Ирина Крохмаль - Раскодируй свою жизнь. Практические уроки

Если же наоборот, всегда подчиняетесь и уступаете – надоест вам, длительный период молчания закончится взрывом, и вы сами разорвёте отношения.

Что же делать? Всегда ставьте себя на место другого человека. Например, вы работаете дома, и после работы хочется прогуляться, чтобы размять мышцы, покататься на коньках или заняться другим активным спортом.

А ваша «вторая половина» – весь день на ногах, и ему или ей вообще не хочется активности ещё и в вечернее время. Вместо того, чтобы скандалить и заставлять, попробуйте представить себя на месте вашего любимого человека – вам бы захотелось куда-то выбираться после целого дня активности?

Как только вы поставите себя на место другого человека, сможете успокоиться и найти компромисс.

Забота

Почти все люди любят, когда о них заботятся (конечно, без фанатизма). Это возможность без слов сказать – ты мне очень дорог.

Отвлечь, когда видишь, что человек грустит, или спросить, что случилось, и выслушать все проблемы. Если человек заболел, заботиться о нём так, как это делали бы родители. Даже просто купить любимое лакомство, просто так, когда тебя не просили об этом.

Как научиться заботиться о других? Если вы привыкли думать только о себе, будет нелегко начать заботиться о других. Но если вы с нежностью относитесь к другому человеку, будет не так трудно придумать, чем ему помочь и какой сделать сюрприз.

Чувство юмора

Весёлых людей любят все, они заряжают позитивом, с ними хочется находиться рядом. Вообще, чувство юмора есть почти у всех, только оно часто не совпадает – смешными кажутся разные вещи. Но это уже зависит от воспитания, окружения и прочих факторов.

В любом случае, с человеком, который чаще улыбается, чем хмурится, и не прочь от души посмеяться, гораздо приятнее общаться.

Как развить чувство юмора? Никак. Оно у вас уже есть, может быть, вы просто стесняетесь шутить при недостаточно знакомых людях или считаете своё чувство юмора странным. Это не так уж важно – если вы не стесняетесь быть собой, люди принимают вас таким, какой вы есть.

Быть сильным

Это ценится не только в мужчинах, но и в женщинах. Никто не хочет видеть рядом с собой размазню, которая не может справиться со своими проблемами, не то что помочь и поддержать в трудной ситуации.

Внутренняя сила, возможность решать свои проблемы, не срываясь на людях, умение поддержать и помочь – это гораздо более ценно, чем приятная внешность.

Как развить в себе внутреннюю силу? Это долгий путь самосовершенствования, когда вы решаете отныне не жаловаться на невзгоды и воспринимаете все свои проблемы, как увлекательные квесты, которые надо выполнить.

Осознание своих страхов и борьба с ними, преодоление себя в достижении цели и многое другое. Наверняка, у каждого из вас есть своё определение «сильного человека», вот к нему и стремитесь. 6

Пример из жизни

Елизавета была одинокой, у неё умер муж, по каким причинам – она не говорила. Ей очень хотелось найти своего человека, но все попытки познакомиться с нормальным мужчиной были похожи на знакомство с озабоченными самцами. Она не понимала, что эта озабоченность мужчинами была и у неё. Общаться с людьми она не умела и в свои 40 лет мало чем интересовалась. С ней было скучно, она могла долго говорить только о своих амурных похождениях. Однажды Елизавете один знакомый подарил книгу, но она обиделась, так как восприняла подарок как намёк на то, что она – реальная дура, и пора бы уже поумнеть в её-то возрасте. Однако что-то заставило её прочитать эту книгу. Незаметно для себя Елизавета стала менять в себе многие качества. Да, это было непросто и давалось с трудом, потому что её сознание было очень тугим, мозг не хотел быть гибким. Но хотя и очень медленно, но она продвигалась по пути преодоления своих пороков и в конце концов смогла их преодолеть. Через 2 года Елизавета нашла своего идеального мужчину и вышла замуж.

Вспомнить все негативные ситуации, начиная с детского возраста и по сей день, и вернуть свою энергию из прошлого в настоящий момент, для своего развития, так как количество энергии, данное человеку, ограничено. Нужно написать список по годам.

Возьмите какое-нибудь яркое эмоциональное событие вашего прошлого. Такое воспоминание, которое до сих пор царапает вашу Душу. Предположим, это была ситуация, где вы испытывали яркие и сильные эмоции обиды, горечи и предательства. А теперь задумайтесь: любое событие, ситуация состоят из двух видов энергии – информационной части и энергетической. В информационной части записана как таковая информация рассматриваемого события, а в энергетической – мощность этого события, энергия действия. Мы будем работать со второй, энергетической частью.

Это значит, что информация о событии останется с вами, а энергия этого события сейчас будет изменена.

Любое событие мы можем представить на шкале линейного времени, кривая – это состояние ваших эмоций.

– Ограничьте конкретный случай четко фиксированным по времени началом – точкой А и концом, когда конкретная ситуация завершилась – точка Б.

– Провозгласите Намерение:

– Я ВОЗВРАЩАЮ ИЗ ЭТОЙ СИТУАЦИИ, ГДЕ Я ЗАТРАТИЛ (-А) ТАК МНОГО СИЛ, СВОЮ ЭНЕРГИЮ В ТОЧКУ НАСТОЯЩЕГО.

– Мысленно вспомните всю ситуацию, все детали и подробности этого события.

– Добейтесь такого воспоминания, чтобы вам казалось, что вы это заново проживаете, во всех нюансах. Это чувство не из приятных, снова проживать негатив из своего прошлого, но поверьте, оно стоит того, чтобы от этого освободиться раз и навсегда! К тому же, ярко вспомнить это несложно, вы ведь подкачали более поздними воспоминаниями этого события.

– А теперь вспомним, что основной энергообмен идёт по энергетическому центру, который находится на 4 пальца ниже пупа. Это центр, связанный с эмоциями. Вообще-то, могут быть связи и на других уровнях, но этот несёт самую сильную связь, именно с ним мы и будем работать. Просто выразите Намерение, что возвращается ВСЯ энергия.

– Теперь начинаем делать дыхательные упражнения и поворачивать голову от левого плеча к правому при вдохе, и наоборот – при выдохе.

– Вдохи и выдохи должны быть не глубокие, обыкновенные. Иначе вы заработаете гипервентиляцию легких.

– Мысленно продвигайтесь по оси времени, проигрывая перед своим мысленным взором своё событие, представляйте, что:

НА ВДОХЕ – вы забираете свою энергию из такого же энергетического центра у действующих лиц вашего события;