Светлана Чойжинимаева - Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно

Детская полнота становится проблемой во всем мире. Она является причиной многих серьезных заболеваний и патологических изменений в организме ребенка. Но, к сожалению, не все родители понимают степень угрозы здоровью от ожирения. Многие из них далеки от мысли, что еда и лечит, и калечит. А ведь природа заложила в человеке основы правильного питания. Очень правильно едят малыши: все строго отдельно. А нам бы хотелось, чтобы ребенок ел котлету с хлебом, рыбу с гарниром, булочку запивал компотом. Полненький, пухлый ребенок – радость для родителей. Превышение веса не настораживает их, а ведь даже в раннем возрасте при излишней полноте в результате бездумного закармливания могут появиться одышка, отеки, запоры, потливость.

В более позднем возрасте появляются уже очень серьезные симптомы. Это и боли в области сердца, и кожные проблемы (особенно в период полового созревания), и аллергические реакции в виде ринитов, бронхиальной астмы, и повышенный аппетит. На фоне ожирения развиваются артриты, псориаз и другие заболевания. Психоэмоциональное напряжение лишает ребенка естественного для его возраста состояния радости и приводит к неврозам.

Полные дети, особенно девочки, переходя в подростковый возраст, начинают обрастать массой эмоциональных и психических проблем: от неврозов до глухих депрессий. Как оградить детей от страданий? Всех ли следует кормить одинаково? Почему у детей такие разные пристрастия в еде? Какую роль в развитии ожирения у детей играет наследственность?

Конституции «ветер», «слизь», «желчь» отличаются по психоэмоциональному состоянию, физиологическим процессам (обмену веществ) и внешним признакам (физическим параметрам). Важно отметить, что в тибетской медицине существует и понятие возрастного деления.

Конституция «слизь» подразумевает детство от 0 до 20–25 лет. Конституция «желчь» соответствует среднему возрасту от 20–25 до 60–65 лет, самому активному периоду человеческой жизни. Конституция «ветер» отождествляется с возрастом старости (старше 60 лет). Поэтому детей объединяет одно – они находятся в возрасте «слизи», в состоянии, которое буддизм называет неведением или омрачением сознания.

Действительно, ребенок не обладает знаниями, опытом, навыками, целиком зависит от взрослых. До времени взросления жизнь детей проходит под руководством взрослых, которые не только воспитывают его, но и занимаются кормлением. С помощью питания и образа жизни можно регулировать и контролировать природную конституцию, приводить ее в состояние равновесия и гармонии.

Ребенок не может готовить себе еду, требовать ту или иную пищу, просить добавить какие-либо специи, он не разбирается, какая еда для него как представителя одной из конституций – «ветер», «желчь» или «слизь» – наиболее полезна, от какой еды он будет здоров или болен.

Чем же отличаются дети разных конституций, какой подход нужен к организации их питания, чтобы избежать ожирения и его тяжелых последствий?

Дети с конституцией «слизь» – ласковые, добрые, уравновешенные, отличаются большим терпением. Дети конституции «слизь» едят практически все, что им подадут, обладают хорошим аппетитом с младенчества. Они с удовольствием едят пищу сладкого вкуса, то есть не только сладости, но и продукты белковой и жирной природы.

Взрослые боятся добавлять в пищу детей различные специи, пряности, соусы, состоящие из натуральных ингредиентов, таких как соль, перец, имбирь, чеснок, лук, тмин, кардамон, карри, гвоздика и др. Пресное питание способствует накоплению лишнего веса, добавляет лености, вялости, с годами у детей развиваются симптомы несварения. Начинает наблюдаться вздутие живота, отрыжка, запоры, тошнота. К сожалению, не всегда удается победить недуг и его последствия. Родители порой пренебрегают опытом врачей тибетской медицины. А ведь они очень скрупулезно изучают систему питания, образ жизни ребенка, прежде чем назначить лечение, которое дает эффект.

Мальчик Антон был долгожданным ребенком в обеспеченной семье. По природе он принадлежал к конституции «слизь». С рождения ему было обеспечено вкусное калорийное питание, которое всегда включало импортные йогурты, минеральную воду, газированную воду самых разных цветов и вкусов, спагетти, сосиски, колбасы, импортные сладости. В рационе всегда присутствовала масса разных котлет и пельменей, щедро заправленных майонезом или сметаной, на столе всегда были хлеб и салат из сырых овощей. Об использовании специй в пище не могло быть и речи. Все эти яства запивались холодной газированной водой, которая охлаждала желудок, понижала его переваривающую способность, способствовала накоплению слизи. Ожирение у детей начинает развиваться, когда нарушено гармоничное состояние конституции «слизь». В 12 лет Антон уже был рослым и очень полным подростком. В школе от занятий физкультурой он был освобожден. Антон перманентно страдал бронхитом, ему удалили полипы из носа. В свободное от болезней время он занимался большим теннисом. Антон подошел к пубертатному возрасту не в лучшем физическом и психоэмоциональном состоянии. Его мучили угри, распространившиеся по всему телу, после сна на простыне оставались кровяные следы и гнойные корочки. Безусловно, у ребенка развивались комплексы и чувство душевного дискомфорта. Косметическими средствами справиться с угрями не удалось, за дело взялись профессор-педиатр и врач-дерматолог. Лечение антибиотиками и мазями дало лишь некоторое облегчение. Речь о коррекции питания не шла, ограничили в рационе только шоколад и торты. В результате к 15 годам у Антона развилось тяжелое системное заболевание – псориаз. К сожалению, мои советы по изменению в первую очередь системы питания и лечению методами тибетской медицины услышаны не были. Ведь именно к питанию надо было подойти грамотно и разумно. А именитые врачи лечили последствия, а не причину заболевания. В результате итогом стали тяжелая болезнь и исковерканная жизнь Антона.

Дети, по своей природе принадлежащие к конституции «желчь», очень энергичные, темпераментные, прирожденные лидеры, успешно манипулируют окружающими. С раннего возраста дети конституции «желчь» отличаются хорошим аппетитом, который заражает окружающих, ярким румянцем на щеках. Они прирожденные мясоеды. Мальчики пробуют острый, соленый вкусы, любят жареные мясо и картофель. Девочки тоже любят вкусно поесть. Роднит и мальчиков, и девочек то, что они с трудом переносят чувство голода, капризничают, сердятся, проявляют злобные выходки. Утолив голод, дети становятся покладистыми и жизнерадостными.