Юлия Шилова в АСТ - Чувство вины, или Без тебя холодно

Будьте добрее как к себе, так и окружающим нас людям! Наша жизнь так нуждается в милосердии…

Я жду ваших писем по адресу:

129085, г. Москва, абонентский ящик 30.

Любящий вас автор,

Юлия Шилова.

Меня зовут Мария.

Мне 20 лет. За свои годы я повидала очень много. Все мои проблемы начались с восьми лет, когда меня изнасиловал папин сводный брат. Затем началось еще хуже. Все это время я молчала и написала об этом в свой личный дневник. Но тогда я даже и не могла подумать, что его найдет моя мама и прочитает. А потом все происходило как в страшном сне. Я так хотела проснуться, но не могла. Помню только мамины слезы и ее слова о том, что я сама все придумала. А после этого о том, что произошло, узнали не только наши родственники. Об этом узнала вся улица. Помню, что очень боялась выходить на улицу. У меня не было друзей и подруг. Казалось, что жизнь закончилась.

В шестнадцать я стала много пить Я не думала о здоровье, а думала только о том, что если я выпью, то все проблемы останутся в прошлом. Но они не исчезали, и я пила еще и еще. Я даже пыталась покончить жизнь самоубийством, потому что больше так не могла и не могла ничего изменить. Я глотала таблетки, резала вены, лицо и даже губы, но, несмотря на это, я осталась в живых.

В восемнадцать я встретила парня. Он был старше меня. Как только я с ним переспала, мне показалось, что меня снова изнасиловали. Он мучил меня полночи, а затем повернулся на бок и захрапел. Я проплакала всю оставшуюся ночь. Он перестал мне звонить, и мы расстались. Затем у меня были парни, но ни с одним из них у меня не было секса, и поэтому наши связи были недолгими.

Ровно через год я встретила того, кому подарила свое сердце и открыла душу. Я очень любила его. Этот парень был для меня всем. Я собиралась выйти замуж, но тут меня подстерегла беда. Дорогу мне перешла моя подруга. Она отбила у меня любимого и даже не почувствовала вины, а я не смогла ничего сделать. Теперь не я, а она стала для него самой родной и любимой. А я до сих пор ее ненавижу, и его тоже, ведь он разбил мне сердце, заставил меня страдать и даже унижал меня перед моими друзьями.

Моя вторая подруга тоже вышла замуж, родила ребенка и уже не смогла оберегать и поддерживать меня, как раньше. Я осталась совсем одна. Я познакомилась с парнем, от которого заразилась венериче–ской болезнью, и мне пришлось ее долго лечить. После этого меня не привлекает ни один парень. Юля, разве можно жить с такой болью на земле вообще?

МАРИЯ. БЕЛАРУСЬ.

Дорогая Мария, спасибо за ваше письмо. Машенька, вы спрашиваете меня, можно ли жить с такой болью дальше? Маша, люди живут еще с большей болью, потому что на нашу долю выпадает столько проблем и трудностей, сколько мы можем вынести.

Машенька, конечно, то, что произошло с вами в детстве, – это трагедия. Жаль, что ваша мать, вместо того чтобы посадить родственника, опозорила свою дочь перед всей улицей, что привело к появлению у вас различных комплексов. Реакция вашей матери на случившееся слишком бесчеловечная. Она так и не смогла поддержать вас. Очень часто родители не верят в факт изнасилования своего ребенка, если в этом замешан близкий родственник. Подобная реакция – это способ избавить самих себя от чувства вины.

Для тех, кто пережил в детстве изнасилование, характерны страх одиночества, ужас перед половой жизнью и еще целая масса фобий. Одной из ваших детских фобий, от которой вам так и не удалось избавиться на сегодняшний день, является страх стать самостоятельной. Изнасилование сопровождается чувством унижения и потерей независимости. Из-за насилия вы потеряли свою пусть детскую, но все же независимость. Взрослую независимость вы так и не смогли приобрести. Вам хочется, чтобы вас кто-то оберегал, поддерживал, вел по жизни, потому что вы не считаете себя самостоятельной единицей, несущей ответственность за свою жизнь. После того как ваша подруга вышла замуж, для вас наступили нелегкие времена, вы так и не смогли стать ответственной за саму себя.

Маша, нанесенная вам в детстве травма наложила отпечаток на вашу дальнейшую жизнь. Вы попали в тяжелую жизненную ситуацию и до сих пор не можете найти из нее выход.

Мария, все это в прошлом. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и как сложится ваша дальнейшая судьба, зависит только от вас. Если вы смогли полюбить молодого человека, с которым вам все же пришлось расстаться и узнать, что такое настоящая страсть, значит, с вашей сексуальностью все в порядке. Просто на данный момент рядом нет человека, с которым вы бы могли ее развить.

Маша, вы можете выйти из кризиса самостоятельно, если возьметесь за построение собственной жизни. Для начала нужно побороть страх, обиду, ненависть и жалость. Тем, кто сделал вам плохо, Бог судья. В этой жизни все возвращается бумерангом. Сейчас вы сами, своими руками делаете плохо себе. Вы напоминаете того насильника, который причинил боль и страдания той маленькой, беззащитной девочке. Ей и так слишком многое пришлось пережить. После тяжелейшего стресса вы теперь сами захотели эту девочку убить. Вы не только травили ее алкоголем, вы вытравливали из нее жизнь. Разве она заслужила к себе подобного отношения? За что вы ее так ненавидели? Что плохого она вам сделала?

Психологи рекомендуют упражнение, которое поможет вам понять себя и поможет обрести внутреннюю свободу. Вот оно.

Сядьте удобно и по возможности расслабьтесь. Пусть дыхание будет спокойным и ровным. Когда вы почувствуете полное расслабление, то представьте, что идете по дороге и эта дорога ведет в ваше детство.

И вот вы видите на дороге маленькую девочку. Эта девочка и есть ВЫ. Вы в детстве… Посмотрите, какая она маленькая, хорошенькая и совершенно беззащитная. Подойдите к ней ближе, сядьте рядом, возьмите ее за руку, прижмите к себе и успокойте. Она плачет от того, что вы слишком долго не виделись… Признайтесь ей, что вы ее очень любите. Скажите, что она – самое ценное, что у вас есть. Обещайте ее защищать от всех невзгод. Скажите, что она всегда может положиться на вас и вы никогда ее не предадите. Обещайте защитить и подарить ей спокойную и гармоничную жизнь. Вы в состоянии подарить ей счастливое детство. Поиграйте вместе с ней и после этого медленно по той же дороге детства уходите во взрослую жизнь. Оглянитесь на мгновение, посмотрите в ее глаза. Она верит, что вы наконец-то смогли ее полюбить и будете любить всю свою жизнь… Не предавайте ее… Она совсем одна… И даже если, вернувшись во взрослую жизнь, вы однажды ее разлюбите, предадите и вновь захотите сделать ей больно, то никогда не поздно вновь к ней вернуться, посадить на коленки, подарить игрушку, поплакать и попросить прощения. Она простит – поверьте, дети не умеют по-другому. Она смотрит на ту дорогу и всегда вас ждет, потому что она (в отличие от вас) любит и ей, маленькой, не понять, почему вы так с ней поступаете. Еще не поздно все изменить… Вот увидите, после того как вы попросите у нее прощения, в вашей жизни все пойдет иначе… Вы заживете новой, свободной, позитивной и счастливой жизнью, если никогда не будете забывать о маленькой девочке, которая вас любит и ждет…