Рената Равич - Скорая помощь: рецепты природы. Карманный справочник натуропата

Традиционным для России, где зимой мало солнца, является использование в этот период рыбьего жира, как источника витаминов А и D для профилактики рахита у детей. Внимательно читайте этикетки: отдавайте предпочтение натуральномурыбьему жиру в противовес искусственному витамину D, и проверьте, прошел ли рыбий жир холодную обработку (при горячей обработке уничтожаются ферменты или энзимы, составляющие биологически активную ценность препарата). Рыбий жир из речной рыбы (например, лосося), более качественный, чем из трески, поскольку океанская вода сейчас экологически более опасная и токсичная из-за чрезмерной радиации в результате атомных испытаний). Выбирайте рыбий жир в желатиновых капсулах, без цвета, вкуса и запаха. Рыбий жир особенно необходим зимой маленьким детям, беременным и кормящим женщинам. Специалисты Института гриппа настоятельно рекомендуют употребление жирорастворимых витаминов А, Е и D (а это и есть рыбий жир) для профилактики гриппа; при этом подчеркивается, что эти витамины хорошо усваиваются организмом только при полноценном питании.

Кстати, практика отмены таких широко посещаемых мероприятий, как елки в Лужниках, где одновременно скапливаются десятки тысяч людей, показала, что можно добиться резкого спада гриппозных заболеваний, если регулировать сроки каникул в школе, разобщать детей во время эпидемии гриппа.

Для детей, посещающих детский сад или школу, можно во время эпидемии гриппа для профилактики закапывать в нос утром и вечером сок алое, смешанный со стерильным растительным маслом (1—2 капли в каждую ноздрю) или помазать оксолиновой мазью носик изнутри ватной палочкой. Я всегда клала своему сынишке чищенную дольку чеснока в кармашек, когда он шел в школу, детям он говорил, что это – его талисман.

Детям постарайтесь давать аскорбиновую кислоту по О,5 грамма утром и вечером, рыбий жир и качественные натуральные поливитамины. Непосредственно во время эпидемии можно давать спиртовой настой прополиса (из расчета 1 капля на год жизни). Прополис – один из самых мощных натуральных антибиотиков, он относится к ряду самых сильных биостимуляторов и повышает иммунитет. Разводить настойку прополиса можно в соке или молоке. Можно накапать какую-нибудь настойку: прополиса или эвкалипта или календулы на кусочек сахара и дать ребенку пососать (1—2 раза в день).

Биостимулирующими свойствами обладает и сок алоэ (столетник). Его дают ребенку с медом, только не надо это делать одновременно с прополисом, эвкалиптом или календулой. Сейчас продаются пастилки и конфетки с эвкалиптом, шалфеем и пр. травами (д-р Мом и др.). Во время эпидемии гриппа их можно предложить ребенку, и самому пососать, не дожидаясь заболевания. Можно также использовать гомеопатическое средство антигриппин в этот период.

Из всех органов выделения наиболее доступна для ухода и заботы – именно кожа. Чем больше мы ухаживаем за кожей в дни здоровья, тем меньше мы болеем. Великий врач А. С. Залманов призывает: « Поддержим сопротивляемость и молодость кожи, и мы станем более приспособленными к борьбе против всяких агрессий» (А. С. Залманов «Тайная мудрость человеческого организма»). Поэтому уход за кожей облегчит работу и других органов выделения, что усилит нашу сопротивляемость простудам.

Задача современного человека – максимально активизировать работу кожи. Дайте возможность коже дышать! Старайтесь носить одежду из натуральных тканей, которые «дышат»: шерсть, лен, хлопок. Сведите употребление одежды и обуви из синтетических материалов к минимуму. Особенно это необходимо летом, в жару, когда потоотделение усиливается: с потом выходят различные шлаковые отходы.

Постарайтесь поменьше применять, увы, модные сейчас дезодоранты, которые прекращают потоотделение. Поймите , выделение пота – это защитная функция организма. Если человек перестанет потеть, то он быстро погибнет от отравления теми вредными веществами, которые его организм не может выделить через кожу. Так что потеть просто необходимо! Если от кожи исходит неприятный запах, это – четкий сигнал организма: что-то не в порядке! Необходимо срочно проверить, как работают другие органы выделения, а именно, почки, печень, легкие, кишечник и лечить их. Дезодоранты тут не помогут! Есть и один, очень важный, хотя и банальный «секрет»: мыться надо чаще!А при запахе изо рта – в первую очередь наладить работу печени и желчного пузыря, а также вылечить зубы.

Современные средства от пота зачастую только блокируют защитную реакцию организма по выделению токсинов вместе с потом. Одновременно происходит всасывание в кровь химических веществ, содержащихся в этих синтетических средствах. Ведь кожа обладает необычайной способностью к впитыванию.В тех случаях, когда блокируются каналы выделения через кожу (например, с помощью сильнодействующих косметических средств), может даже произойти уремическое отравление, т. к. почки будут не в состоянии справиться с чрезмерной нагрузкой.

Тщательный ежедневныйуход за кожей снимает чрезмерную нагрузку с других внутренних органов выделения, в особенности, с почек. Помогите своим почкам, пока они здоровы!

Одним из главных помощников в ежедневном уходе за кожей, причем наиболее эффективным, является сухое растирание. Сухое растирание улучшает кожное дыхание (жизненно важно для астматиков и людей с ослабленными легкими), стимулирует капиллярное кровообращение, удаляет отшелушившийся роговой покров кожи, очищает поры, снимает усталость и нервное напряжение, является активной формой самомассажа. « Проложим щеткой путь к красоте» (brush your way to beauty) – так пропагандируют сухое растирание натуропаты. Кстати, этот метод довольно древний, т. к. испокон веков сухое растирание щетками из натуральной щетины является незаменимым средством ухода за… породистыми лошадьми.

Купите себе хорошую щетку из натуральной щетины, илинатуральную мочалку люфа, или специальную рукавичку для массажа. Щетку и мочалку надо обдать кипятком один раз, а в дальнейшем пользоваться сухими. Можно сшить варежку из жесткой махровой массажной ткани.

Растирать нужно все обнаженное тело легкими круговыми движениями, в течение 15 – 30 секунд в первые дни, постепенно доводя сеанс до 3 – 4 минут. Направление массажа – от кончиков пальцев к сердцу. При растирании надо обратить внимание на ключевые места: лицо, уши, ладони, воротниковую зону (спину, куда достают руки), подошвы. Для лица можно завести отдельную мочалку. Ни в коем случае нельзя применять силу, сдирать кожу, трогать родинки и родимые пятна.