании, по сравнению с человеком, работающим за письменным столом. Все относительно в этом мире и определяется индивидуальностью человека. Никакой перечень правил не способен объять все различия одного человека по отношению к другому.

(Выражение «очень Ян» не следует понимать как диету, в основе которой только мясо, так же как «более Инь» не подразумевает трапезу из одних фруктов и сахара.)

Как воспринимает человек окружающий его мир, так этот мир к нему и относится. Об этой простой истине мы часто забываем, а зря. Для лучшего осознания своего восприятия реальности рассмотрим несколько небольших рекомендаций.

Эти простые рекомендации помогут найти себя, повысить качество жизни, стать здоровым и счастливым человеком.

1. Ваше мировосприятие является самым надежным ключом к вашей личности.

Ваш взгляд на самого себя будет сильно влиять на то, как другие воспринимают вас. Если вы – уверенный в себе, жизнерадостный и положительный человек, то все ваши коллеги, друзья и родственники будут притягиваться вашей личностью. Если же вы человек несчастный, отрицательный, постоянно жалующийся на свое положение, то окружающих людей это будет отпугивать. Даже если временами вы чувствуете себя не совсем счастливыми, заставляйте себя действовать положительно, и вы скоро увидите, что стали просто «непробиваемы», так как ваше подсознание не ощущает разницы между искусственными эмоциями и реальными. Когда вы ведете себя жизнерадостно, вы положительно воздействуете на всех окружающих – включая самого себя.

2. Не стремитесь контролировать чужие действия, контролируйте свою реакцию на эти действия, это– самое главное для нас.

Никто не в силах заставить нас испытывать отрицательные чувства – страх, злость, чувство неполноценности – без нашего прямо выраженного согласия. Всегда будут люди, испытывающие изуверскую радость от того, что приводят в замешательство других, или такие, кто просто играет на ваших чувствах, преследуя свои собственные эгоистические цели. Получится это у них или нет – целиком зависит от вас и от того, как вы станете реагировать на их негативное поведение. Если вам приходится иметь дело с такими людьми, постарайтесь понять с самого начала, что они хотят обидеть вас не оттого, что вы что-то плохое им сделали, а потому, что у них есть свои проблемы, и поэтому они злятся, пытаются сорвать на вас свою ярость. В такой ситуации просто скажите себе: «Это не про меня. Я не доставлю этому человеку удовольствия досадить мне. Я хорошо владею собой. Он (или она) меня не волнует».

3. Ищите в других людях те черты характера, которых вам явно не хватает.Красота всегда находится в глазах очарованного человека. Мы видим в других людях только то, что хотим увидеть. Каждое живое человеческое существо представляет собой сложное сочетание чувств, эмоций и мыслей – хороших и плохих. Ваше впечатление о другом человеке гораздо больше зависит от вас самих и от того, что вы ждете от него. Если вы верите, что кто-то – хороший, вы станете находить в нем положительные черты. Если не верите – увидите только плохое.

Если вы человек положительный, то будете стараться и в других людях отыскать положительные качества. В процессе выработки положительных, конструктивных привычек и постоянного самосовершенствования возьмите себе за правило искать такие же хорошие качества и в других. Очень легко искать чужие недостатки, но если вы станете находить в других людях только хорошее и будете поздравлять их с положительными достижениями, то сможете завоевать дружбу таких людей. На них вы всегда сможете положиться – как в хорошие времена, так и в лихие.

4. Выполняйте свою работу вовремя, без недовольства и оправданий.Если внимательно изучить судьбы тех, кто достиг вершин в любой фирме, легко обнаружить, что это люди, с энтузиазмом принимающие вызов, берущие на себя инициативу и выполняющие хорошо любую работу. Они не жалуются и не ищут оправданий. Тот, кто ничего не достиг ни в работе, ни в карьере, никак не может понять, что победители достигают вершины именно потому, что всю дорогу страстно стремятся к ней.

Вы можете легко стать той личностью, которая у себя на работе постоянно продвигается по службе, – если вы готовы заплатить за это соответствующую цену. Любой хороший руководитель объяснит вам, что тип работника, который всегда в дефиците, – это такой служащий, который думает самостоятельно, берет на себя инициативу, делает то, что нужно, не дожидаясь приказа, и не покладая рук работает, пока его работа не будет закончена. Если вы поймете это и сделаете свой выбор, то вы легко сможете стать таким же ценным и высокооплачиваемым работником.

5. Справедливо оценивая себя, вы будете справедливо судить о других.Способность объективно оценивать себя и свою собственную деятельность очень важна для построения отношений с другими людьми и будет оказывать колоссальное влияние на тот уровень успеха, которого вам суждено достичь в жизни. Если не научиться честно оценивать свои сильные и слабые стороны, трудно рассчитывать на повышение собственной работоспособности. Сначала нужно точно определить, где вы находитесь, чтобы затем разработать план и достичь того места, где бы вы хотели быть.

Представьте себя независимым и бесстрастным наблюдателем. Подумайте, какой бы вы дали себе совет, чтобы улучшить собственные навыки, рабочие умения, взаимодействие с другими и общий вклад в дело своей фирмы. Честность по отношению к себе – первый шаг к самосовершенствованию.

6. Хочешь стать лучше– будь справедлив и честен к другим людям.Если вы нечестны в своих отношениях с другими или используете их в своих интересах, то вы обманываете себя больше, чем этих других. Какое-то время они будут сожалеть о том, что связались с вами, но затем забудут и займутся другим. Вам же, наоборот, придется жить с таким поведением всю оставшуюся жизнь. В глубине вашего сердца навсегда сохранится правда о том, какой вы на самом деле человек.

У каждого из нас время от времени возникает соблазн использовать других людей в своих корыстных целях. Если они настолько глупы, что попались на вашу удочку, то, как говорится, поделом. Однако в действительности если вы будете справедливы и честны с теми людьми, которыми могли бы воспользоваться, то вы сами станете лучше.