Ирина Бражко - 9 месяцев счастья

…Я бы на вашем месте не гналась за правами. Поберегите себя и малявочку! У меня срок 17 недель, я стала такая невнимательная, сонливая. Машину уже два раза била, до беременности таких эксцессов не было. Решила до родов за руль не садиться!

Для того чтобы решить, стоит ли посещать курсы вождения, нужно трезво оценить состояние здоровья и самочувствие. В этом поможет доктор, наблюдающий вас во время беременности. Подумайте, не будет ли вождение держать вас в избыточном напряжении и вызывать стресс. Никто лучше вас не знает особенностей вашей нервной системы. Новичкам за рулем тяжелее, но, возможно, вы уже учились вождению с частным инструктором или родственником, и теперь осталось только законно получить права. Занятия на курсах вождения включают изучение теоретической части, занятия на тренажерах и за компьютерами, вождение. В конце обучения в автошколе сдается экзамен. Также нужно будет сдать экзамен в Госавтоинспекции, по отзывам сдававших, этот этап самый сложный. Но сами знаете, что при сильном желании для человека нет ничего невозможного.

По статистике…

Американские статистики подсчитали, что одна из 70 беременных женщин-водителей попадает в аварию. Вероятность аварии на 35 % возрастает во втором триместре беременности. Причинами ДТП с участием будущих мам часто становятся притупление внимания, рассеянность, слабость, тошнота, недосыпание из-за бессонницы.

Чтобы пребывание за рулем не навредило будущей мамочке и малышу, подвеска авто должна быть качественной, машину не должно трясти. Эта тряска, как и стресс от вождения, могут спровоцировать повышение тонуса матки, отчего ухудшится снабжение плода кислородом. Старайтесь на любом сроке беременности соблюдать дистанцию в 10 см между животиком и рулем. После срока 30 недель от вождения лучше отказаться. На месте водителя проводите не больше 1,5 часа в день. Не выезжайте в сильный дождь или гололед. Сосредоточивайтесь на вождении, не отвлекайтесь.

Хочу отправиться в путешествие. Выбрала Турцию, стоит ли туда лететь?

Где лучше отдыхать беременной? Где отдыхали вы?

…В 24 недели я отдыхала в Турции со старшими детьми и мужем. Это лучший вариант для беременной. Лететь недалеко, море теплющее, полно фруктов, готовят без лишней экзотики, сервис неплохой. В отеле был бассейн с подогревом. Если удастся направиться в Турцию в сентябре, октябре, в конце мая, можно прилично сэкономить на стоимости путевки и нет изнурительной жары. Море дарит позитивные эмоции, расслабляет. А если хорошо мамочке, то и малыш чувствует себя замечательно!

…Вместо Турции я бы рекомендовала развитые страны Европы – Германию, Францию, Англию, Швейцарию. Если что с беременностью – медицина там на высоком уровне. Можно накупить детских вещей отличного качества и недорого. Я отдыхала в Париже на сроке 5 месяцев, взяли напрокат машину и объездили все самые интересные места.

…Я, пока ждала ребенка, нигде не отдыхала, кроме как за городом в пансионате. Не летите никуда. Дорога, тем более перелет, смена климата, питание может быть не совсем качественным. Зачем рисковать?

…Я расскажу, как точно не нужно отдыхать беременной! У меня одна приятельница поехала в 10 недель в автобусный тур по Европе, потеряла ребенка. Вторую знакомую муж в горы потащил на раннем сроке, у нее выкидыш случился. Можно у подножия гор отдыхать, но в горы подниматься не следует: давление понижается с ростом высоты, у мамы и ребенка начинается кислородное голодание.

…Про горы вы правы, но это если на большую высоту подниматься. Можно любоваться горами снизу или подниматься невысоко. Про лыжные трассы беременной нужно забыть. Я во время первой беременности отдыхала в Абхазии в Пицунде – волшебно! Во время второй – в Сочи, а потом в под московном санатории для беременных (вместе со старшим ребенком). Понравились сосновый лес, процедуры, питание диетическое. Тут же консультировали врачи.

…Отдыхали с мужем в Египте в Шарм-эль-Шейхе. Срок был 4 месяца. Бархатным сезоном там считается время с марта по май и с сентября по ноябрь. Летели комфортно бизнес-классом. Экскурсии выбирали недлинные, неутомительные. Не объедалась, подбирала блюда с количеством продуктов не более трех. Ныряла с маской в сопровождении мужа и инструктора. Посещала СПА-комплекс при отеле, в нем были услуги для беременных. Получила огромный заряд бодрости до самого ухода в декрет.

…Я в 18 недель летала в г. Дубай (ОАЭ). Лучше отдыхать там в апреле, мае, можно зимой, летом слишком жарко. Понравились и кухня, и шопинг, и экскурсии. В самолете кружилась голова.

Отправляясь в заграничное путешествие, позаботьтесь о медицинской страховке. При покупке тура в агентстве обязательно приобретается и страховой полис. Но если при заболевании или травме медики вам помогут бесплатно, то при осложнениях беременности либо преждевременных родах платить придется из собственных средств, поэтому имейте при себе банковскую карту. Отдыхая в пределах собственной страны, вы можете рассчитывать на полноценную медпомощь в любом ее уголке, по крайней мере, в соответствии с законом.

По мнению ученых…

Не стоит отправляться в путешествие дальше ближайших санатория или дачи мамочкам на сроке до 3 месяцев, после 28–30 недель, с многоплодной беременностью, тяжелыми анемией или токсикозом, угрозой прерывания. Беременной не подходят авиаперелеты длительностью свыше 4 часов, жаркий сезон, экзотическая кухня. Железнодорожная поездка не должна длиться более 1 суток. Будущей маме с благополучно протекающей беременностью предпочтительнее отдыхать в своей стране или в ближайших государствах, авиаперелеты для нее опасности не представляют.

При планировании любого путешествия сначала посоветуйтесь со своим доктором. Возьмите с собой аптечку, после 7 месяцев – и обменную карту. Для полетов на борту самолета небезопасен третий триместр, а после 36 недель вам могут отказать в полете. В транспорте не сидите, закинув ногу на ногу. В самолете и поезде каждые 30–40 минут встаньте и пройдитесь или подвигайтесь, держась за опору. Если путешествуете в автомобиле, пристегивайтесь ремнем безопасности, периодически выходите из авто, чтобы размяться.