Олег Захаров - Секретные техники бойцов спецподразделений: Построение индивидуальной боевой системы

На практике работа ведется не с теми, кто может и должен, а с теми, кто есть в наличии. В этом и заключается особое мастерство инструктора. Особую важность в этой связи имеют обучение и повышение научно-методической квалификации специалистов, готовящих бойцов, действующих в экстремальных условиях.

Каждый вид единоборства ориентирован на преимущественное использование какого-то одного класса технических действий: только удары определенного типа либо броски с различными вариантами захватов, включая болевые приемы или без них, либо, наконец, комбинации ударов и бросков, опять же определенного типа. Это означает, что успеха в таких системах добьется только человек, чьи врожденные или приобретенные психофизические особенности позволяют ему доводить до совершенства именно те технические элементы, которые составляют арсенал подобных систем. Но эти приемы трудноисполнимы или даже вообще неисполнимы для человека, не обладающего соответствующими психофизическими характеристиками, особенно в экстремальных условиях реальной рукопашной схватки.

Отсюда вывод: для освоения спортивных единоборств и боевых искусств требуются длительное время и интенсивная физическая подготовка. В идеале для каждого ученика, обладающего соответствующими психофизическими свойствами, нужно сформировать такую программу пошаговой эволюции боевого мастерства, которая даст максимальный результат в сжатые сроки. Традиционно эту функцию выполняли учителя, персонально занимаясь с каждым бойцом.

Наиболее перспективным направлением разработки индивидуального подхода в практике считается тот, где ставятся вопросы о целях и средствах индивидуализации, классификациях и типологии индивидуальных особенностей и т. д. Тогда ее основополагающей сущностью становится ориентация на индивидуально-психологические особенности бойцов, позволяющих произвести отбор и конструирование специальных способов и приемов совершенствования различных сторон технико-тактического мастерства, присущих их индивидуальности. Это особенно важно в современных условиях, предъявляющих высокие требования к «психонервной» сфере личности. Специфическими психологическими особенностями деятельности бойца являются следующие:

• наличие установки на достижение высоких и наивысших результатов в тренировках и практической деятельности;

• наличие общих и интеллектуальных специальных способностей (быстроты и гибкости тактического мышления, быстроты исполнения действий, высокой концентрации, интенсивности и переключаемости внимания, высокой скорости восприятия и переработки информации и т. д.);

• наличие высокой возбудимости центральной нервной системы, достаточной устойчивости эмоционально-волевых процессов, направленных как на вызов действий, так и на сдерживание их;

• наличие интенсивных систематических и даже максимальных физических усилий, необычных для повседневной жизни и крайне редких в других областях человеческой деятельности;

• наличие высокой стабильности при одновременной достаточной вариативности двигательных навыков, их устойчивость против неблагоприятных воздействий при изменении эмоционального и физического состояний, внешних условий, в которых выполняется навык, при изменении тактических заданий и исходных положений;

• наличие регулярного психического напряжения очень высокой степени.

Таким образом, необходимо отметить, что в современных условиях наиболее оптимальным методом подготовки бойцов является ранняя индивидуализация тренинга с учетом психофизиологических особенностей личности. Чтобы все средства и воздействия специальной подготовки давали наилучший эффект, они должны достаточно строго соответствовать силам и возможностям бойца, его способности воспринимать и усваивать тренировочные нагрузки, восстанавливаться в требуемой мере к следующему занятию или к намеченному сроку.

Поэтому так важно определить возможности бойца и его индивидуальные особенности. Определить это в настоящее время не сложно. Существует достаточно много способов диагностики (от простых тестов на развитие основных физических и психических качеств до аппаратных методов). Некоторые из методов определения физических качеств бойцов были рассмотрены в предыдущей книге автора (Боевая подготовка работников служб безопасности. М.: ACT, 2009. С. 29–39).

Сама по себе любая тренировочная программа состоит из массы разных компонентов, включая набор упражнений, уровни интенсивности, частоту и цикличность тренировок. Тренинг должен строиться вокруг какой-то одной главной идеи, точнее, единого алгоритма. Этот алгоритм автоматически диктует все остальное, так что малопродуктивный метод проб и ошибок исключается с самого начала.

Необходимо исходить из того, что большинство читателей ведут образ жизни, несколько отличный от жизни профессионального бойца, который знает только два дела: тренинг и сон. А вот у большинства все иначе. Огромные количества нервной энергии обычный человек тратит на работе и в семье. И это тоже надо учитывать при построении тренировочного цикла и развивающей программы…

Невозможно дать рекомендации, которые одинаково бы подействовали на каждого. И вот почему:

• в мире нет физически идентичных людей, следовательно, реакция организма на физические нагрузки у каждого будет различной;

• люди по-разному переносят одни и те же стрессы, подстерегающие их за пределами спортзала, а это, в свою очередь, существенно влияет на ход их тренировок.

Индивидуальное развитие – основа практики боевых искусств

Боевые искусства восходят к самым древним видам человеческой деятельности, например, к деятельности воинской. Но в то же время боевые искусства объединяют в себе творческое, развивающее личность, созидающее начало, которое противостоит разрушительному началу военной практики. Происходит это не случайно. На протяжении более чем тысячелетней истории боевые искусства не оставались простым придатком данных типов деятельности, а породили собственный социальный институт, который стал существовать, руководствуясь собственными целями и задачами, логикой своего развития. В основе этой логики – стремление обеспечить собственное воспроизводство, воспроизводство типичной личности единоборца, воспитанного и обученного таким образом, чтобы гарантировать такое воспроизводство и в дальнейшем.

Боевые искусства формируют мощный стимул для становления идеала целостной и жизнеспособной личности. Этот идеал объединяет в себе стремление к самосовершенствованию, самоконтролю, самозащите от агрессивных, разрушающих воздействий.