Рената Равич - Биология надежды. Как стать исключительным пациентом и помочь себе при онкологии и других хронических заболеваниях

Человеческое прикосновениеобладает целебной силой,если в основе его лежит любовь, сострадание и сочувствие. Прикосновение эффективнее и красноречивее любых слов! Психологи утверждают, что для сохранения здоровья человеку нужно 8 объятий в сутки. Представьте себе, что теперь существуют Международный день объятий (21 января) и Международный день поцелуев! (6 июля). Обнимайтесь и целуйтесь на здоровье!

Летом при любой возможности ходите босиком по траве, песку, речной гальке, хвойному лесу. В Польше, например, есть клубы босоножек. Можно открыть такой же в России: живая земля, слава Богу, еще осталась. Бегайте утром босиком по росе. Чтобы не простудиться, надо на мокрые ноги сразу надеть шерстяные носки. Удовольствие при этом несказанное! Непосредственный контакт с Землей даст вам живительную силу и энергию. Помните, как в одном из древнегреческих мифов Антей, сын Посейдона и Геи, прикасаясь во время битвы к Матери-Земле, черпал от нее свою непобедимую силу.

Одно из эффективных старинных способов лечения ног: разложить на траве два холщевых полотенца (или льняную простыню) на ночь и когда они пропитаются росой, обернуть отдельно каждую ногу целиком и укутаться шерстяным одеялом, лежать часа два, пока роса не высохнет.

Для наиболее отважных рекомендуется набрать в таз снега, умыться и обтереться снегом, попрыгать или пробежаться по свежему снегу, чтобы ощутить радость жизни и убедиться, что «снег – горячий» , как говорил в детстве мой сын. Никогда не позволяйте болезни лишать вас радости Жизни!

На ушную раковину проецируется более 300 биологически активных точек тела. Если нарисовать их, то на ухе получится картинка, похожая на перевернутого эмбриона человека. Для тех, кто серьезно болен, тонизирующий самомассаж ушных раковин можно проводить несколько раз в день, в первой половине дня, особенно энергично массируя наиболее болезненныеточки. Массировать необходимо оба уха, поочередно одной рукой или одновременно двумя руками. Перед процедурой руки следует согреть. Во время массажа хорошо принять удобную позу, расслабиться, успокоиться и не разговаривать. Движения по часовой стрелке «пробуждают» и активизируют мозг, а в противоположном направлении – успокаивают и умиротворяют. Поэтому утренний массаж производится круговыми движениями вправо. Перед сном массаж ушей лучше не делать.

Подушечками указательных пальцев активно массируем уши снаружи по направлению к ушному каналу, тщательно прорабатывая каждую точку поверхности;

то же самое мы делаем с наружной стороны уха и массируем также все точки вокруг уха;

кончиками пальцев тянем вверх верхний кончик уха и вниз мочку уха (предварительно сняв серьги и очки), не меньше 10 раз. Так вот оказывается, почему в детстве нас на день рождения драли за уши (во всяком случае, полагалось так делать). Только не переусердствуйте;

ладонями плотно прижимаете уши к голове и резко отрываете кисти руки, имитируя хлопок (пальцы плотно прижаты друг к другу и направлены к затылку). Каждое движение делаете не менее 10 раз. Ну как, уши горят? Обратите внимание, почему-то вы улыбаетесь! Да и дышать стало легче…

(аурикулодиагностика )

биологически активные точки на ухе

При патологии какого-либо органа соответствующая ему биологически активная точка на ухе становится болезненной при пальпации. Аурикулотерапия – диагностика и лечение через воздействие на акупунктурные точки на ушах с помощью иголок, существует многие тысячелетия. Воздействуя на определенные точки ушной раковины, можно облегчить боль, которая возникает практически при любом заболевании. Попробуйте во время самомассажа ушных раковин найти особо болезненные точки и тщательно массируйте их несколько раз в день. Так вы поможете себе сами!

Я поставила раздел «техника эмоцилональной свободы» в главу о самомассаже, но на самом деле эта методика в гораздо большей степени относится к способам снятия стресса, нервного напряжения и боли. Попробуйте! Вы можете сами прикоснуться к скрытой в вас жизненной силе и ощутить эмоциональную свободу! Для целостного (интегрального) подхода к восстановлению здоровья онкологических больных характерно соединение западных психотерапевтических методик самопомощи и традиционной восточной медицины. Последняя основана на понятии о жизненной энергии («Прана», «Ки» или «Ци»), которая течет в организме по определенным каналам (меридианам). Заболевания начинаются с того, что в связи с теми или иными причинами блокируется движение энергии по этим меридианам. В Китае обучение специалистов акупунктуре (иглоукалыванию) продолжается долгие годы, начиная с 6-ти летнего возраста.

Мы можем использовать популярный во всем мире в настоящее время метод самопомощи, связанный с воздействием на биологически активные точки: Meridian Tapping solutions. (www.TheTappingSolution.com). Другое название метода: техника эмоциональной свободы (EFT Tapping: Emotional Freedom Techniques). Его разработал Роджер Каллиган (Roger Callahan) в 80-х годах XX века и усовершенствовал Гэрри Крэг (Gary Craig). Наиболее популярна техника эмоциональной свободы стала благодаря активной пропаганде Ника Ортнера (его бестселлеру Nich Ortner «The Tapping Solution»). и ежегодным открытым вебинарам, в которых могут бесплатно принимать участие тысячи людей по всему миру. Последний открытый семинар в Интернете посетило свыше 550 000 человек). В Японии аналогичная методика называется «Исцеляющее касание» (см. книгу «Программа жизни Окинава»).

Освободите свою заблокированную жизненную энергию с помощью легкого постукивания подушечками пальцев (стимуляции – tapping) некоторых биологически активных точек, известных китайским целителям более 5000 лет. Одновременно подключите аффирмации (положительные формулы самовнушения), используемые в западной психологии для эмоциональной саморегуляции. Используя эту методику, вы можете открыть для себя простые способы снятия стресса, восстановления эмоционального здоровья и облегчения болезненных физических симптомов. Легкое постукивание биологически активных точек меридиан «пробивает» препятствия и восстанавливает поток энергии, блокированный в организме из-за эмоционального стресса и/или физических недомоганий. Методика проста и доступна, ею может легко овладеть каждый человек, даже ребенок.