София Малолетова - Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]

Тут можно читать онлайн София Малолетова - Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Биографии и Мемуары, год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

София Малолетова - Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] краткое содержание

Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] - описание и краткое содержание, автор София Малолетова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.
«Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю правильно. Эта книга о том, как слушать свое сердце, следовать мечте и никогда не останавливаться на достигнутом. Пожалуй, это самое откровенное и личное, что когда-либо я рассказывала о себе. Реальные истории из жизни, переломные моменты, яркие и счастливые события и, конечно, мои практические советы по фитнесу, питанию, личностному росту, а также просто размышления и заметки. Мне бы очень хотелось, чтобы, читая эту книгу, у вас сложилось впечатление, будто вы болтаете с подругой. Никаких секретов. Только уют и тепло. Приятного чтения».

Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор София Малолетова
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

В палате я провела еще четыре дня, так как из-за сильной боли пока еще не могла уехать домой. В то время я еще жила в Калининграде, то есть мне нужно было добраться до аэропорта, пройти контроль, все делать очень осторожно, не поднимая руки выше локтей и тяжести более двух килограммов. Иначе можно было спровоцировать нежелательные последствия и навредить себе: могло открыться кровотечение, имплант мог изменить свое положение, например съехать в сторону. Первый месяц, пока длился период реабилитации, нужно было беречь себя, ограничить какую-либо активность, больше времени проводить на свежем воздухе, принимать витамины и лекарства, прописанные врачом. Первое время нельзя мыться, спать разрешено было сначала только на спине, затем на боку. Для человека, привыкшего засыпать на животе, поначалу это кажется просто невозможным, но когда речь идет о здоровье и успешном заживлении организма, привычки приходится менять. Со временем даже привыкаешь к такой позе засыпания и видишь ее явный плюс: во время сна не отекает лицо. Правда, сейчас я все же сплю лицом в подушку на животе – так удобней!

Спустя несколько недель, уже в Калининграде, я сообщила своим подписчицам, что чувствую себя хорошо, намекнув, что для красоты это не слишком большая жертва.

Помню, я решила сесть за руль в начале третьей недели реабилитации, подумав, что уже смогу крутить руль. Однако на первой же парковке, почувствовав сильную боль, я поняла, что это мое решение было поспешным и следует соблюдать рекомендации до конца периода реабилитации. Примерно после третьей недели боли уже не было, ощущался, скорее, некоторый дискомфорт. Отек постепенно проходил, но все равно оценивать результат было еще рано. Мой муж, кстати, очень равнодушно отнесся к операции.

К сроку окончания реабилитации я опять полетела в Москву на осмотр к доктору, чтобы он разрешил снять компрессионное белье. На консультации я с радостью услышала, что все получилось замечательно и я могу вернуться к нормальной жизни, а также приступить к занятиям спорту, но все же с осторожностью. Я ликовала! Наконец у меня была роскошная грудь, и я могла вернуться к тренировкам, по которым я уже соскучилась.

Поначалу я делала упражнения только для ног и немного кардио – крутила педали на велотренажере, ходила по беговой дорожке. Спину и руки я боялась делать еще месяца два-три, но пресс уже потихоньку начала качать. Кстати, грудные мышцы я не трогала год, да и сейчас редко работаю над ними – страх что-то нарушить все-таки присутствует тем более укреплять грудные мышцы нет необходимости.

Вернувшись в Калининград, когда спал отек, через месяца 2–3, я с восторгом увидела всю красоту и сразу побежала по магазинам покупать новое белье и одежду.

Как только в «Инстаграме» увидели результат операции, меня стали чаще приглашать на съемки белья и купальников. Через какое-то время я получила из Москвы очень хорошо оплачиваемое предложение на съемку жиросжигающих таблеток. Мне также оплатили расходы на билеты и проживание. В тот мой приезд в Москву я почувствовала энергетику столицы, где-то внутри я понимала, что скоро у меня грядут перемены. Съемка прошла замечательно – я познакомилась с одним из самых популярных и востребованных московских фотографов того времени – Федором Шмидтом, впервые побывала в студии, где уже через год я проводила очень много времени, снимаясь для московских шоурумов.

После возвращения из Москвы мы с мужем продолжали развивать бизнес, но барбершоп не приносил особого дохода, работали мы практически в ноль. Я помогала чем могла, даже на личные деньги покупала косметику в салон. Параллельно продолжала развивать свой аккаунт в «Инстаграме», зарабатывая на нем неплохие для Калининграда деньги. И, конечно, занималась спортом.

Трудное расставание с прошлым

С пустя несколько месяцев после операции меня пригласили на съемку в Москву. Это был коммерческий заказ на обучение фотографов различным методам съемки – меня и еще одну девушку из «Инстаграма» пригласили в качестве моделей. Надо сказать, что на тот момент мои отношения с мужем стали достаточно холодными, мы с ним остались, скорее, просто приятелями. Я устала добиваться внимания к себе, а мне так хотелось чувствовать себя любимой женщиной.

С Леонидом мы начали переписываться примерно за месяц до этого, уже после окончания обучения по его бизнес-курсу. В процессе переписки явно возникла взаимная симпатия. В глубине души мне это нравилось, хотя я и старалась пресекать явный флирт. Однако процессы внутреннего сближения уже начались. Улетая из Калининграда, я и представить себе не могла, как изменится моя жизнь после этой поездки. Леня предложил встретить меня в аэропорту Домодедово, чтобы довезти до места съемки. Я была не против, тем более что не видела в этом ничего предосудительного.

По прилете, покинув здание аэропорта, я, сильно волнуясь, направилась к месту встречи, о котором мы с Леней договорились заранее. Когда я издалека увидела знакомое лицо, у меня внутри что-то дрогнуло. Как потом рассказал Леня, он тоже очень волновался. И когда мы встретились, было видно, как он смятен и волнуется. Мы поздоровались и направились к его машине, которая была недалеко припаркована. Уже по дороге к машине стало ясно, что между нами возникло взаимное притяжение. Мне сразу понравилась Ленина открытость и непосредственность. Одним из первых проявлений этого стало его приглашение заехать на заправку и перекусить. То есть он не пытался пускать пыль в глаза понравившейся девушке, чтобы произвести на нее впечатление. Он по-свойски предложил съесть с ним сочный хот-дог.

Потом, будучи уже в отношениях, мы вспоминали этот эпизод с улыбкой. И я подшучивала, что он просто обольстил меня таким предложением. Помню, как он стоял возле машины и жадно кусал свой хот-дог, который выглядел очень аппетитно и соблазнительно. Однако я не могла нарушить свой образ изысканной девушки, поэтому отказалась. Смотрела голодными глазами и пила только кофе. Леня отвез меня на съемку, и, прощаясь, мы договорились встретиться, но с оговоркой: если мы друг другу не понравились, можно на встречу не приходить.

В назначенное время я вышла из отеля, где проводилась съемка, а он уже стоял там, какой-то даже немного родной. Мы улыбнулись друг другу, пошутив по поводу все-таки состоявшейся встречи. Взаимная симпатия явно росла, и было уже трудно скрывать ее. Да, я считаю, что это была любовь с первого взгляда. Если не любовь, так точно сильная влюбленность. Мы остановились где-то на Садовом кольце, вышли из машины и взялись за руки. Я не помню, о чем мы говорили, – меня охватили волнение и трепет. А дальше все было как в тумане. Поцелуй, потом снова и снова. Я чувствовала себя самой счастливой, не обращая внимания на довольно прохладную погоду – была середина декабря. Ту ночь мы провели вместе. Мало кто знает об этом, да и я не думаю, что это был правильный поступок с точки зрения порядочности и дальновидности девушки, желающей продолжения отношений. Однако я считаю, что наш с Леней случай – уникальный, и мне просто повезло, что я встретила этого человека. Я вообще не люблю стереотипы и навязанные обществом нормы и правила. Я всегда делаю то, что хочу, слушая свое сердце. На следующий день я должна была лететь домой, но по воле судьбы я опоздала на рейс. И первым ощущением было не разочарование и недовольство собой, а радость от того, что я могу еще какое-то время побыть с Леней.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


София Малолетова читать все книги автора по порядку

София Малолетова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] отзывы


Отзывы читателей о книге Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты], автор: София Малолетова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x