Константин Булочко - Физическая подготовка разведчика

Игра в футбол развивает у бойца чувство коллективности, согласованности в действиях, дисциплинированность; футбол требует от игроков проявления инициативы, самостоятельности действий, хладнокровия, быстрой ориентировки, двигательной реакции и выносливости. Основные движения футбола - бег, прыжки, удары ногой и головой, быстрые повороты. Развитие футбола в Красной Армии должно всемерно поощряться.

Баскетбол

Баскет - корзина, бол - мяч, спортивная игра с мячом. Игра в баскетбол заключается в тем, что две команды, по 5 человек каждая, стремятся забросить мяч возможно большее количество раз в корзину, прикреплённую к щиту противоположной команды, и стараются не допустить забрасывания мяча в свою корзину.

Игра в баскетбол имеет для разведчиков ценность с точки зрения выработки общей подвижности, быстроты двигательной реакции, ловкости и выносливости.

Баскетбол - спортивная игра, имеющая широкое распространение среди физкультурников, требует элементарного оборудования и по своей простоте является общедоступной игрой. Местом игры служит ровная земляная или травяная площадка размером не менее 17, 5510, 5 м и не более 27515 м. Основные движения баскетбола - быстрый бег, прыжки всех видов, ловля и бросание мяча в самых разнообразных положениях тела - требуют от играющих большой точности движений, глазомера и напряжённой, непрерывной работы всего организма, с преобладающим воздействием на нервно-мышечную систему.

Городки

Городки, иначе - рюхи, старинная русская народная игра. В настоящее время она получила широкое распространение как спортивная игра. Игра заключается в том, что при помощи палок ("бит") выбивают деревянные отрезки ("чурки"), расставленные на известном расстоянии один от другого в определённом порядке в очерченном квадрате (рис. 204).

Рис. 204. Расстановка городков

Основным движением этой игры является бросание палок, развивающее мышцы плечевого пояса, живота и спины. Игра в городки, простая по содержанию, развивает меткость и глазомер и не требует сложного оборудования; она может проводиться на любой небольшой площадке.

Игру в городки как средство для развития меткости в метании, а также как средство развлечения в часы отдыха следует широко практиковать среди разведчиков.

Аттракционы и игры — развлечения

Аттракционы являются упражнениями игрового характера с использованием специального оборудования и без него. Для аттракционов подбираются увлекательные упражнения, наглядно показывающие результат, заинтересовывающие не только тех, кто выполняет эти упражнения, но и окружающих.

Аттракционы требуют от бойца проявления силы, ловкости, быстроты, точности, хитрости и других качеств. Выполнение их проходит под влиянием эмоциональных возбуждений, вызывая спортивный задор.

Занимательность аттракционов отвлекает бойца, переключает его на игру, вызывая здоровый смех и приподнятое настроение. Эти стороны аттракционов особенно ценны для бойца — разведчика , которому в бою часто приходится выдерживать длительное и сильное нервное напряжение.

Аттракционы проводить в дни отдыха, на физкультурных праздниках, на массовых выступлениях, в часы отдыха на площадках, в клубах, землянках, палатках и т. п.

Индейский бокс.В землю вкапываются два столба высотой в 1-1/2 м. Поверх них укрепляется бревно. Два бойца сидят верхом на бревне лицом друг к другу; у каждого в руках небольшой мешок, набитый сеном, травой или соломой. Ударяя противника мешком, надо сбить его с бревна (рис. 205).

Рис. 205. Индейский бокс (момент боя)

Победитель остаётся и ведёт бой со следующим бойцом. Движение по бревну с ложкой в зубах; на ней - деревянный шарик; нужно пройти, не уронив его на землю (рис. 206).

Рис. 206. Пройти по бревну и не уронить шар из ложки

Бой на тренировочных палках.Бойцы становятся с тренировочными палками на бревно с двух сторон лицом один к другому с задачей сбить противника (рис. 207).

Влезание на бревно.Из положения виса под бревном взлезть наверх (рис. 208).

Рис. 207, Момент боя на тренировочных палках на бревне
Рис. 208. Взлезть на бревно

Балансирование.Пройти по бревну, балансируя тренировочной палкой, поставленной на ладонь (рис. 209).

Столб.В землю врывается гладкий столб высотой 5-6 м; наверху имеется кольцо, в которое продевается верёвка; на ней поднимается приз.

Задача бойца - взлезть на столб и снять приз (рис. 210). Сапоги снимать не разрешается.

Перетягивание противника.Оба бойца садятся на землю, упираясь ногами; каждый из них берёт в руки палку и стремится перетянуть партнёра (рис. 211).

Pис. 209. Пройти по бревну, чтобы палка, стоящая на ладони, не упала

Рис. 210. Взлезть на столб и снять приз

Рис. 211. Перетянуть противника

Сбивание цели.На столб, вкопанный в землю, или на кол ставится консервная банка. В 6-10 шагах от неё становится боец; ему завязывают глаза, дают в руки палку и, повернув его 1-2 раза, предлагают сбить палкой цель (рис. 212). Бойцу, сбившему цель, выдают какую-либо премию (приз).

Удар по противнику.Двум бойцам завязывают глаза. Одному из них дают в руки звонок или трещотку, а другому - мешок, набитый сеном. Первый звонит, а второй, определяя по слуху, где находится противник, стремится нанести ему удар мешком (рис. 213).

Рис. 212. Сбить палкой цель завязанными глазами

Pис. 213. Ударить противника мешком

Бег с картошкой.Участники пробегают дистанцию в 30-50 м, неся ложку с картошкой в зубах.