Мария Милославская - Намастэ! Как при помощи йоги забыть о болезнях, или Двигайся, радуйся, живи!

Я жила в то время в обычном режиме. Проводила занятия по йоге в четырех городах – Питере, Тихвине, Бокситогорске и Пикалево. Каждую неделю поездки по городам, проведение занятий, по выходным дом в Тихвине и больная мама. Моя мама в возрасте 74-х лет жила самостоятельно и сама справлялась с домашними делами. Три года тому назад ей сделали операцию – диагноз рак груди 3—4 степени. Она не унывала, чувствовала себя бодро, ходила в магазин и делала все необходимые дела по дому.

И вот наступил июнь 2013 года. У дочки диплом и выпуск из колледжа. Потом нужно определяться с работой и найти жилье. После защиты диплома дочерью, в конце июня, мне сделали операцию в Питере – фиброаденома молочной железы. Операцию эту я собиралась делать давно. Я наблюдалась у врачей, все время оттягивала время, находила различные причины, в том числе и маму не хотела расстроить. Дочка учится, нужны деньги, потому что мы снимали жилье, проводила занятия, плюс мама после операции со страшным диагнозом. О себе подумать было некогда – все откладывала на «потом».

В июле моя мама слегла, и я поняла, что конец близок. Операция моя была в конце июня в Питере, а в июле после проведения анализа уже после операции, мне сказали, что у меня… Поставили диагноз из трех букв. Дочка после выпуска, ей нужно становиться самостоятельной, умирающая мама и мой диагноз. Я забыла сказать, что операцию свою я делала не в специализированном учреждении, а у знакомого хирурга Николая Павловича. Очень хорошего человека, врача от Бога. После выписки я поехала в Тихвин, а через десять дней Николай Павлович позвонил и сказал, что мой хороший анализ оказался не очень хорошим. Нужны экстренные меры. Я и не подозревала, что так вот все обернется… Мне нужно было срочно ложиться в больницу. Но я не делала этого. Я впала в ступор. Моя мама была дома, и весь август мы жили в напряженном режиме, путая день с ночью. Никогда не забыть мне этот жаркий август… Потом маму положили в больницу, благодаря ее близкой подруге, которая очень хотела нам помочь. И я навещала маму, продолжала заниматься йогой с людьми, и ездить в Питер к дочке… То, что творилось в это время в моей душе, я не могу сейчас передать… Но я старалась держать на лице улыбку.

Моей мамы не стало в начале октября. Третьего числа ей исполнилось 75 лет, а пятого ее не стало. В последний раз я увидела ее на больничной койке, она очень страдала от пролежней и сознание ее уже давно путалось. Она посмотрела мне в глаза, а я не могла сдерживать своих рыданий. Она мне сказала: «У тебя очень красивое лицо. И волосы…» А я ей в ответ: «Прости за все… Я всегда тебя любила, и буду любить». Она мне в ответ: «За что же мне тебя прощать? Я тебя очень сильно люблю. И Настеньку. Кого же еще любить-то мне?»

После похорон мамы я легла в больницу на повторную операцию. Меня прооперировали в тот день, когда маме было 40 дней после ее ухода. Лечащий врач сказал, что я чиста. Никакого рака у меня не обнаружили, но для профилактики лучевую терапию я прошла. Все мои анализы от предыдущей операции были потеряны. Остались только стекла со срезами тканей, по которым и поставили мне диагноз. Мое пребывание в больничном заведении такого профиля и наблюдения – это тема отдельного разговора. А дальше – я прошла тот путь раздумий и осмыслений, для чего мне этот Урок, и что я должна понять.

С помощью йоги я нашла ответы на те вопросы, которые поставила передо мной жизнь – что такое Безусловная Любовь, Ответственность, Сила и Прощение; и как нужно жить, чтобы быть здоровой и счастливой.

Про йогу написано много книг и снято много фильмов. Интерес к этой восточной практике растет год от года. Хатха-йоге почти 5000 лет и авторами ее являются индийские йоги. Это самая древняя духовная практика, которая основана не на слепой религиозной вере, а на личном опыте. Йога – это и философия, и этика, и оздоровительная гимнастика для тела, психики и ума. Она становится популярнее год от года. В чем же заключается секрет такой популярности? Почему все вокруг там много говорят об этом? У многих людей весьма расплывчатое понимание о том, что такое йога. В Индии эта культура до сих пор передается из поколения в поколение – её преподают в школах, институтах, полиции и армии. Женщины тоже занимаются йогой, существуют даже специальные программы для женщин.

Все асаны подбирают строго индивидуально для каждого человека, в зависимости от состояния здоровья. В Бомбее есть специальный медицинский центр, где людей лечат с помощью асан. Врач осматривает пациента, а тренер назначает комплекс упражнений, выполняя которые, человек выздоравливает. Как можно вылечить тело с помощью асан? Дело в том, что Хатха-йога вобрала в себя опыт многих сотен поколений людей. До сих пор ученые и медики проводят исследования и пытаются понять, почему йоги рекомендуют те или иные упражнения при различных нарушениях здоровья. Они пытаются выяснить, что происходит с человеком в процессе занятий. Как показали исследования, асаны влияют на сердечно-сосудистую систему, биотонус, воздействуют на все внутренние органы и системы человеческого организма самым благотворным образом, вытягивают позвоночник и укрепляют мышцы спины. Созданы даже специальные комплексы асан, выполнение которых благоприятно про различных видах заболеваний: для оздоровления почек, при депрессии, при болезнях сердца, при ишиасе, климаксе и многих других.

Сейчас очень много различной информации в интернете о разных видах йоги – Аштанга Йога, Бхакти-Йога, Хатха-Йога, Интегральная Йога, Карма-Йога, Кундалини-Йога, Раджа-йога и т. д. Когда мне звонят люди и спрашивают о занятиях, обычно они задают вопрос о том, где я обучалась и какую йогу я преподаю. У нас нет понимания о том, что йоге не обучаются в институте или на курсах инструкторов. Для йоги нужен Учитель. В Индии глубоко почитается цепочка ученической преемственности. Считается, что древние духовные знания передаются испокон веков по цепи ученической преемственности и только благородные Души способны их заслужить.

Мой Учитель практикует Интегральную и Раджа-йогу, а его Учитель был Раджа-йог – удивительный человек феноменальных способностей и Целитель с большой буквы. Интегральная йога – это совокупность асан, дыхания и медитации в переводе на понятный для нас язык. В Индии, когда человека брали на обучение к Учителю в Ашрам, об этом знал весь мир. Сейчас у нас многие люди, которые занимаются фитнесом, называют это йогой. Но истинная йога – это глубокая работа на внутреннем уровне души и тела, а если мы разделяем свою жизнь и практику, результата не будет. Йога объединяет наше тело, эмоции и разум и позволяет жить в гармонии с собой и миром.