Маша Мартиросян - Похудение мамы и дочки

– Надо худеть, – слышу я в очередной раз от родителей. Сердце сжимается от обиды и горечи…

Но, ненадолго. Мы заходим в ресторан. После вкусной и обильной трапезы, жизнь перестает казаться жестокой и несправедливой.

Осенью в школе проходила диспансеризация, в рамках которой всех учеников взвешивали. Одноклассницы, в своем большинстве, весили 27—28 кг. Я – 35. И лишь у нескольких девочек вес превышал 50 кг…

Вероятно, в силу возраста, фиаско с джинсами я пережила довольно легко. Спустя некоторое время у меня появились вельветовые брюки. Оригинальные, широкие, модные. Что-то типа «бананов».

К тому времени я стало серьезно осознавать, что у меня имеется лишний вес. Но, ситуация не была катастрофической. Как мне тогда казалось, от лишних килограммов можно было избавиться в любой момент. Однако сделать это я собиралась не сейчас, а потом. А пока, мне ничего не мешало наслаждаться вкусной едой. Кроме того, если не считать джинсов и еще кое-какой одежды, не налезавшей на меня, килограммы особо не мешали. Я была симпатичной девочкой и нравилась мальчикам. И никто из сверстников не говорил, что я толстая. Никогда!

В те времена наличие избыточного веса у ребенка не считалось чем-то криминальным. Никто не придавал данному факту особого значения.

Тем не менее, были люди, которые акцентировали внимание на моих лишних килограммах. Кто-то говорил, что нужно худеть. Кто-то утверждал, что «негоже иметь лишний вес с таким лицом». Были и те, кто призывал «оставить ребенка в покое». Некоторые же считали, что по мере моего взросления лишний вес будет уходить сам собой. Я слушала и одних, и других, и третьих, и четвертых, но, подобные разговоры, в целом, не имели для меня особого значения.

Родители время от времени пытались бороться с моим аппетитом, пытаясь ограничить в питании. Однако это вызывало во мне лишь чувство нарастающего протеста. Почему, когда все вокруг ели, что хотели, я должна была отказываться от «вкусняшек?» Мне было обидно. И мне хотелось делать все наоборот. И я делала все наоборот.

Сейчас, спустя годы, я понимаю, что к полным детям нужен особый подход. Они более уязвимы и нуждаются в мощной психологической поддержке. И нужно сделать все, чтобы привести их вес в норму. В детском возрасте, до переходного периода. Это очень важно!

Донести до ребенка, что, если есть склонность к полноте, действовать нужно незамедлительно! В противном случае, в организме произойдет сбой, и упитанный ребенок станет очень толстым взрослым. И проблема из эстетической трансформируется в медицинскую. И это будет уже совсем другая история…

Личный опыт помог мне максимально комфортно и безболезненно решить проблему лишнего веса у моей дочки.

Серьезная битва с лишними килограммами началась в 15 лет. Я решила пойти на аэробику и отказалась от хлеба и сладкого. В середине-конце 1980-х это было что-то новое, манящее, «заморское». И за несколько месяцев регулярных занятий и жестких диет мне удалось расстаться с несколькими килограммами. Все вокруг замечали мои успехи и делали комплименты. Я гордилась собой.

Потом началась подготовка к поступлению в университет, и мне стало не до лишнего веса. Репетиторы, занятия, выпускные экзамены в школе и сопутствующая нервотрепка, не способствовали мыслям о фигуре.

В университет я поступила с весом, близким к 80 килограммам. Для 17-летней девушки это – ужасный вес. Я поняла, что нужно срочно худеть. Так получилось, что худеть решила не только я, но и большинство моих однокурсниц, вне зависимости от того, был у них лишний вес или нет. И мы принялись дружно сбрасывать килограммы. Путем сокращения потребления пищи или полного отказа от нее.

В результате, пройдя через какие-то новомодные на тот момент диеты, кефирное голодание и предобморочное состояние, я достигла заветных 65 килограммов! Однако какой ценой!

Помню, стояла в холле университета и беседовала с однокурсницами перед занятиями. Вокруг было шумно и многолюдно. Вдруг, в глазах потемнело, почва стала уходить из-под ног, стены поплыли, в ушах застыл гул, на ладонях выступил холодный пот. Все происходящее смешалось в адский круговорот. Меня подхватили девочки, вывели из помещения, быстро усадили в такси и отправили домой. Сказать, что это было ужасно – ничего не сказать.

Какое-то время мне удавалось удерживать вес, доставшийся такой дорогой ценой. Затем, стрелка на весах стала ползти вверх и какое-то время колебалась на отметках 67—70.

Во время первой беременности я набрала 20 кг. Когда сейчас вспоминаю, какой у меня появился аппетит, думаю, хорошо еще, что 20, а не 50! Я была постоянно голодная. Я постоянно ела. Все подряд. Со всеми. С мужем, с родителями, с сестрой, с бабушкой, одна. Тем не менее, не ощущала никакой тяжести и всю беременность вела очень активный образ жизни.

После родов я стала легче на 7 кг. Мой вес составил 82 кг. Однако я была настолько счастлива, что совершенно не расстраивалась из-за этой цифры. И даже не сомневалась в том, что обязательно похудею.

До сих пор не знаю, что такое «послеродовая депрессия». Как может возникнуть депрессия на фоне бесконечного счастья?

В течение года мне удалось сбросить 17 кг. Путем жестких диет. Мой вес вновь достиг 65кг! Мне исполнился 21 год.

Если меня спросят, как можно просто так, без серьезной причины, взять и располнеть на 30 килограммов за несколько лет, я не смогу ответить на этот вопрос. У меня нет ответа. Не знаю, что со мной произошло тогда. Как мог человек, привыкший постоянно взвешиваться и контролировать свой вес, приблизиться к центнеру?..

Однако настал период, когда я расслабилась. Перестала следить за питанием и за цифрой на весах. Прибор отправился под кровать, где благополучно пылился, а я предавалась бесконтрольному чревоугодию. Для человека, склонного к полноте, это – катастрофа!

Я плыла по течению и ела все подряд. И чего-то ждала. Чего? Не могу ответить на этот вопрос. И тогда не могла. Возможно, чуда. И ожидание чего-то неопределенного, но, несомненно, позитивного, оправдывало меня в собственных глазах. И поедание очередного куска пирога, уже не казалось криминальным поступком.

Тем не менее я постоянно давала себе обещания начать худеть. С понедельника, с первого числа следующего месяца, после для рождения, с Нового Года…

К 25 годам я весила 95 килограмм! Решив в очередной раз начать худеть, я встала на весы и с трудом поверила увиденному!

Было бы логично, если бы этот факт подстегнул меня к действию. Но, ничего подобного не произошло. Я продолжала убеждать себя, что еще чуть-чуть, я настроюсь и вернусь в прежнюю форму. Главное – настроиться. А пока можно есть. Хуже уже не будет, больше я точно не наберу, а лишний круассан никак не помешает процессу настраивания на похудение…