Дмитрий Силлов - Реальный уличный бой – универсальная система самообороны

5) Стабильная психика.

В принципе, это можно отнести к пунктам 2 и 3, но я встречал много вполне приличных бойцов с устойчивыми психологическими проблемами. Культуристы с такими проблемами встречаются гораздо реже (я имею в виду «натуральных» культуристов, не употребляющих анаболические стероиды). И уж совсем редки подобные проблемы у тех, кто занимается по системе «Реальный уличный бой». Почему? Попробую объяснить.

Человек – это животное, что доказано теорией эволюции Дарвина. Причем животное общественное. Проще говоря, живущее в стае.

В любой стае есть Вожак. Два человека – это уже маленькая стая, в которой кто-то – Вожак, а кто-то ему подчиняется. В современном обществе при дефиците настоящих мужчин часто в семье вожаком становится женщина. Отсюда, как логичный процесс эволюции, берут начало феминизация, эмансипация и т. д. Нет-нет, я ни в коем случае не против равноправия женщин и мужчин. Я просто констатирую печальный факт эволюции общества. Когда мужчина перестает быть мужчиной, то женщине приходится брать на себя функцию Вожака стаи. Это естественно. Это закон эволюции. Поэтому – либо многим мужчинам пора снова стать Мужчинами, либо женщине надо учиться становиться более эффективным Вожаком. Соответственно, эта книга написана для тех людей, кто хочет стать Вожаком своей стаи без различия на пол или возраст – было бы желание.

Я говорил с кинологами. Если человек берет в свою семью собаку (животное тоже стайное), а семья так себе, безвольные люди, ни рыба ни мясо, то вожаком становится собака. Она садится семье на шею и сама диктует ей условия – когда гулять, чем ее кормить, где она будет спать, а чуть что не так – или р-р-р-р-р!, или обида, что для таких хозяев иногда страшнее. Как же, ущемили любимца!

Основные психологические проблемы – это семейные проблемы и проблемы на работе, читай – в стае. И понятно, что если мужчина, который самой природой поставлен на место вожака, который обязан быть большим, сильным, решительным и разумно наглым, то есть бойцом (см. п. 2), таковым не является, то другие вожаки будут им помыкать. Как это ни прискорбно, но жизнь у нас волчья и законы у нее такие же.

Особенно ярко это проявляется в армии и в тюрьме – кровавых срезах нашего общества, которые мне в свое время довелось рассмотреть вблизи. И провести там достаточное количество времени для того, чтобы понять, что именно большому и именно сильному, к сожалению, в этом мире живется лучше и проще, чем пусть доброму и порядочному, но слабому духом и телом.

Вожак всегда больше. Вожак всегда сильнее. Вожак защищает стаю и властвует в ней железной рукой. Обратите внимание – в любом коллективе среди двух специалистов, примерно равных по квалификации и интеллекту, но разных по физическим кондициям, предпочтение начальства будет тому, кто больше и (разумно!) наглее (или, если кому-то так больше нравится, инициативнее, пусть даже эти инициативы никуда не ведут, а лишь создают имитацию бурной деятельности). Несмотря на то что оно – Начальство, в подсознании у него тот, здоровый, – Вожак. И лезет себе такой псевдовожак вверх по служебной лестнице, распихивая слабых квадратными плечами, не задумываясь о морали и не терзаясь психологическими проблемами. А слабому остается отправляться к психоаналитику или искать истину в пьянстве и иных доступных способах саморазрушения.

Итак, встает закономерный вопрос – что делать? Как бороться с наглостью и бездушием окружающего мира? И реально ли обыкновенному, самому обыкновенному человеку стать Вожаком.

Да, реально!!! Ваша жизнь, ваша судьба – в ваших руках.

Сейчас, 20 декабря 2011 года, мне, автору этих строк, 41 год. Мой вес 90 кг, окружность холодного бицепса 43,5 см, окружность груди на вдохе – 123 см, талия – 90 (много, но это так называемое «зимнее» сало, которое к лету сгоняется до 76 – 80 см. О причинах возникновения подкожного жира, в том числе и «зимнего», и о способах борьбы с ним читайте в главе «Аксиомы здоровья»). Окружность бедра – 61 см, шеи – 45 см. На мой (и не только на мой) взгляд, смотрится очень неплохо (фото 1).

Конечно, какой-нибудь профи, обколотый химией словно дуршлаг, посмеется над такими результатами, но…

Все зависит от точки зрения. Я, например, не хочу ради пары лишних сантиметров в объеме бицепса гробить анаболическими стероидами свое здоровье. Не скрою, их хочется, тех сантиметров. И рано или поздно они будут, как появилось все то, что я имею сейчас.

Я начал качаться в 1993 году, уже занимаясь восточными единоборствами 3 года. В то время у меня был вес около 65 кг и объем бицепса 29 см. Кстати, в пику теоретикам от единоборств, утверждающим, что тренировки с отягощениями ухудшают скорость и качество удара, заявляю – это полный бред! Вспомните второй закон Ньютона – сила равна массе, помноженной на ускорение. Массе!

Фото 1

Трудно после 30 лет развить мастерскую скорость удара. Можно, но очень трудно. Организм сформировался, сформировались связи мозг – мышца, и для того, чтобы наработать скорость удара, достойную боксера-профессионала, надо забросить и семью, и работу и насовсем переселиться в спортзал. А вот нарастить мышечную массу и при этом отработать удар «на контур», проламывающий, сметающий защиту противника, гораздо проще. Пример? Пожалуйста. Мой ученик Георгий 36 лет от роду с собственным весом 105 кг тренируется у меня в течение двух лет два раза в неделю по 2,5 часа. При этом рукопашному бою по системе «Реальный уличный бой» мы в силу моего чрезвычайно уплотненного графика тренировок уделяем всего ПОЛЧАСА! В НЕДЕЛЮ!

Так вот. Боксеры в зале, в котором другой мой ученик преподает рукопашный бой, не знают, что с Георгием делать. Признаться, я сам однажды нарвался на его «крюк в живот», который сам, кстати, в свое время ему и поставил. И не знаю, что бы со мной было, если б не накачанный пресс и не более чем солидный стаж рукопашника, предусматривающий умение держать удар! Ощущение, мягко говоря, было не из приятных.

За 10 лет проб и ошибок я накачал 25 кг чистой мышечной массы. Повторяюсь, проб и ошибок. Несколько лет я занимался по системе основоположника культуризма Джо Вейдера. Бесспорно, лучшей системы для новичка не существует. Это и укрепление связочного аппарата, и постановка правильной техники работы со свободными весами, и, конечно, начальный прирост мышечной массы. В основе своей система представляет принцип работы с весом, позволяющим сделать до отказа 8 – 1 0 повторений в одном подходе. (Повторение – это, например, один подъем штанги и одно опускание. Подняли – опустили – одно повторение. А подошли, взяли снаряд, прокачали 8 раз, положили – это сделали один подход из 8 повторений.)