Марьяна Кадникова - #Двое в постели. Как хочет мужчина и что нужно женщине?

И теперь – самое главное.

Истина: для того чтобы женщина получила оргазм, большая длина полового члена не нужна, а часто она даже мешает. Основные чувствительные зоны во влагалище находятся в его наружной трети. То, что происходит дальше – она просто не чувствует.

Скорее нужно говорить о достаточном диаметре, чтобы обеспечить хорошее трение и интенсивные ощущения. Средний обхват или окружность пениса составляет около 11,91 см. Универсальных размеров не существует, потому что главное – чтобы «ключ и замок» подходили друг другу по диаметру, и, если вы – обладатель плюс-минус средних параметров, будьте спокойны, потому что вы совместимы с подавляющим большинством женщин. Если это не так и ваш член больше или меньше нормы, вы все равно сможете найти ту, которой подходите. Если между партнерами есть доверие, открытость и желание прийти к гармонии, даже при некоторых различиях в размерах все вполне осуществимо.

Сексологические исследования ученых-супругов Уильяма Мастерса и Вирджинии Джонсон в 1973 году показали, что, для того чтобы испытать оргазм, женщине достаточно 20 секунд коитуса и 5 см полового члена у партнера.

«Как же так? Это же смешно!» – обычная реакция на такое утверждение.

Это так называемая «Закономерность 5–20», она была выведена при исследовании 2000 законченных половых циклов.

Для того чтобы это «чудо чудное» случилось, необходим ряд условий.

1. Женщина вообще должна иметь способность испытывать оргазм. Если у нее до этого никогда его не было, не ждите, что вы станете первооткрывателем. Ей нужно дозреть в психосексуальном развитии, раскрыться. А это зависит в первую очередь от нее самой. Мужчина может на этом пути лишь помочь ей, но он не влияет напрямую на физические процессы, которые протекают внутри ее организма.

2. Необходима симпатия и сексуальное желание по отношению к партнеру. Оргазм с меньшей вероятностью случится с тем, кто ей неприятен или в ком она попросту не видит мужчину, который ей нужен. Женщина должна иметь влечение к этому мужчине.

3. Психологическая гармония в паре. Если перед этим партнеры поссорились или хранят друг на друга застарелые обиды, это очень сильно влияет на сексуальные отношения.

4. Мужчина должен уделять достаточное время предварительным ласкам эрогенных зон женщины. Для этого ему нужно их сначала изучить, «нащупать» и выработать такой сценарий полового акта, при котором он успевает хорошенько «разогреть» женщину перед тем, как в нее входить.

Итак, если партнеры хотят друг друга, в их отношениях гармония, женщина способна к оргазму и уже возбуждена до такой степени, что жаждет, чтобы мужчина в нее вошел, – срабатывает «Закономерность 5–20». И не нужны здесь никакие «конские» размеры и часовые секс-марафоны. 5 сантиметров и 20 секунд – достаточно. Что же касается продолжительности – разумеется, тут все зависит от настроения и желания.

Главное – не ставьте себя в рамки и не сравнивайте с завышенными стандартами, кем-то придуманными и навязанными вам.

Вам не нужно угождать многим. Для качественной сексуальной жизни достаточно одной партнерши.

Если женщина вас оценила, вы подходите друг другу и удовлетворены, то какая вообще разница, какие члены у чернокожих в Гане или в категории «Big dicks» на порносайте?

Если размеры половых органов партнера не совсем соответствуют вашим или вам так кажется, я подготовила для вас конкретные рекомендации по технике секса.

При небольшом размере полового члена помогут глубокие позы:

• коленно-локтевая;

• когда женщина на спине с запрокинутыми вверх ногами;

• женщина сверху и отклоняется назад от мужчины;

• женщина на четвереньках, мужчина сзади, она при этом поднимает туловище вверх и выгибается (к слову, при сексе с мужчиной с большим членом такая поза может быть болезненной, и тут снова стоит скорее позавидовать обладателям стандартных размеров, которые имеют большую свободу в выборе поз).

Также хороши те позиции, в которых давление идет на переднюю стенку влагалища. То, что в некоторой литературе называют зоной G (а по сути, это та же стимуляция клитора, только изнутри).

Темп также важен. Движения должны быть либо быстрыми и глубокими, либо медленными и чувственными.

Уделяйте достаточное внимание стимуляции клитора. Это касается вообще обладателей любого размера, потому что клитор – это самая чувствительная часть женского тела.

Когда женщина хорошо возбуждена, благодаря притоку крови к стенкам влагалища оно ощущается как более узкое. В этом также помогут специальные возбуждающие смазки. Существуют крема и гели для сужения влагалища. Модные уколы гиалуроновой кислоты тоже работают по принципу сужения влагалища. Самым лучшим и доступным решением здесь я все-таки считаю простую интимную гимнастику.

При большом размере полового члена желательно, чтобы процессом введения и выбором позы руководила женщина – так она сможет не допустить болевых ощущений, а они особенно вероятны в начале коитуса.

Имейте в виду, что перед месячными, когда матка увеличивается, вероятность причинить женщине боль – выше, будьте особенно осторожны в эти дни. Многие женщины молча терпят эту боль, а потом не понимают, почему так злятся на супругов. Важное правило здесь – не молчать, а открыто говорить о приемлемости той или иной позы и глубины проникновения.

Важно, чтобы смазки было достаточно. Если не хватает натуральной, купите дополнительную, на водной основе. Перед введением лучше сначала простимулировать влагалище пальцами для подготовки и растяжения. Здесь также очень важна высокая степень возбуждения женщины перед введением члена – для того чтобы влагалище удлинилось.

Позы лучше выбирать неглубокие, с возможностью ограничения женщиной глубины входа:

• миссионерская, когда ноги женщины немного сведены;

• женщина сверху с наклоном к мужчине;

По мере возбуждения женщины приемлемость поз становится больше, тогда уже можно выбрать что-то другое. Специальные эрекционные кольца позволят вам использовать любые позы.

Часто женщина молча терпит боль, а потом злится на партнера. Важное правило – не молчать, а открыто говорить о приемлемости той или иной позы и глубины проникновения.

Заниматься или нет сексом на первом свидании? На какой по счету встрече можно заниматься любовью, если вы хотите серьезных отношений? Чаще именно женщины задаются этими вопросами, но не только они. Многие гуру и психологи утверждают, что момент интимной близости лучше оттягивать как можно дольше. Но насколько? И есть ли какие-то критерии, по которым можно понять, что уже пора?