Петр Попов - Как сохранить здоровье в большом городе

Основные причины смерти населения Москвы аналогичны другим мегаполисами. Это – болезни системы кровообращения (56,5 %), злокачественные новообразования (19,0 %), травмы, отравления (6,9 %), остальные причины составляют 17,6 % случаев. В структуре смертности москвичей от болезней системы кровообращения наибольший удельный вес приходится на ишемическую болезнь сердца.

В заключение можно сделать вывод о неблагополучном состоянии Москвы в аспекте «экологических болезней».

Учитывая крайне неблагоприятную экологическую ситуацию в Москве, необходимо незамедлительно вводить чрезвычайные меры на уровне правительства и индивидуальные меры защиты москвичей от «экологических болезней».

Реализация проекта под названием «Новая Москва» идет полным ходом. Уже окончательно закреплены границы поселений, вошедших в состав столицы, воплощаются в жизнь планы по развитию транспортной сети, идет строительство жилой и коммерческой недвижимости.

До реализации проекта «Новая Москва» площадь столицы России составляла 1070 кв. км. Большая часть этой территории располагалась в пределах Московской кольцевой автодороги, которая существенно ограничивала развитие быстро растущего мегаполиса. Всего за 10 лет (с 2000 по 2010 г.) население города увеличилось на 1,5 млн, а это 10,7 тысячи человек на кв. км.

Большая скученность населения, быстрый рост числа автомобилей на дорогах и высокая внутренняя ежедневная маятниковая миграция жителей и гостей столицы вынудили власти всерьез задуматься над перераспределением потоков людей и машин. Было решено пойти по пути расширения за счет Подольского, Ленинского, Наро-Фоминского и Одинцовского районов Московской области с последующим перемещением на новые территории некоторых крупных компаний, федеральных и городских органов власти. В их числе были названы Госдума, Совет Федераций, Генеральная прокуратура, Правительство РФ, высшие судебные органы страны.

Выбор пал на обширные земли Московской области на юго-западе вплоть до границы с Калужской областью. Это объясняется тем, что на данной территории относительно низкий уровень урбанизации и хорошая экологическая обстановка, что позволит осуществить градостроительные и транспортные преобразования в оптимальные сроки. Цель, которую преследуют власти, – создать не очередной спальный район с неразвитой инфраструктурой, а сформировать современную комфортную городскую среду и еще один центр деловой активности.

С 1 июля 2012 года площадь Москвы увеличилась в 2,4 раза (до 255 тысяч га), а население – на 230 тысяч человек. Один из самых низко урбанизированных районов Подмосковья стал частью столицы – там, помимо жилья, должно быть размещено большинство федеральных учреждений. В рейтинге самых больших по площади городов мира Москва поднялась с 11-го на 6-е место, оказавшись между Александрией и Анкарой. Взамен столица отдала области участок площадью 1,4 га в Куркино, на котором располагается региональный центр МЧС по Московской области.

Забавно, что географический центр столицы, который раньше находился в нескольких сотнях метров от Кремля, на улице Ленивка, теперь оказался в селе Летово Новомосковского административного округа и располагается где-то в районе пруда, заросшего ряской! Зато огромный кусок подмосковных земель вошел в границы Москвы до границы с Калужской областью.

Новая Москва была создана, чтобы разгрузить город. Но на новых территориях, взятых у Московской области, уже идет масштабная застройка, которая увеличивает нагрузку на Киевское и Калужское шоссе. Москва стала еще больше, а ее инфраструктура более перегруженной.

Экологическая обстановка в Новой Москве неминуемо будет ухудшаться и со временем сравняется с московской. А лучше бы было наоборот…

Всемирный день окружающей средыотмечается ежегодно 5 июня. Тема дня в 2015 году была сформулирована так: «Семь миллиардов желаний. Одна планета. Потребляй бережно». Она призвана побудить людей пересмотреть свой образ жизни и сознательно подойти к вопросам потребления, чтобы уменьшить коллективную нагрузку человечества на естественные ресурсы планеты.

Основная цель праздника – продвижение экологических знаний и формирование экологической культуры населения, информирование общественности о состоянии дел в области экологической безопасности и о состоянии окружающей среды. Еще одна задача – это воспитание и подготовка гражданина, умеющего мыслить экологически.

Давайте расскажем всем об этом празднике – своим детям, соседям, друзьям и коллегам. Давайте вместе с ними хотя бы в этот день уменьшим свое потребление ресурсов. Давайте делать что-то для сохранения природы каждый день. Когда у всех семи миллиардов жителей планеты возникнет желание потреблять бережно – мир станет чище и, значит, безопасней.

Как защитить себя от «экологических болезней» при невозможности сегодня изменить саму экологическую обстановку? Чем нам в этом отношении помогут энтеросорбенты, повышение иммунитета, экопродукты, экодом, экотуризм? Какие биологически активные вещества защищают от «экологических болезней»? Это основной спектр вопросов, которые необходимо решить для защиты здоровья в крупном мегаполисе в условиях «неэкологичной внешней среды».

Детоксикацияорганизма является методом выведения из организма вредных веществ. Чем она полезна для организма при лечении «экологических болезней»? В чем роль и механизмы действия энтеросорбентов? Какие энтеросорбенты наиболее эффективны? На эти вопросы я отвечу в соответствующем разделе книги.

Повышение иммунитетаможет также способствовать защите здоровья. Возможность не заболеть во время эпидемии гриппа или переболеть в легкой форме, и уж, во всяком случае, без осложнений, можно, только повышая защитные силы организма. Огромное количество научных работ за более чем столетнюю историю иммунологиипосвящено изучению защитных сил организма. Со времен И. И. Мечникова, который в 1908 году был удостоен Нобелевской премии по медицине и физиологии за открытия в области иммунологии, наука ушла далеко вперед. Сегодня доказано, что иммунитет защищает не только от инфекционных, но и от экологических заболеваний. О путях и методах укрепления иммунитета и своем отношении к веществам, активным в этом отношении, я расскажу в разделе «Иммунная система».

«Умное питание»не только восполняет запасы питательных веществ и энергии, но и повышает защитные силы организма. Возможно ли это? Что это за «умное питание»? Я расскажу, как усилить адаптационные возможности организма в «неэкологичной внешней среде» при помощи питания.