Александр Жданов - Массаж болевых точек

Вначале поглаживание выполняется не слишком интенсивно, в последующих сеансах интенсивность увеличивается. Поглаживание должно сопровождаться чувством разогрева в массируемых точках.

Прием туй – тонизирующий прием. Он заключается в легком линейном поглаживании болевой точки или зоны (рис. 4.1).

Рис. 4.1.Прием туй

При приеме гуен вы проводите линейные поглаживания болевой зоны тыльной стороной кисти, постепенно поворачивая кисть ребром ладони (рис. 4.2).

Рис. 4.2.Прием гуен

Поглаживание заканчивается ребром ладони (рис. 4.3).

Рис. 4.3.Поглаживание ребром ладони

Движения должны быть ритмичными и проводиться с одинаковой силой. От силы воздействия зависит, будет эффект тонизирующим или гармонизирующим.

Этот прием выполняется подушечкой большого пальца, которая непрерывно движется в продольном направлении. Продольное линейное поглаживание используется в случае заболеваний грудной клетки, шеи, поясницы или конечностей.

Этот прием выполняется так же, как и продольное поглаживание, но в поперечном направлении.

Плоскостное движение спереди назад требует большего усилия, обратно – меньшего. Движение напоминает работу рубанком. Применяется при заболеваниях грудной клетки или конечностей.

Выполняется краем подушечки большого пальца. Чем больше скорость движения, тем прием эффективнее. Проводится вдоль ребер при заболеваниях грудной клетки, а также при болезнях брюшной области.

Техника вибрационного массажа, являющегося успокаивающим методом, отличается коротким сильным нажатием на болевую точку в сопровождении вибрации. Вибрация должна достигать 200 колебаний в минуту и может, в зависимости от места расположения точки, проводиться одним или несколькими пальцами либо ладонью.

Легкую равномерную вибрацию следует производить вверх-вниз или из стороны в сторону, не сдвигая во время массажа кисть руки.

При массаже подушечкой большого или среднего пальца, который чаще всего проводится после каждого приема вонзания (о нем мы поговорим несколько позже), вибрация усиливает чувство расширения и одеревенения в массируемой точке. При этом подобные ощущения появляются не только в самой точке воздействия, но и на некотором расстоянии от нее. Производить вибрацию нужно на выдохе пациента в течение 20 с.

Кроме вибромассажа с помощью одного пальца существует техника вибрационного пощипывания, которое выполняют двумя или тремя пальцами, располагаемыми в виде щипцов. Область, захваченную этими «щипцами», встряхивают и, постепенно усиливая воздействие, придают ей колебательное движение так, чтобы ущемить место, где расположена болевая точка.

Есть несколько приемов вибрационного пощипывания.

Кончиками пальцев захватите мышцы и раскатывайте их в том или ином направлении. Если масса мышцы велика, например на предплечье, можно вращать ее между ладонями.

Сожмите кожу, подкожную клетчатку и мышцы шеи и плеч в складки. Проводите массаж так же, как в предыдущем приеме, только не вращая захваченную ткань.

Мышцы (в большинстве случаев ног и рук) захватывают кончиками пальцев и придают им вибрирующее движение вперед-назад.

Нажмите на болевую зону кончиками пальцев и придайте им вибрирующее движение вперед-назад.

Надавливание считается одним из основополагающих приемов точечного массажа. Собственно, часто сеанс и состоит из одних надавливаний. Кроме того, надавливание может использоваться вслед за другим приемом, чаще всего разминанием либо поглаживанием, или предшествовать ему. Если надавливание происходит после разминания, то делается 25–30 движений разминания, после чего выполняется такое же количество надавливаний. Когда выполняются только надавливания, движений должно быть в 2–2,5 раза больше, то есть до 80.

Давление может выполняться одним или несколькими пальцами, ногтевой фалангой большого пальца или средним пальцем, согнутым в суставе, ладонью.

Надавливание двумя руками применяется в основном для воздействия на брюшную полость.

При массаже мощных мышечных групп можно проводить надавливание локтем.

Давление на зону локтем или предплечьем нужно осуществлять медленно и плавно, пока не возникнет чувство боли и разогрева. В тот момент, когда боль достигнет пика, локоть или предплечье следует зафиксировать и держать так от 10 с до 1 мин. Затем массируемая зона медленно освобождается.

В случае если надавливание проводится подушечкой большого пальца, остальные пальцы находятся в полусогнутом положении. При этом палец, которым осуществляется надавливание, нужно расположить перпендикулярно по отношению к массируемой точке. Во время выполнения этого приема кожа не должна сдвигаться.

При надавливании пальцем движение следует выполнять плавно, постепенно увеличивая силу нажатия, пока пациент не ощутит тепло и онемение. Если возникнет сильная боль, силу давления нужно уменьшить. В некоторых случаях следует вообще приостановить надавливание в болевой точке и вернуться к ней после выполнения процедуры в иных точках. Иногда применяют усиленное надавливание с отягощением основного пальца другим пальцем той же или другой руки, чтобы увеличить давление на болевую точку.

Проводится одновременно несколькими пальцами. Используется при воздействии на голову, спину, шею и ноги.

Растирание применяется для усиления кровообращения и лимфотока. Этот вид массажа также ликвидирует припухлости, онемения, озноб, активизирует нервные окончания и тонизирует кожу.

Растирание выполняют подушечками пальцев, тыльной стороной кисти или ладонной поверхностью.