Екатерина Помазанова - Оргазм для двоих

Есть одно очень хорошее упражнение для принятия своего тела. Вы полностью обнажаете свое тело и около зеркала произносите все части своего тела, говоря при этом, какие они прекрасные и как вы их любите. Например. «У меня прекрасное лицо с красивым носиком, чувственный взгляд; я люблю свои губы и свое лицо, они прекрасны; моя маленькая грудь очень чувственна, и я люблю ее за то, что она не дает мне сутулиться» и т. д.

Некоторые женщины стесняются своей вагины. Да-да, на самом деле это очень частое явление. Большинство женщин вообще не могут произнести слово «вагина», называя эту часть своего тела «там», «туда». Есть очень хорошее произведение Ив Энцлер «Монологи Вагины». Я настоятельно рекомендую вам его прочесть.

И еще обязательно сделать упражнение, которое я даю на своем тренинге «Техника достижения уникального оргазма». Нужно написать письмо своей вагине и прочесть его своим подругам – это обязательное условие упражнения. После этого происходит чудо: многие начинают понимать причину отсутствия оргазма, многие испытывают свой первый вагинальный оргазм, меняется самооценка, приобретается уверенность в себе.

Как писать своей вагине письмо? Вы пишете его так, как будто с ней разговариваете. Вы пишете ей комплименты, общаетесь с ней как с личностью, так же, как мужчины общаются со своим членом, представляете ее женщиной, цветком, ракушкой, и т. д. Одеваете ее в платье, шляпку – в общем, рисуете образ своей вагины и потом одеваете его.

Например: «Моя вагина красивая стройная брюнетка, кокетливая, с ароматом диких цветов, который притягивает к себе как магнит. Я благодарна своей вагине за то неземное наслаждение, которое она мне дарит, когда любимый мужчина ее ласкает. Главное – найти к моей вагине подход. Она реагирует только на ласку и любовь, прикосновения любимого мужчины, того, от кого она ощущает искренние чувства. Моя стройная брюнетка одета в юбку до колена, белую блузку и черную шляпу с огромными полями, а в руках она держит учебник по своему совершенствованию».

4. Непробужденные зоны, которые отвечают за оргазм

Ученые установили, что у женщины не одна точка, отвечающая за оргазм (так называемая G-spot, или «зона Графенберга»), а целых четыре. Оказывается, в верхней части влагалища женщины находятся еще три сверхчувствительных зоны, названные точками U, C и A. Их стимуляция может резко усиливать женский оргазм. Это открытие описано в книге «Обнаженная женщина» (The Naked Woman).

Об этом мы поговорим с вами в главе «Виды оргазмов и пробуждение чувственных зон».

5. Нет настройки на оргазм

В природе все устроено так, что у самки чувство удовлетворения должно возникать только после возникновения беременности (у животных секс предназначен только для продолжения рода, а вовсе не для наслаждения), тогда как самец должен получить «подкрепление», своеобразное вознаграждение за проделанную им работу по соблазнению самки. Поэтому физиология мужчины настроена на оргазм, а женскую физиологию на оргазм, как правило, нужно настраивать особо.

Мужчины, ведущие половую жизнь, не мыслят ее без оргазма, причем большинство из них переживают не из-за того, что оргазм может у них не случиться, а из-за того, что он случится слишком быстро. Вряд ли найдутся женщины, которые переживают по той же самой причине… Напротив, значительное число женщин, имевших сексуальный опыт и даже получавших от него большое удовольствие, оргазма никогда не испытывали. Многие женщины переживают оргазм лишь изредка, а большинство стали испытывать оргазм, только получив некоторый, зачастую весьма продолжительный, сексуальный опыт.

Некоторые женщины испытывают оргазм только при определенных обстоятельствах, например, занимаясь сексом с каким-то определенным партнером, а в других аналогичных обстоятельствах (при взаимодействии с другим сексуальным партнером) оргазм у них не наступает. Кроме того, достаточно часто встречается и такая особенность: женщина способна испытывать оргазм, занимаясь мастурбацией или вообще каким-нибудь, по сути, не сексуальным действием (например, поднимая тяжести, испытывая выраженное желание помочиться и тому подобное), но не испытывает оргазма во время традиционных половых сношений с партнером.

Если же какому-то мужчине предложить просто представить себе, что с ним и с его оргазмом может происходить нечто подобное, то он, как говорится в таких случаях, благополучно «выпадет в осадок». Большинство мужчин вообще не рассматривают как «сексуальный опыт» такие отношения, которые не завершились оргазмом. А представить себе мужчину, который ведет регулярную половую жизнь с какой-нибудь партнершей и вполне этой партнершей и этой своей сексуальной жизнью доволен, но при этом не испытывает оргазма, вообще невозможно. Надо ли после этого говорить, что женский и мужской оргазм – это не одно и то же?

Существенные различия обнаруживаются и в субъективном переживании «разнополых оргазмов». Понятно, что сравнить эти субъективные переживания не так-то просто – мужчине никогда не испытать женского оргазма, а женщине – мужского. Как тут сравнишь? Но дотошный анализ «индивидуальных отчетов» все-таки позволяет сделать некоторые выводы… Так, например, мужской оргазм переживается как своеобразное чувство освобождения, мужчина словно сбрасывает с себя некие оковы прежнего напряжения.

Мужчине, в каком-то смысле, дискомфортно со своим возбуждением, и он жаждет от него избавиться. Именно это чувство избавления от достигшего своего пика сексуального возбуждения и является «мужским оргазмом».

Таким образом, «мужской оргазм» отличается от «мужского сексуального возбуждения» не количественно, а скорее качественно, то есть это очевидно другое переживание, которое контрастно отличается от сексуального возбуждения.

У женщины же все иначе, у нее между оргазмом и сексуальным возбуждением нет такой «принципиальной» разницы.

Женщины, по большей части, переживают свой оргазм как некий пик сексуального удовольствия, которое последовательно усиливается от начального возбуждения до некоего максимума. Удовольствие утыкается, так сказать, в потолок.

Иными словами, женское оргазмическое переживание отличается от переживания на начальной стадии скорее количественно, нежели качественно. Оценивая свое состояние в момент оргазма, женщина может сказать, что «удовольствие достигло в этот момент своего предела». Однако женщина вполне может быть удовлетворена близостью даже в том случае, если у нее не было оргазма, что мужчине понять, мягко говоря, трудно. Это, конечно, не значит, что женщина с легкостью готова отказаться от своего оргазма, нет. Но если его не случится, она не испытает той трагедии, которую в подобной ситуации неизбежно прочувствует мужчина.